2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Túto techniku je podľa mňa dobré použiť na ukončenie závislého vzťahu.
Nedávno som mal na konzultáciu milé, milé mladé dievča. Volajme ju Mary.
Masha skutočne chcela niečo dokázať chlapíkovi, ktorý s ňou náhle skončil vzťah, osobe, ktorá ju zablokovala na sociálnej sieti.
Mám to urobiť?
Myslím si, že priamo, sotva! Nebude počuť, čo mu chce povedať!
Čo robiť, keď je duša roztrhaná na kúsky?
Keď neviete, kde vo vete správne uviesť čiarku:
Pustiť sa neoplatí klopať na zatvorené dvere!
Môžete to urobiť na mentálnej úrovni pomocou metafory.
Dal som Mashe jej domácu úlohu, aby dokončila techniku
Odpustiť a prijať. Technika
Keď som premýšľal nad svojou prácou s Mášou, uvedomil som si, že táto úloha je pre ňu ešte príliš skoro a duša dievčaťa ešte nie je pripravená navždy opustiť svojho bývalého milenca.
Keď som videl metódu „Človek ako fenomén prírody“, skočil som na stoličku a uvedomil som si, pre koho ju v prvom rade musím jasne predpísať a spresniť na arteterapeutický mini tréning.
Cvičenie na ukončenie závislého vzťahu
Človek ako prírodný jav
- Zamyslite sa nad osobou, s ktorou ste ukončili vzťah, ale zostalo vám neviditeľné spojenie a túžba niečo dokázať alebo vysvetliť. Môže to byť nielen partner / milenka, ale aj priateľ / priateľka, môže to byť študent alebo učiteľ - v každom prípade osoba, s ktorou ste mali zmysluplný vzťah
- Predstavte si túto osobu ako prírodný úkaz - slnko, búrku, dážď, sneh alebo ako les, tajgu, more, oceán, rieku, močiar, cestu atď.
- Je možné ho konkretizovať pomocou prídavného mena, napríklad: „Teplé slnko“, „Vzdialená studená hviezda“, „Močiarová bažina“, „Tornádo zmietajúce všetko, čo mu stojí v ceste“, „Nekonečná púšť“atď.
- Nakreslite túto postavu pomocou pasteliek alebo farieb
- Pozrite sa zblízka na svoju kresbu. Ak je to potrebné, pridajte niečo iné
- Napíšte list k tomuto prírodnému javu a popíšte prostredníctvom tejto metafory svoje pocity nepriamo. Čo ste cítili, keď ste čelili tomuto javu. Napríklad: Nie takto: „Misha, urazil som sa, keď si ma zablokoval na VKontakte!“ A niečo také: „Osamelý som sa túlal nad tebou, Temný nepreniknuteľný les! Čakal som na svetlo a teplo, zachraňujúce svetlá osád a v reakcii len tmu, chlad, bolesť a strach! Som rád, že som sa uvoľnil, už som to takmer zvládol, ešte pár krokov a v diaľke uvidím teplý reťaz svetiel a poviem vám: „Zbohom, môj temný nepreniknuteľný les!“a ty ma pustíš!"
- Zistite, ako doručiť odpoveď. Páči sa mi variácia nižšie uvedeného cvičenia.
- A napíšte odpoveď v mene prírodného javu. Napríklad: "Drahá Masha, keď si sa túlal okolo mňa, Temného nepreniknuteľného lesa, stal si sa zrelším, múdrejším a vynaliezavejším." Ako ste sa vyvinuli z dieťaťa na ženu, naučili ste sa prekonávať strach zo vzťahov. Teraz ste sa to naučili a som pripravený vás nechať ísť do tých vzťahov, ktoré si už môžete vybudovať sami, ako cestujúci, ktorý si môže slobodne zvoliť vlastnú trasu! A môžete ísť kamkoľvek chcete, napríklad na teplé láskyplné pobrežie mora! Veľa šťastia, Masha! Buď šťastný!"
Mám aj túto techniku:
Odporúča:
Najlepších 5 Tipov: Ako Ukončiť Nudný Vzťah
Všetko prejde, a aj toto … “- podľa legendy povedal nápis na prsteňu Šalamúna, jedného z najmúdrejších kráľov v histórii. Dve strany prsteňa sú vonkajšie a vnútorné. Dve stratégie: pre súčasnosť a pre budúcnosť. Keď sa začne vzťah, je to vždy postrek a splynutie všetkého najlepšieho v partneroch.
Ako Ukončiť Ukončený Vzťah
Autor: Kumkov Alexander Zdroj: www.prozhivoe.com Opakujeme svoje chyby. So závideniahodnou pravidelnosťou ideme vyšliapanou cestou neúspechov, znova a znova sa ponárame do rôznych vecí tej istej veci. A sme prekvapení … Prečo !!! Prečo mám takú smolu?
Ako Ukončiť Nedokončený Vzťah?
Pokračujem v téme hackov života, ktoré navrhli moji študenti online kurzov súhvezdí. Aký druh techniky by teda mohol vyzerať tak jednoducho ako lúpanie hrušiek, ale byť neuveriteľne účinný? Takže bubnová rolka. Životný hack číslo 4 je technika na ukončenie vzťahov s bývalými partnermi .
Ako Natrvalo Ukončiť Ukončený Vzťah?
Keď už nie je láska S najväčšou pravdepodobnosťou s nádejou na rozlúčku … A nebehať v slzách po minulosti, Pevne ho uchopiť. Ako niekedy nie je ľahké ukončiť vzťah, ktorý sa v skutočnosti skončil! Nie je to také ľahké. A také životne dôležité.
Vzťah „závislý Od Partnera“: Ako Sa Nedostať Do Toxickej únie. Psychologické Technológie
V Krasnojarsku sa 92% manželstiev rozpadne počas prvých piatich rokov manželského života. Vo všeobecnosti viac ako 60% párov, ktorí oficiálne zaregistrovali svoj zväzok v Rusku, požiadalo o rozvod. A koľko manželstiev alebo neregistrovaných vzťahov trvá roky, čo robí ľudí nešťastnými?
