2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Sme zvyknutí rozdeľovať pocity na „zlé“, „negatívne“a „dobré“, „pozitívne“. Je príjemné zažiť „dobré“pocity: radosť, lásku, potešenie, potešenie.
A tie „zlé“sú nepríjemné. Medzi „zlé“zvyčajne patrí hnev, hnev, nenávisť, podráždenie, bolesť, utrpenie, túžba, sklamanie, vina, hanba, znechutenie, strach, úzkosť a úzkosť.
„Zlé“, „negatívne“pocity nie je len nepríjemné prežívať, ale sú často zakázané už od detstva:
„Prečo si taký pochmúrny?“
„Ako sa môžeš hnevať na svoju babičku!“
„Prečo revieš ako dievča, to vôbec nebolí!“
"Povedal som ti! Nepočúval si!"
„Z kaše nie je čo ohrnúť nos - zjedz to, inak sa teraz uživím!“
"Nie je to desivé, nechoď na to, poď!"
Dieťa sa bojí hnevať, pretože sa bojí matku uraziť, rozrušiť alebo nahnevať. A zabúda, ako sa vôbec hnevať, je neustále sladký a poddajný.
Dieťa predstiera, že sa nebojí, aby nevyzeralo ako zbabelec. A učí sa ignorovať strach
Dieťa predstiera, že ho nič nebolí a učí sa nespoliehať na svoje pocity.
Človek, ktorý ignoruje, potláča jeden zo svojich pocitov, vynakladá veľa energie na to, aby to nedal najavo. Zvlášť ak je pocit „hanebný“- napríklad pre dospelého vážneho podnikateľa sa zdá neprijateľné prejavovať strach alebo bolesť. Pre sladké a dojemné dievča - hnev alebo podráždenie. „Zachrániť tvár“si vyžaduje veľa emocionálneho stresu, ktorý sa prejavuje pocitom únavy, dlhotrvajúceho stresu a straty záujmu o život.
Ignorovanie určitých pocitov vedie k „jednostrannému“vývoju: neustále vďačný priateľ sa nemôže postaviť za seba, bezohľadne odvážny extrémny muž často riskuje svoj život, necitlivý sukničkár sa bojí bolesti a vyhýba sa dlhodobým vzťahom, bezohľadný podvodník sa vyhýba pocity viny a hanby, ako aj úprimnosť a poctivosť vo vzťahu, frivolné a nedbalé dievča sa často ocitne v nepríjemných situáciách, pretože ignoruje úzkosť a strach.
Potrebujeme akékoľvek emócie a pocity, aby sme mohli reagovať na to, čo sa deje s nami a okolo nás, nájsť adekvátny spôsob konania a prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam čo najproduktívnejšie.
Hnev musíme chrániť seba a svoje hranice
Hnevaby ste neboli sklamaní sami zo seba
Strach musíme reagovať na nebezpečenstvo
Úzkosť pomáha predvídať nebezpečenstvo, ako aj mobilizovať zdroje v prípade neočakávanej situácie
Sklamanieoslobodiť sa od ilúzií
Vina musíme nahradiť škodu a napraviť situáciu
Bolesť nám hovorí, že niečo nie je v poriadku, že je potrebné niečo urobiť
Hanba nám pomáha pochopiť, že nie sme ľahostajní k názorom blízkych
Túžba ukazuje nám túžbu vlastniť niečo alebo niekoho
Hnus pomáha pochopiť, čo v danej chvíli chcem a čo nepotrebujem
Odporúča:
Je Mi S Tebou Zle, Ale Bez Teba Je To Ešte Horšie. Spoluzávislosť Nie Je Láska
V poslednej dobe veľa pracujem na štúdiu spoluzávislosti a spoluzávislých vzťahov. Spoluzávislosť je metlou našej doby. Je to vtedy, keď niekto vloží svoj život, šťastie, emócie atď. v závislosti od inej osoby. Spoluzávislosť je vždy nečestná a vždy manipulatívna.
Na Znovuzískanie šťastného Detstva Nie Je Nikdy Neskoro
Teraz je široko diskutovaná téma traumy z detstva, toxické vzťahy s rodičmi, najmä s mamou. Existuje veľa článkov o negatívnych skúsenostiach v detstve. A táto skúsenosť zanecháva stopu v našich vzťahoch s partnermi, s našimi vlastnými deťmi, so svetom okolo nás a určuje kritériá pre náš výber v každom konkrétnom momente.
Pocity Sú Najdôležitejšie Alebo Možno Nie?
Keď prvýkrát v sebe objavíte pocity a že ich je toľko, začnete ich brať veľmi vážne. Koniec koncov, je to pocit. Tak to bolo aj so mnou. Svoje pocity dávam všade. Pozrite sa na tieto moje pocity, sú veľmi dôležité, tu sú niektoré z mojich pocitov k vám a k vám.
Čo Keď Pocity Nie Sú Vzájomné?
Čo keď pocity nie sú vzájomné? 💡 Je veľmi dôležité porozumieť dôvodom, prečo ste v tejto pozícii! Po prvé, závisí to od toho, ako skoro sa môžete zo zármutku dostať. Za druhé, ochránite sa pred tým, aby ste sa v takom vzťahu opäť nedostali do pasce.
Dobré Zlé Pocity
Bolo by zvláštne, keby sa ľuďom páčili nepríjemné pocity (hnev, smútok atď.) A vyvolávali príjemné pocity. Predstavte si: - Včera som bol taký nahnevaný, také potešenie som už dlho nezažil; Alebo: - Ďakujem za dnešný boj. Stále ma tak pekne bolí v duši.
