2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ak sexuálna túžba zmizne v dlhodobom vzťahu: bude to vždy tak alebo sa tomu dá pomôcť? Nedávno zakladateľka Školy sexuálnej terapie v Gestalt prístupe (ESOG, Paríž) Brigitte Martel a Jean François Gervais usporiadala v Kyjeve zaujímavý seminár. Existuje niekoľko dobrých správ, s ktorými sa chcem podeliť.
Keď sa vo dvojici zistí nedostatok sexuálnej túžby, môže vzniknúť zvodná myšlienka, že je to v partnerovi: je to on, kto rozmaznal, on sám je na vine, kvôli nemu problémy. Takéto očakávania znejú v kancelárii psychológa nielen v súvislosti s témou sexuality. "Chcem, aby zarábal viac," "Chcem, aby bola pre môj mozog príliš ťažká," inými slovami: chcem, aby si sa zmenil. Ale chápeme, že nie je možné zmeniť inú osobu, nie je to sveter, ktorý je možné uvoľniť a obviazať, berúc do úvahy módne trendy
Človek sa môže sťažovať, že bývalá vášeň je preč. Alebo sa môžete pokúsiť rehabilitovať túžbu dnes. A ak sa rozhodnete zostať v tomto vzťahu a nie ste pripravení vzdať sa sexu, aký bude váš príspevok k uspokojivému a radostnému sexuálnemu životu?
Aby sme si uvedomili rozsah katastrofy a zistili, že napríklad nejde o katastrofu, ale o prekonateľnú ťažkosť, je dôležité rozlišovať medzi:
* Sexuálny záujem - keď nie je, znamená to, že téma sexu ma v zásade nezaujíma. 100% čitateľov tohto článku má sexuálny záujem.
* Sexuálna túžba - navštevujú ma myšlienky na sex, myslím si o sebe, že som účastníkom sexuálneho styku alebo aspoň predohry, považujem svojho partnera za atraktívneho alebo nie sexuálne atraktívneho.
* Sexuálne vzrušenie - charakteristické zmeny, ktoré nastanú v tele, keď je pripravené na súlož.
Respektíve „Sex ma už nezaujíma“ v skutočnosti to môže znamenať rôzne veci:
* Pripojil som sa k asexuálnemu hnutiu a za žiadnych okolností nebudem mať záujem o sex
* Myslím na sex, ale tieto myšlienky už nie sú zamerané na môjho partnera
* Chcem so svojim partnerom sex, ale mám fyzické ťažkosti s realizáciou túžby
* vaša verzia, ktorú sformulujete s pomocou psychoterapeuta. Alebo sami, pretože ste človek so silnou vôľou, ktorý na to príde sám a nebude sa báť pozrieť sa pravde do očí.
… a to vedie k problémom v sexuálnom živote nášho páru, ktoré chceme prekonať (pretože ak tam táto konzola nie je, nie je na čom pracovať)
V jednom prípade musíte navštíviť lekára, zistiť stav hormonálneho systému, vykonať lekárske vyšetrenia (to je z času na čas spravidla užitočné) a absolvovať potrebnú liečbu. Je plná psychoterapie na liečbu vodnateľnosti semenníkov alebo štítnej žľazy.
Ak je človek somaticky zdravý, ale nechce / nechce sex s partnerom, ale len málokedy / sa manželský dlh stane dlhom a dlh rastie? Je dôležité, samozrejme, odpovedať si sám: má hodnotu pokračovať vo vzťahu? A ak áno, francúzski sexuológovia odporúčajú nasledujúce:
1. Uznajte, že nie každý cyklus sexuálnych kontaktov je potrebné dokončiť a dovoliť si chcieť
Správanie v sexuálnom styku, ako v akejkoľvek inej oblasti života, je determinované mnohými postojmi. Niečo, čo si vyberiem naschvál, kopírujúce medzi chlapmi najobľúbenejšieho spolužiaka, niečo mi povedala reklama na čipkované prádlo, vodné matrace, klipy od Dorna alebo Olega Vinnika. A niektoré pravidlá a ich (v skutočnosti nie príliš vlastné) rozhodnutia o sexe si ľudia ani neuvedomujú. „Muži to jednoducho potrebujú“, „môžete byť žiaduci iba do 30 rokov; 55 kilogramov; s veľkosťou 75C alebo 22 cm; príjem od 10 000 dolárov “, - pridajte svoju možnosť. Tam bolo tiež obzvlášť úžasné „Ak žena fajčí, potom nikomu neodmietne sex“(v origináli to znelo trochu ostrejšie).
