2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
„Mami, povedz mi, čo prežívam, a ja to budem vedieť“
Dieťa je už od narodenia ponorené do sveta zaujímavých dojmov a rôznych emócií. Rovnako ako potrebu jedla, bezpečnosť, teplo však nemôže sám uspokojiť, takže náladu a pocity dieťaťa nemôže nezávisle pochopiť a rozpoznať. Dieťa sa ukazuje byť úplne závislé na matke, a to nielen z hľadiska fyziologickej starostlivosti, ale aj z hľadiska emocionálneho stavu. Či jeho rodičia pomenujú jeho skúsenosti a ako ich presne nazývajú, závisí od jeho schopnosti zoznámiť sa s týmito zážitkami a prispôsobiť ich sebe.
"Máša má dnes dobrú náladu." Máša sa usmieva, Máša je šťastná, “hovorí matka, ktorá miluje svoju dcéru. "Misha plače." Misha chce jesť. Teraz mama nakŕmi Mishu a on sa znova usmeje, “hovorí ďalšia milujúca matka.
Tieto na prvý pohľad obyčajné frázy možno nazvať mágiou, pretože práve prostredníctvom nich sa dieťa učí poznávať svoj vlastný emocionálny svet.
Čo je to emočná inteligencia?
Matka, ktorá dieťaťu vysiela (pomenováva) jeho zážitky a nálady, rozvíja v ňom schopnosť rozpoznať jeho emócie a zážitky a učí ho ich zvládať, to znamená, že rozvíja emočnú inteligenciu svojho dieťaťa.
Matka, ktorá nemenuje a nereflektuje skúsenosti dieťaťa, považuje to za stratu času alebo zbytočné klábosenie, blokuje cestu k rozvoju schopnosti dieťaťa porozumieť svojim emóciám a nálade. Inými slovami, taká mama bráni rozvoju emočnej inteligencie.
Emocionálny intelekt Je to schopnosť človeka rozpoznať a porozumieť svojim vlastným emóciám a náladám, schopnosť ich zvládnuť, ako aj schopnosť porozumieť emóciám, náladám a túžbam iných ľudí a priradiť ich k svojim vlastným. Existujú 4 zložky emocionálnej inteligencie:
- Vnímanie emócií.
- Použitie emócií na stimuláciu myslenia.
- Pochopenie emócií.
- Riadenie emócií.
S pomocou rodičov bude teda dieťa v detstve schopné rozpoznať a pomenovať svoje vlastné emócie, porozumieť dôvodom, prečo vznikajú, vyvinúť spôsoby alebo prostriedky na ich vyjadrenie alebo transformáciu, tj. ovládať ich.
Emocionálna inteligencia rodičov
Zdá sa, že je všetko jasné a nič zložité, ale v živote sa často stávajú situácie, ktoré matky pri konzultáciách so psychológom ľutujú:
"Neustále karhám svoje dieťa," hovorí matka. "Ako sa to stane?" Pýtam sa.
"Keď ma moje dieťa nepočúva alebo sa správa zle, som ako pružina, ktorá je stlačená, stlačená, stlačená … Potom, čo sa opäť správa zle, táto jar vo mne nemôže vydržať a praskne." V takýchto chvíľach už nemôžem ovládať svoje emócie. Kričím a karhám svoje dieťa. A zakričí späť (alebo sa skryje pod posteľ, alebo sa na mňa mlčky pozrie - pozn. Autora). A tak je to neustále. Ako sa dostať z tohto začarovaného kruhu? “
Prečo sa to deje? Vo väčšine prípadov preto, že samotná matka má nedostatok emočnej inteligencie. Ako dieťa nebola naučená chápať a rozprávať o svojich zážitkoch a dávať tieto skúsenosti do súvislosti s pocitmi ostatných. Preto sa jej sotva darí identifikovať a rozoznať, čo cíti, keď sa začne protest, neposlušnosť dieťaťa. A je pre ňu ťažké pomenovať svoje emócie pre dieťa a nie je možné pochopiť jeho odpor alebo agresiu.
Ktorý východ? Rozvíjajte emocionálnu inteligenciu svojho aj dieťaťa súčasne.
