2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Základom tohto cvičenia bolo celé cvičenie, ktoré som vám včera predstavil:
Moje obľúbené cvičenie na zmiernenie úzkosti. Samoliečebné sedenie
Algoritmus základného cvičenia je tu:
Kompletná pomoc pri zvládaní strachu, viny, nízkeho sebavedomia
Úprava pre prácu s dvojicou „Melódia pre dva hlasy“
- Priamo počas relácie napíšu klienti, každý na svoj list alebo do zošita, názov. Môže to byť niečo také: „Milovaní (meno / intímna adresa) si pre mňa najdôležitejšia osoba na svete, pretože: …“
- Potom dajú o partnerovi toľko epitet, koľko je. Ak hovoríme o ľuďoch, ktorí sú ženatí viac ako dvadsať rokov, môžete napísať počet epitetov podľa počtu rokov a koľko sú spolu. Je dôležité, aby ich bolo toľko, aby každý vykonával určitú vnútornú prácu.
- Formujú sa epitetá „prvé, druhé …“. Napríklad: „Po prvé, si silný, po druhé, si láskavý atď.
- Klientom spočiatku dávam, obzvlášť málo času, nie viac ako 10 minút, aby pracovali v prúde.
- Čas od času sa opýtam: „Ivan, ako dlho máš? A ty, Mária? " Skupinová dynamika a zdravá súťaživosť „kto rýchlejšie napíše dobré slová o partnerovi.
- Ženy sa s touto úlohou zvyčajne vyrovnávajú rýchlejšie a muži začínajú byť nervózni, aby sa muž necítil porazený. Umožňujem mu špehovať internet na žiadosť: „slová pre milovanú ženu“.
- Keď je zoznam pripravený, každý partner ho prečíta druhému. Obvykle je to veľmi dojemný moment.
- Ako domácu úlohu požiadam manželov, aby si vybrali melódiu, ktorá sa obom spája s najlepším obdobím v ich živote.
- Každý to potom preloží z prenosného počítača na svoj vlastný hlas zaznamenaný na diktafóne telefónu.
- Potom si partneri vymenia záznamy. A dostávame si navzájom také vzájomné dary.
Hlavná myšlienka tohto mini školenia: dajte príležitosť povedať a počuť od milovanej osoby, čo je veľmi ťažké povedať nahlas.
Začínajúc písať zoznam, pár ani netuší, čo sa môže nakoniec stať
Postupne dávam pokyny pre odolnosť a otázky:
„Au! Už to nemôžem urobiť! a „Prečo je to potrebné?!“
Odpovedám: „Potom to zistíš. Toto je magické cvičenie! Zatiaľ napíšte … “
Odporúča:
Odporúčania Pre Skupinovú Prácu
V otvorenej existenciálnej skupine teda zdieľame svoje úvahy. Vyjadrujeme sa o pocitoch, pocitoch, vyslovujeme svoj postoj k niekomu alebo k niečomu. Ako je to užitočné? Napríklad ráno som napísal príspevok. Cítil som sa ako chrobák ležiaci na chrbte a vrtiaci sa labkami, ale nemohol som vstať.
Algoritmus Pre Prácu S Problémom
Po mojom článku „Ako rozlíšiť lásku od pripútanosti“Sľúbil som, že to poviem, ale ako sa jej zbaviť, práve od tejto pripútanosti. Alebo akýkoľvek iný problém. Odvážil by som sa vám navrhnúť cestu. KROK 1. Prijímam to, čo mám. Prijať znamená prijať .
Prvky Hry V Online Práci S Párom
Rodinná terapia je jednou z mojich obľúbených a možno aj najefektívnejších pracovných činností. Dobrým kritériom je, ak sa muž prihovoril, a nie vtedy, keď ho partnerka ťahá „na laso“jeho manželkou alebo priateľkou a on chýba. sprevádzané frázami naznačujúcimi jeho neochotu zmeniť:
Užitočné Cvičenie „Psychologický Mobiusový Pás“. Pohľad Na Prípadovú Prácu
Zdravím vás priatelia! A pozývam vás, aby ste nečinne konverzovali! Odporúčam špekulovať! O osude! A viete z akého uhla? Máme efektívne spôsoby, ako to hmatateľne zlepšiť? Hneď poviem: „Máme!“… A dokonca poskytnem praktický algoritmus.
AKO PRESTAŤ FÚČIŤ SEBA PRE SVOJU PRÁCU?
Perfekcionistické štandardy nie sú len vysoké, sú aj nedosiahnuteľné. Nebeské ciele nemožno splniť a perfekcionista sa označuje ako lenivý, dezorganizovaný, neschopný … Prečítajte si však príbeh, všetko je jasné a bez múdrych slov. Dievča Tanya bolo od detstva veľmi usilovné a pracovité.