Ako môžu postoje ovplyvniť nedostatok túžby v manželstve? Veľmi populárny, bez ohľadu na pohlavie, a nevedomý prístup znie takto: „sexuálne vzrušenie sa musí skončiť sexuálnym stykom“. Je to ako sexuálny cyklus:
záujem túžba vzrušenie plató (súlož) orgazmus relaxácia
(Sh. Gelmanov cyklus)
musí byť dokončené - a potom urobím všetko správne, môj sexuálny život je úspešný. Ak sa však pozrieme na definíciu sexuálneho zdravia, znie to takto: dobré sexuálne zdravie je o tom, byť schopný ľubovoľne dokončiť cyklus a byť schopný ho ľubovoľne prerušiť. Druhá časť frázy je veľmi dôležitá: ťažkosti s túžbou môžu pochádzať z presvedčenia, že ak to zažijem, potom nedokážem prestať.
Teraz si predstavte, či má pár hodnotu monogamného vzťahu, vernosti a zároveň - nevedomý postoj popísaný vyššie - človek jednoducho zablokuje sexuálne impulzy a nenechá žiadnu šancu prísť. Manželovi sa často vysiela aj „nechcem, aby môj partner / partner chcel / chcel iných ľudí“. Ide však o to, že nemôžete prestať chcieť druhých, ale chcieť partnera aj naďalej dobrovoľným úsilím. Môžete sa pokúsiť prestať vôbec chcieť. A bude to fungovať! Je však nepravdepodobné, že by sa to páčilo … A ak si dovolíte chcieť a byť schopný prerušiť sexuálny cyklus, existuje šanca rehabilitovať túžbu vo dvojici.
2. Vyjadrite agresiu bez manipulácie
Páry sa hádajú, partneri si navzájom pravidelne ubližujú, to je realita. Keď to vo vzťahu začne byť nudné, niekedy to znamená, že nuda skrýva nejaký úplne iný stav, ktorý je z nejakého dôvodu lepšie nepriznať. Niekedy to funguje takto: Blokujem svoju sexuálnu túžbu, pretože som z teba veľmi urazený. Moja „žiadna túžba“= „Som na teba tak urazený, že moju túžbu nedostaneš, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíš.“Používam zbraň, ktorá mi umožňuje byť agresívny, ale nie som za to zodpovedný. Skúste nájsť spôsob, ako veci priamo vyriešiť.
3. Obnoviť telesnú slobodu a pozornosť telu
Túžbu je možné zablokovať telesne. Karapax svalov akejkoľvek lokalizácie: v panve, nohách, chrbte. Blokovanie sexuálnych impulzov môže nastať dokonca aj na úrovni dýchania. Sedavý životný štýl, zranenia, neschopnosť relaxovať telo „vtlačené“do stresu, vedú k zastaveniu telesných pohybov spojených so sexuálnym potešením. Najlepšie zo všetkého je, že to, čo sa vám nezdá byť také užitočné, ako atraktívne, pomôže: milongy a bachaty, diskotéky pod vedením Olega Vinnika alebo tanec na bare v čipkovanom spodnom prádle, inštalácia pylonu doma alebo kúpa rovnakej postele s vodným matracom - všetko čím sa vráti citlivosť tela. Môže stačiť, ak začnete dostatočne spať a jesť chutne.
