Emocionálna Sféra - Ako Sa Rozvíjať?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Myslíme na to, že sa rozvíja aj emocionálna sféra dieťaťa, ako aj intelektuálna? Nie je to menej dôležité ako úroveň rozvoja inteligencie a niekedy dokonca viac. Koniec koncov, sú to emócie, ktoré dávajú nášmu životu farbu, vďaka nim cítime, že náš život je plný, a vzťahy, ktoré v našom živote zohrávajú najdôležitejšiu úlohu, žijú a rozvíjajú sa prostredníctvom emócií a pocitov. A čo je zvláštne, dá sa naučiť aj schopnosti vcítiť sa do dieťaťa.

A zaujímavé je, ako vo vývoji inteligencie existujú rôzne techniky a metódy, ktoré nám to pomáhajú efektívne vykonávať, a rozvoju emocionálnej sféry je možné pomôcť pomocou ďalších techník. Niektoré z týchto techník používame automaticky, keď komunikujeme so svojimi deťmi. Vďaka tomu je možný rozvoj emocionálnej sféry detí, ale niekedy sa to dá urobiť účelovo.

1. Jednou z úplne prvých a najzákladnejších techník je pomenovať dieťa a pomôcť mu pochopiť, akú emóciu alebo pocit prežíva, to znamená pomôcť dieťaťu uvedomiť si svoje emócie. Je to ako ukazovať a pomenovávať písmená, než sa naučíte čítať. A dospelí to zvyčajne robia bez premýšľania. Rodičia však častejšie reagujú na emóciu - pokúšajú sa napríklad upokojiť alebo utíšiť alebo zmeniť svoju pozornosť a nenechať sa nahnevať. Niekedy je dôležité, aby dieťa jednoducho pomenovalo, čo cíti. Potom sa postupne v jeho vnútornom svete z chaosu buduje poriadok: „Ukazuje sa, ako sa to volá, čo sa so mnou deje!“Dieťa zároveň cíti kontakt s rodičom a skutočnosť, že jeho stavu je porozumené. Dieťa chápe, že rodič sa nebál svojich emócií, a v skutočnosti odpovedalo, že „áno, to sa stáva, je normálne, že sa cítite smutný alebo nahnevaný alebo šťastný“.

Rôzne hry môžu pomôcť pri učení sa písmen emocionálnej abecedy. Napríklad hra s odhadovaním emócií nakresleného hrdinu alebo sa pri pohľade na karikatúru alebo knihu môžete dieťaťa opýtať, v akej nálade sú postavy; môžete sa tiež opýtať, akú náladu má vaše babička. Môžete si predstaviť veľa podobných hier)))

2. Ďalším krokom vo vývoji emocionálnej sféry je naučiť dieťa, ako sa môžu emócie a pocity prejavovať, pretože sa učí vytvárať slová z písmen. Dieťa sa to zvyčajne učí pozorovaním mamy a otca, ako prejavujú svoje pocity. Dieťa napríklad vidí, ako sa otec hnevá, čo hovorí, aké pohyby robí, aký má výraz tváre. A v takýchto situáciách sa dieťa začne prejavovať tiež.

Vymenujme rôzne spôsoby vyjadrovania emócií a pocitov:

- neverbálne (t.j. bez slov) - mimika, mimika; výraz telom alebo držaním tela; intonácia v reči a hlasitosti hlasu; rôzne zvuky - smiech, vrčanie, vzlyky atď.;

- verbálny - pomocou slov alebo prostredníctvom obsahu reči.

Môžete rozšíriť škálu spôsobov, ako v sebe alebo vo svojom dieťati prejaviť konkrétnu emóciu. To sa dá napríklad urobiť v hre - "Poďme sa hrať a vykresliť, ako sa pes hnevá. Ale ako sa má mačka? A ako je veverička šťastná? Ako je medveď smutný?" atď. Emocionálne prejavy dieťaťa sa stávajú rozmanitejšími a živšími. Dieťa bude môcť jednoduchšie a lepšie porozumieť emóciám ostatných ľudí, a preto efektívnejšie budovať vzťahy.

3. Teraz už vaše dieťa vie a vie, ako ukázať svoje emócie a pocity, ale rovnako dôležitou zručnosťou je schopnosť obmedzovať a ovládať svoje emocionálne prejavy. V našom živote nemôžeme ukázať svoje emócie vo všetkých situáciách, napríklad nemôžeme vždy prejaviť hnev voči šéfovi. Na prejavenie niektorých emócií je lepšie zvoliť si vhodnejší moment.

Pri výučbe tejto zručnosti je dôležitý príklad rodičov a iných dospelých, ako sa vysporiadajú so svojimi emóciami. Môže si rodič napríklad povedať, že sa teraz veľmi hnevá na dieťa, ktoré na bicykli cestovalo ďaleko a má o neho veľký strach, a rozhodnúť sa o tom hovoriť neskôr, keď sa dieťa upokojí, pretože mu zlomilo koleno a mal strach. Títo. pre rodiča je tiež dôležité, aby si dokázal uvedomiť svoje emócie a dokázal ich ovládať, niekedy obmedzovať alebo ukázať o niečo neskôr.

Pomôže to tiež naučiť dieťa schopnostiam sebaovládania, ak s ním dospelý dokáže predstaviť príklady toho, kto a ako sa ovláda a prečo je to potrebné. Analyzujte tieto situácie na príklade rozprávkových hrdinov. Môžete rozoznať situácie (dobré i zlé) z detstva - deťom sa to veľmi páči.

4. Jednou z dôležitých činností v rozvoji emocionálnej sféry je naučiť dieťa schopnosti empatie. Prekvapivo sa táto zručnosť neobjavuje automaticky, ale je formovaná aj tréningom. Len často si nevšimneme, ako to dieťa učíme.

Ukazujeme, že vám musí byť ľúto medveďa, ktorému sa odlomila tlapka, alebo sa podeliť o cukrík s dievčaťom, ktoré je smutné, alebo vziať kvet babičke - práve v tejto chvíli sa dieťa učí sympatizovať. Z čoho je vyrobený súcit? Od schopnosti zaujať miesto druhého a počúvať tie emócie, pocity, ktoré môžu vzniknúť, a reagovať na ne.

Schopnosť empatie u dieťaťa sa navyše rozvíja, ak mama a otec môžu s dieťaťom hovoriť o pocitoch, ktoré prežíva. Matka by napríklad mohla povedať, že je unavená a potrebuje desať minút na odpočinok, aby sa mohla hrať. Alebo otec môže povedať, že je naštvaný, pretože chlapci neboli schopní rýchlo zbierať hračky a pomáhať mame.

Títo. Najdôležitejším tajomstvom rozvíjania emocionálnej sféry dieťaťa je, ako rodičia dieťaťa chápu svoje emócie a ako sa s nimi vysporiadajú! Na tejto ceste dieťa funguje ako zrkadlo, ktoré ukazuje všetko tak, ako to je.

Ak máte otázky alebo problémy s rozvojom emocionálnej sféry dieťaťa, môžete vždy vyhľadať pomoc psychológa.

Vaša Natalia Fried