Spôsoby rozvoja emocionálnej inteligencie
Existuje niekoľko spôsobov, ako rozvíjať emočnú inteligenciu u dieťaťa:
1. Pomocou slov opísať emócie, ktoré dieťa prežíva - „Teraz si smutný“, „Si naštvaný“, „Pozri - Julia je šťastná, Seryozha je nahnevaná, Katya je potešená.“
2. Pomenujte svoje vlastné emócie, ktoré mama prežíva: „Teraz som veľmi unavený“, „mám obavy“, „veľmi ma to zaujíma“.
3. Poskytnite spätnú väzbu. Opýtajte sa dieťaťa, ako reaguje na váš postoj a skúsenosti, porozprávajte sa o svojej vlastnej emocionálnej reakcii na jeho skúsenosti.
4. Vytvorte slovník emócií pre dieťa a pre matku a zapíšte si názvy všetkých svojich nových zážitkov. Každý deň zažívame veľa rôznych emócií. Záleží na nich, či je deň jednoducho nudný alebo emocionálne rozmanitý. Ale z takýchto dní sa skladá celý život.
Tu sú prvé slová, ktoré si môžete zapísať do slovníka emócií: vďačnosť, veselosť, bezmocnosť, bezmocnosť, inšpirácia, vina, pobúrenie, vzrušenie, potešenie, hnev, pýcha, smútok, ľútosť, závisť, záujem, zmätok, hnev, úžas, záujem. strach, zvedavosť, nádej, napätie, ostražitosť, neha, odpor, skľúčenosť, šibalstvo, opatrnosť, necitlivosť, smútok, plačlivosť, depresia, podozrievavosť, radosť, podráždenie, nuda, smiech, rozpaky, zmätok, pokoj, strach, hanba, úzkosť, vzrušenie, nadšenie, potešenie, skleslosť, únava, eufória, zúrivosť.
Prajem vám, aby ste zažili všetku krásu života s vysokou úrovňou emocionálnej inteligencie!
Odporúča:
Ako Rozvíjať Sebavedomie
Jeden z najväčších objavov, ktoré človek urobí, je pre neho jedným z najväčších prekvapení - zistiť, že je schopný urobiť to, o čom si so strachom myslel, že prekoná svoje supy. Henry Ford Každý človek je schopný zmeniť sa tak, ako je na to pripravený.
Emocionálna Sféra - Ako Sa Rozvíjať?
Myslíme na to, že sa rozvíja aj emocionálna sféra dieťaťa, ako aj intelektuálna? Nie je to menej dôležité ako úroveň rozvoja inteligencie a niekedy dokonca viac. Koniec koncov, sú to emócie, ktoré dávajú nášmu životu farbu, vďaka nim cítime, že náš život je plný, a vzťahy, ktoré v našom živote zohrávajú najdôležitejšiu úlohu, žijú a rozvíjajú sa prostredníctvom emócií a pocitov.
Ako Rozvíjať Vodcovské Vlastnosti V Niekoľkých Jednoduchých Krokoch
Na moju veľkú ľútosť, v súčasnosti sa trh psychologických služieb jednoducho hemží „Spamom“o všetkých druhoch „pseudotréningov“, „užitočných“rád od polovzdelaných trénerov bez akéhokoľvek psychologického vzdelania. To jednoducho nemôže pobúriť certifikovaného psychológa so skúsenosťami, ktorý si na univerzite nielen „neutrel“nohavice, ale svedomito vyučoval všetky predmety a kurzy, ktoré mu poskytujú dlhoročné skúsenosti s prípravou praktických psychológov.
Komunikačné Schopnosti: Ako Rozvíjať Konverzáciu So Slonmi
Rozhovory niekedy prebiehajú povrchne, bez hlbokého kontaktu. Účastníci rozhovoru akoby zostali každý vo svojej vlastnej realite, bez toho, aby sa stretávali na spoločnom území významov a skúseností a bez toho, aby si navzájom rozumeli. Ako sa to stane?
Ako Rozvíjať Pozitívne Myslenie?
Včera sme začali rozhovor o tom, ako pracovať s negatívnym myslením. Negatívne Dnes budeme hovoriť o tom, ako rozvíjať pozitívne myslenie. Pozitívne myslenie je založené na hľadaní osobného prospechu vo všetkom, čo človeka obklopuje.