4. Fantázia a autoerotika
V psychoterapii sa v záležitostiach týkajúcich sa sexuality venuje veľká pozornosť rozvoju schopnosti fantázie. „Skrotiť“túžbu a erotickú predstavivosť, urobiť ju „poslušnou“a schopnou poskytnúť uspokojivý sexuálny život, je schopnosť riešiť vnútornú erotogénnu zónu, napríklad keď vonkajšia stimulácia nestačí. Niekedy môže túžba prísť a zintenzívniť sa už v procese sexuálneho stretnutia. Ako jesť chuť do jedla. Erotické hry, automatická erotizácia, oslovenie partnera pomocou vašich fantázií - to všetko sú premyslené snahy, ktoré pomáhajú. Ľudia sa často neodvažujú hovoriť vo dvojiciach o svojich túžbach. Môžete si vybrať, aké fantázie budete s partnerom zdieľať a čo si necháte pre seba. Existuje názor, že ten druhý by mal hádať, čo chcem, keď o tom nijako neinformujem. Niekedy je dokonca považovaný za najvyšší prejav lásky.
Vzájomné porozumenie a náhoda bez slov je, samozrejme, veľkým šťastím a potešením. Ale ak je to povinnosť, je pravdepodobnejšie, že matka dieťaťa v predverbálnom období, a nie dospelí, ktorí chcú mať navzájom sex. A ak s touto myšlienkou hneď nepolemizujete, potom môžete pochopiť podstatu frázy: „neexistujú zlí milenci, existujú partneri, ktorí„ zle “režírujú. Okrem toho, ak existuje dôvera, že viem o svojom partnerovi všetko, možno je lepšie predpokladať, že o svojom partnerovi trochu viem? A potom sa môže objaviť novinka. V tej druhej, aj tej najznámejšej, je neznáma, ktorú je možné objaviť. Okrem prípadov, keď nechcem vidieť.
Odporúča:
Sexuálna Psychoterapia
Tento text som pôvodne nechcel písať. Viete, čo sa deje v kancelárii psychoterapeuta, je veľmi ťažké rozložiť na jeho jednotlivé časti a hovoriť konkrétne o práci v sexuálnej sfére je spravidla veľmi ťažké - najčastejšie táto téma úzko súvisí s mnohými ďalšími.
Sexuálna Turistika Alebo Láska S Tureckým Prízvukom
Zasvätenci vedia, že Turecko je vyšliapanou cestou pre ženskú sexuálnu turistiku, o čom svedčia mnohé fóra a príbehy klientov konzultované so psychológom. Aká je podľa našich žien príťažlivosť tureckých mužov? 1. Pocit dovolenky. Keď sa žena sama (alebo s priateľom) vymaní z chladného Ruska alebo Ukrajiny a ocitne sa v jednom z tureckých letovísk, kde sa konečne oslobodí od problémov a každodenného života, jej vedomie prejde výraznou transformáciou a odtrhnutím od real
Sexuálna Energia Je Najživšou A Nepredvídateľnou Energiou V Nás
Bohužiaľ, napriek prístupu k všetkým druhom informácií a sexuálnej náročnosti, ktoré sú v našej spoločnosti prítomné, sa často stretávam s tým, že ľudia nechápu, čo je prirodzená sexualita. Naša myseľ je obmedzovaná niektorými povrchnými, naučenými predstavami o sexe.
Sexuálna Výchova Detí
Prečo sa rodičia vyhýbajú sexuálnym otázkam svojich detí? Pretože na túto otázku sa dospelí hanbia odpovedať. Koniec koncov, my, rodičia, interpretujeme a chápeme tému sexu podľa vlastných štandardov, „dospelých“. Je veľmi ťažké vysvetliť všetky procesy na úrovni detí.
Ako Pochopiť, či Medzi Vami Existuje Sexuálna Kompatibilita
V predchádzajúcom článku som hovoril o tom, že vaša sexuálna kompatibilita s partnerom nie je ovplyvnená tým, či ste boli niekým iným, než ste začali chodiť. To znamená, či ste už mali sexuálne skúsenosti alebo nie. V pokračovaní tejto témy som sa rozhodol napísať o tom, ako potom porozumieť tomu, že vy a váš partner sa k sebe skutočne hodíte nielen na mentálnej, ale aj na fyzickej úrovni, teda či medzi vami existuje sexuálna kompatibilita alebo nie.
