Na Znovuzískanie šťastného Detstva Nie Je Nikdy Neskoro

Video: Na Znovuzískanie šťastného Detstva Nie Je Nikdy Neskoro

Video: Na Znovuzískanie šťastného Detstva Nie Je Nikdy Neskoro
Video: Исцеляющий самогон ► 9 Прохождение A Plague Tale: innocence 2024, Marec
Na Znovuzískanie šťastného Detstva Nie Je Nikdy Neskoro
Na Znovuzískanie šťastného Detstva Nie Je Nikdy Neskoro
Anonim

Teraz je široko diskutovaná téma traumy z detstva, toxické vzťahy s rodičmi, najmä s mamou. Existuje veľa článkov o negatívnych skúsenostiach v detstve. A táto skúsenosť zanecháva stopu v našich vzťahoch s partnermi, s našimi vlastnými deťmi, so svetom okolo nás a určuje kritériá pre náš výber v každom konkrétnom momente.

Naše minulé skúsenosti, zachované ako kaleidoskop rôznych príbehov a spomienok, často neodrážajú a častejšie úplne deformujú naše skutočné skúsenosti získané v detstve.

Naša dnešná osobnosť sa skladá z mnohých zložiek. Toto je náš príbeh, ktorý v sebe nesie stopy skúseností, minulých vzostupov a pádov, pokusov a omylov; toto je naša súčasnosť - naše emócie, pocity, prežité chvíle života; a toto je naša budúcnosť - nádeje, plány, sny - naše majáky, ktoré určujú náš pohyb.

Aká je naša história? Toto je súčet našich emocionálnych zážitkov, ktoré sme zažili, a spomienok na prežité udalosti, ktoré starostlivo ukladáme do archívov pamäte.

Zaujímavý výskum uskutočnil Daniel Kahneman, jeden zo zakladateľov psychologickej ekonómie a behaviorálnych financií, so spoluautormi. Podrobný popis a výsledky výskumu sú uvedené v knihe Think Slow … Decide Fast. Uskutočnil sa experiment. Skupina ľudí si vypočula koncert vážnej hudby. Nádherná nálada, nádherná melódia, virtuózny výkon hudobníkov - neopísateľné potešenie a potešenie! V dvadsiatej minúte sa zrazu ozvalo hrozné rachotenie, absurdná kakofónia prerazená v ušiach. Na otázku, či sa im koncert páči a aký bol ich dojem z večera, takmer všetci prítomní diváci v sále upozornili na nepríjemný incident na konci, pričom takmer úplne ignorovali fakt nezabudnuteľných dojmov počas predchádzajúceho času, ktorý sa skutočne odohral..

Tento a množstvo ďalších experimentov podnietilo autorov zamyslieť sa nad existenciou dvoch aspektov osobnosti: prežívajúceho ja a pamätajúceho si ja. Ich existencia a interakcie sú dôležité pri formovaní našej histórie, našich skúseností a ich vplyvu na neskoršie rozhodnutia.

Čo určuje celkový tón príbehu? To platí úplne pre všetky príbehy, ktoré sa nám dejú, a pre tie, ktoré si sami následne vymyslíme. Každý príbeh je určený 3 zložkami: zmenami, významnými momentmi, dokončením. Dokončenie, konečný výsledok je veľmi dôležitý. Je to jeho emocionálne zafarbenie, ktoré potom určuje celé smerovanie príbehu. V pamäti sa nám zachovalo veľa príbehov, ktoré práve kvôli negatívnemu koncu stále otravujú naše životy a nekonečne nám pripomínajú samých seba ako traumu z detstva. A pre naše vnútorné dieťa je úplne nedôležité, aký bol zážitok v skutočnosti pred jeho dokončením. Dieťa je napríklad násilne odtrhnuté od obľúbených hračiek, čo ho prinúti ísť na prechádzku do parku. Rovnakým spôsobom, po prekonaní odporu, je návrat domov z prechádzky. S hračkami aj v parku dieťa prežilo príjemné chvíle vášne pre tento proces, ale na úrovni pamäte sa uchovávajú spomienky na určité násilie zo strany dospelých. A je úplne nepochopiteľné, na akých princípoch si naša pamäť uchováva určité momenty, aké kritériá používa na vytvorenie svojej individuálnej zbierky.

