2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Životný priestor sa dnes zmenšuje, možnosti komunikácie a pohybu sa zmenšujú. A zrazu je zrejmé, aké príjemné bolo prechádzať sa preplnenou ulicou a posedieť si v útulnej kaviarni, potešiť sa nečakaným stretnutím a bozkom bez strachu z čohokoľvek. Dokonca chcem ísť do práce. Toto všetko bolo celkom nedávno a teraz nie je. Nevidíme, čo je dobré, kým o to nie sme pripravení. Opustené ulice, masky …
Na tom nemôže byť nič dobré. Obvykle sa zameriavame na ťažkosti a problémy. Existuje na to rozumné vysvetlenie: problémy je potrebné vyriešiť, pretože nás v budúcnosti ohrozujú. Mobilizácia je prirodzený mechanizmus, ktorý treba z času na čas trénovať, aby bol v dobrej kondícii. Ale pre mnohých sa to stane životným štýlom a skutočnou nočnou morou. Svet je prezentovaný iba v tmavých farbách. Najťažšia skúška, ktorú si človek vymyslí. Keď prídu skutočne ťažké časy, spomenieme si, aké to bolo dobré, ale potom to bolo ešte zlé, pretože sme si toto dobré nevšimli a zamerali sme sa na problémy. Padáme z času, ponárame sa do myšlienok, ale nie sú tam žiadne pocity, existujú zvláštne konštrukcie úzkosti a strachu. Je to viditeľné pri narodeninách. Rovnako ako hraničné piliere času vyznačujú hranice toho, čo sa nestalo, pretože ste tam neboli. Muž oslavuje svoje tridsiate narodeniny tým, že si spomína na príležitosti, ktoré pred piatimi rokmi nevyužil. Čas sa nevracia, každý deň je jedinečný. Teraz karanténa a opäť pochmúrne myšlienky.
V modernom živote nie je veľa nebezpečenstiev. Prirodzený mechanizmus úzkosti však začína ich hľadanie z ničoho nič. Úzkosť a strach začínajú ovládať pozornosť. Už: „všetko je zlé“„Všetci zomrieme“… Myšlienky a sťahovanie, a to je len váš postoj k tomu, čo sa deje. Je to vždy subjektívne. Nebezpečenstvo vyžaduje akciu a strach je reakciou na nebezpečenstvo. To, čo je v hlave a čo je v skutočnosti, sa nie vždy zhoduje. Čím je človek znepokojenejší, tým väčší je rozdiel.
Kríza je vždy príležitosťou. Dnešná neobvyklá situácia vám môže pomôcť pozrieť sa na niektoré aspekty vášho života iným spôsobom. Možno by ste sa mali bližšie pozrieť na svoje vzťahy s blízkymi. Mnohí si zrazu uvedomili, že je ťažké komunikovať s manželom alebo manželkou a niekedy nie je možné uniknúť z práce. Obvykle nie je na pocity, treba niečo urobiť. Je čas získať takmer zabudnuté túžby zo vzdialených kútov vášho vedomia, a zrazu to môžete urobiť hneď teraz. Pauza v rytme, ktorú si nevšimnete, pretože ste na to zvyknutí? Čo ťa baví? Aké malé radosti sú vo vašom živote? Pozrite sa, počúvajte, cítite. Prepnite svoju pozornosť na to, čo vás obklopuje, a uvidíte veľa zaujímavých vecí a procesov, z ktorých môžete získať pozitívne emócie.
Akciou sa môžete chrániť pred nebezpečenstvom, nie je to ťažké. Naučiť sa ovládať pozornosť, a teda aj svoje myšlienky, je ťažšie. Keď už nemôžete robiť nič iné, urobte niečo, čo vaše ruky nedosiahli - seba, je to dobrá investícia, potom problémy s izoláciou a vo všeobecnosti všetky problémy zaujmú miesto, ktoré by mali: v byrokratickej fronte ako prídu.
Odporúča:
Pozitívne Myslenie Je Priamou Cestou K Problémom
Zdá sa, že sebapotvrdenie vysokého sebavedomia svojej osobnosti by nemalo iba zvýšiť, ale zmeniť život k lepšiemu, prejsť na určitú úroveň duševnej rovnováhy a harmónie duše a tela. Niekedy je však imaginárna nadhodnotená sebaúcta škodlivá a vedie k disharmónii až chorobe.
"Pozitívne Myslenie". Prečo Nám Sebaklam Nepomáha Liečiť Sa
Celú históriu vývoja konceptov pozitivistického hnutia nájdete v kristomatiách a referenčných knihách o psychológii. Za seba som si dal úlohu diskutovať nie o tom, ako sa to všetko začalo, ale čo to viedlo a čo s tým robiť. Na začiatku som ako špecialista na psychosomatiku veľmi často narazil na šikovných klientov, ktorí myslia pozitívne „vždy, všade, vo všetkom a do posledného“, pretože inak to jednoducho nejde.
Hľadáte Tam Dôvody Samoty Alebo Ahoj Obľúbený Hrable
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo ste sami? Alebo, prečo tie ženy, ktoré podľa vás v mnohých ohľadoch s vami prehrávajú, majú harmonicky rozvíjajúce sa vzťahy, ale vy nie? Prečo sú milovaní a oceňovaní a vy, vynakladajúci toľké úsilie, ste stále bokom s vreckovkou v rukách, ako v rovnomennej piesni.
Ako Rozvíjať Pozitívne Myslenie?
Včera sme začali rozhovor o tom, ako pracovať s negatívnym myslením. Negatívne Dnes budeme hovoriť o tom, ako rozvíjať pozitívne myslenie. Pozitívne myslenie je založené na hľadaní osobného prospechu vo všetkom, čo človeka obklopuje.
Hľadáte šťastie, Nie Zmysel života A To, Ako Vás Ohrozuje
Logoterapia ako myšlienka vznikla počas pobytu Viktora Frankla v koncentračnom tábore. Práve v takých podmienkach, kde bola príležitosť vyviaznuť odtiaľ živá v pomere 1:29, sa objavil psychologický trend o význame zmyslu života a slobodnej vôle.
