2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako urobíte ťažké rozhodnutie?
Veronica bola požiadaná, aby si predstavila, že práve teraz sa musí rozhodnúť, či Cyrilovi vyzná lásku cez víkend alebo nie.
Otázka 1: Aký máte pocit z tohto rozhodnutia po 10 minútach?
Odpoveď: "Myslím, že by som sa obával, ale zároveň som bol na seba hrdý, že som to riskoval a povedal som to ako prvý."
Otázka 2: Čo by ste si mysleli o svojom rozhodnutí, keby uplynulo 10 mesiacov?
Odpoveď: „Myslím, že po 10 mesiacoch to nebudem ľutovať. Nie, ja nie. Úprimne chcem, aby to vyšlo. Kto neriskuje, nepije šampanské! “
Otázka 3: Ako vnímate svoje rozhodnutie po 10 rokoch?
Odpoveď: „Bez ohľadu na to, ako Kirill reaguje, na rozhodnutí vyznať najskôr svoju lásku bude za 10 rokov sotva záležať. Do tejto doby buď budeme spolu šťastní, alebo budem vo vzťahu s niekým iným. “
Všimnite si, že pravidlo 10/10/10 funguje! V dôsledku toho máme celkom jednoduché riešenie:
Veronika musí prevziať vedenie. Ak to urobí, bude na seba hrdá a úprimne verí, že nebude ľutovať, čo urobila, aj keď sa s Kirillom nič nestane. Ale bez toho, aby vedome analyzovala situáciu podľa pravidla 10/10/10, sa jej zdalo dôležité rozhodnutie veľmi náročné. Krátkodobé emócie - strach, nervozita a strach z odmietnutia - pôsobili rušivo a rušivo.
Čo sa stalo s Veronikou potom - pravdepodobne sa čudujete. Najprv stále povedala „Milujem ťa“. Okrem toho sa pokúsila urobiť všetko pre to, aby situáciu zmenila a prestala sa cítiť v bezvedomí. Cyril jej lásku nevyznal. Pokrok sa však blížil: zblížil sa s Veronikou. Dievča verí, že ju miluje, že potrebuje len trochu viac času, aby prekonal svoj strach a priznal si vzájomnosť pocitov. Podľa jej názoru šanca, že budú spolu, dosahuje 80%.
Pravidlo 10/10/10 vám pomôže vyhrať emocionálnu hru. Pocity, ktoré teraz, v tejto chvíli prežívate, sa zdajú byť nasýtené a ostré, ale budúcnosť - naopak, vágna. Preto sú emócie prežívané v prítomnosti vždy v popredí. Stratégia 10/10/10 vás núti zmeniť uhol pohľadu: zvážte moment v budúcnosti (napríklad o 10 mesiacov) z rovnakého bodu, akým sa pozeráte do súčasnosti.
Táto technika uvedie vaše krátkodobé emócie do perspektívy. Nejde vôbec o ich ignorovanie. Často vám dokonca pomôžu získať v danej situácii to, čo chcete. Nesmiete však nechať emócie prevziať.
Pamätať si kontrast emócií je nevyhnutné nielen v živote, ale aj v práci. Ak sa napríklad úmyselne vyhnete serióznemu rozhovoru so šéfom, necháte emócie to najlepšie z vás. Ak predstavíte príležitosť na rozhovor, potom po 10 minútach budete rovnako nervózni a po 10 mesiacoch - budete radi, že ste sa rozhodli pre tento rozhovor? Vydýchnete si? Alebo budete hrdí?
Ale čo keď chcete odmeniť prácu skvelého zamestnanca a chystáte sa mu ponúknuť zvýšenie platu: budete do 10 minút pochybovať o správnosti svojho rozhodnutia, budete ľutovať to, čo ste urobili po 10 mesiacoch (zrazu sa ostatní zamestnanci cítia vynechaní), a bude otázka zvýšenia vášho podnikania o 10 rokov neskôr?
Ako vidíte, krátkodobé emócie nie sú vždy škodlivé. Pravidlo 10/10/10 naznačuje, že dlhodobý pohľad na emócie nie je jediný správny. Dokazuje to len to, že krátkodobé pocity, ktoré zažívate, nemôžu byť na čele tabuľky, keď robíte dôležité a zodpovedné rozhodnutia.
Odporúča:
Ako Prežiť, Keď Je Vo Vzťahu Všetko ťažké
Koniec koncov, ľudia sú veľmi zvláštni. Aj keď vyrastáme, naďalej žijeme s ilúziami a máme magické myslenie. Zvlášť ženy. Hlavne v láske. Zamilovaný HLAVNE. Ako to vyzerá? V tendencii obviňovať všetko za seba, túžba ovládať vzťah a veriť, že máme úžasný dar vedieť „pomôcť“partnerovi.
Ako Sa Dostať Cez ťažké časy? Kde Vziať Silu Do života
Existujú rôzne spôsoby riešenia problémov. Jedinou otázkou je, ktorá metóda je vo vašich rukách. A v kvalite života, ktorý vám poskytuje. Všetci sa občas cítime zle. Stres v práci, rodinné konflikty, životná porucha, strata blízkeho, kríza stredného veku, prehodnotenie seba a života všeobecne.
„Ako ťažké Je Byť šťastný“
- Viete, - hovorí mi klient na sedení, mladé, pekné, dobre oblečené dievča, - absolútne nechápem, prečo mám v živote toľko problémov! Neustále niečo nejde dobre, v práci som vyčerpaná, môj vzťah s manželom je napätý, zdá sa, že sú peniaze, ale nie dosť peňazí, dieťa je často choré … Ako keby som bola „jinxovaná“, ale ja nerob nikomu nič zlé, vo všeobecnosti som milý a sympatický človek a vždy sa snažím byť pozitívny
„V škole Je To ťažké!“Ako Zničiť život Dieťaťa Hlúpymi Radami A Frázami?
1. Degradácia postavenia učiteľa Devalvácia učiteľa zvyčajne vzniká na základe konkurencie: rodičia začnú súťažiť s učiteľom, ktorý sa zrazu v určitom okamihu stane pre dieťa smerodajnejším než oni sami. Dospelí sa spravidla nevedome zapájajú do tohto boja a svojimi vlastnými činmi ničia možnú alianciu medzi učiteľom a študentom, ktorá je veľmi dôležitá pre všetky nasledujúce roky štúdia.
Rozhodnutie Je Prijaté
Po celý váš mimoriadny život v režime 24 na 7 stojíte pred voľbou „áno“a „nie“: choďte na túto prácu / štúdium alebo úplne opustite nudné povolanie; nosiť tento oblek alebo niečo iné; žiť s touto osobou alebo byť sám. Vždy je potrebné urobiť voľbu, aby ste sa mohli naďalej zúčastňovať hry pod menom, a potom si sami (a) skutočne vyberiete, pod ktorou.