Prežívajúce ja tak žije svojim vlastným životom, má chvíle zážitku. Psychologický moment trvá tri sekundy. V živote človeka je asi 600 miliónov takýchto okamihov, asi 600 tisíc mesačne. Mnoho z týchto skúseností navždy zmizne. Väčšina z nich nezanecháva žiadne stopy pre pamätajúce sa ja.

Pamätajúce sa ja si nielen pamätá a rozpráva príbehy zbieraním spomienok a výsledkov minulých skúseností, ale rozhoduje sa aj na základe kvality uložených materiálov.

Keď premýšľame o budúcnosti, v skutočnosti na to nemyslíme ako na zážitok, ktorý sa chystáme zažiť, ale ako na spomienku, ktorú nakoniec dostaneme. Pamätajúce sa ja tlačí na prežívajúce ja, akoby ho vlieklo skúsenosťou, ktorú v zásade nepotrebuje.

Prečo prikladáme spomienkam taký veľký význam v porovnaní so zážitkami, ktoré sme zažili?

Predstavte si, že sa chystáte na dovolenku na novom mieste pre vás. Je tu jedna podmienka: na konci cesty budú všetky vaše fotografie zničené a vy sami si vezmete amnestický liek, ktorý vám vymaže všetky spomienky. Stále sa chystáte vybrať ten istý výlet? Ak ste si vybrali inú možnosť, vzniká konflikt medzi vami a vašou úlohou je teraz nájsť riešenie. Ak sa zamyslíte cez hranol času, existuje iba jedna odpoveď. Ak je to cez prizmu pamäte úplne iné.

Tieto dve ja, prežívajúce ja a pamätajúce sa ja, obsahujú dva úplne odlišné pojmy šťastia. Existujú dva koncepty šťastia, ktoré môžeme použiť pre každé ja zvlášť.

Ako šťastné je prežívajúce Ja? Šťastie je pre neho vo chvíľach, ktoré prežíva. Úroveň pocitov a emócií je pomerne zložitý proces, ktorý je veľmi ťažké posúdiť a zmerať. Ako sa dajú pocity merať a ktoré?

Šťastie pamätajúceho sa ja je úplne iné. Nemôže nám povedať, ako šťastne človek žije, ale hovorí nám, ako je spokojný a spokojný so svojim životom a jeho výsledkami. Je to niečo, čo môžeme ukázať svetu, priateľom, kolegom, niečo, čo môžeme zdieľať na sociálnych sieťach a zdobiť fasádu vlastného života. Tomu hovoríme wellness.

Možno viete, ako je človek spokojný so svojim životom, jeho výsledkami a spomienkami, ale to vám nedovolí pochopiť, ako šťastne človek žije svoj život, ako veľmi je jeho existencia naplnená skutočnými pocitmi a zážitkami.

Na základe tohto pohľadu na vlastný život sa objavujú dve úplne odlišné kritériá: pohoda a šťastie okamihov. A niekedy môžeme vidieť obrovský rozdiel medzi tým, keď premýšľame o svojom živote a tým, ako ho vlastne žijeme.

Máme teda miesto s historickými archívmi našej pamäte, ktoré určujú všeobecné smerovanie nášho pohybu, charakteristické sfarbenie nášho života ako celku. Tieto spomienky sa stávajú šošovkou, prostredníctvom ktorej sa pozeráme na náš vzťah s rodičmi. Tieto obrázky nás do určitej miery obmedzujú, obklopujú nás akýmsi rámcom, za ktorý sa niekedy neodvažujeme ísť von. A veľmi často úplne zabúdame, že si pre seba vytvárame akékoľvek rámce a hranice, často si úplne neuvedomujeme, akú slobodu voľby a aký obrovský priestor možností si pre nás život pripravil.

Tieto príbehy je možné upravovať, čo im dáva príležitosť ďalej pôsobiť liečebne na našu osobnosť. Na znovuzískanie šťastného detstva nie je nikdy neskoro! (Bert Hellinger) Premeňte svoje spomienky na vlastné dobro, rozhodujte sa v udalostiach, ktoré sa už stali, a obnovte poriadok vo vzťahoch medzi členmi rodiny, klanom, kolektívom. Znovu získať integritu svojej vlastnej osobnosti z pozície Lásky Ducha. V tomto poskytuje nenahraditeľnú pomoc metóda rodinných konštelácií Berta Hellingera. Ne negujeme vlastnú skúsenosť, neodmietame rodičov, pokúšajúcich sa pomstiť traumatizujúci zážitok z detstva. Pomáhame si dospieť tým, že získame späť dôveru, podporu a skutočnú lásku.

Odporúča: