Pozitívne Myslenie Je Priamou Cestou K Problémom

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Zdá sa, že sebapotvrdenie vysokého sebavedomia svojej osobnosti by nemalo iba zvýšiť, ale zmeniť život k lepšiemu, prejsť na určitú úroveň duševnej rovnováhy a harmónie duše a tela. Niekedy je však imaginárna nadhodnotená sebaúcta škodlivá a vedie k disharmónii až chorobe. Uvažujme o niektorých mylných predstavách v aspektoch psychológie.

1. Udržujte si vysokú sebaúctu a úspech je ľahký

Každý si pamätá slávnu frázu hrdinky Iriny Muravyovej „Som najpôvabnejšia a najatraktívnejšia …“. Mnoho škôl psychologického vývoja propaguje tento prístup k životu. Zopakujte si mantru o svojej dokonalosti a samotná okolitá realita sa prispôsobí „magickým“slovám. Nie nadarmo je však táto epizóda vo filme predstavená s ironickým podtextom. Kanadskí psychológovia z University of Waterloo v Ontariu preto varujú, že postoje, ktoré nemajú žiadny skutočný základ, sú škodlivé! Človek, ktorý opakuje „som úspešný“, ale v skutočnosti nie je, stále podvedome chápe, že nehovorí pravdu. Toto napätie medzi realitou a snahou zlepšiť si sebavedomie môže časom viesť k hlbokému nervovému zrúteniu.

Úspech v práci alebo štúdiu skutočne do značnej miery závisí od úrovne sebaúcty, ale táto závislosť nie je priamo, ale nepriamo úmerná pocitu sebauspokojenia. To môže byť potvrdené medzikultúrnym experimentom. Skupiny subjektov, z ktorých jeden zahŕňal Ázijcov, v ktorých kultúre bola tradične stanovená veľmi priemerná úroveň osobného významu. Druhú skupinu tvorili Američania, ako iste viete, národ, ktorý najviac vyzdvihoval potrebu maximálneho osobného uspokojenia. „Východ“sa s navrhovanými úlohami v matematike vyrovnal oveľa lepšie ako „západ“. Výsledky testu je možné zhrnúť do slov profesorky Wilhelminy Wosińskej: „Verí sa, že sebauspokojenie je kľúčom k úspechu. Často sa to však stáva naopak: musíte sa uvedomiť, aby sa vytvorilo vysoké sebavedomie. “

2. Nízke sebavedomie vedie k patológiám

Ďalším uloženým postulátom je názor, že komplexy vedú k rozvoju agresivity a násilia. Americký sociológ Martin Sanchez-Janowski však tvrdí niečo úplne opačné. Viac ako desať rokov systematicky sledoval a analyzoval správanie sa členov gangsterských skupín a dospel k záveru, že nadhodnotená sebaúcta je charakteristickým znakom práve „sociálne nebezpečných“vrstiev obyvateľstva. Nafúknuté ego, arogancia, potreba neustále dokazovať svoju nadradenosť, sebapresadzovanie na úkor ostatných a sebaobdivovanie (narcizmus)-to sú príznaky, ktoré zaznamenali psychológovia, ktorí pracovali s Lukom Woodhamom vo veku 16 rokov, ktorý sa zaviazal vražda jeho matky a dvoch priateľov.

Pěstovaním nárastu sebaúcty ho pseudo-psychológovia identifikovali s rešpektom k sebe samému a k druhým, dúfajúc, že týmto spôsobom ovplyvnia stále sa zvyšujúce sociálne napätie, zabránia nezamestnanosti, alkoholizmu, tehotenstvu mladistvých atď. Predovšetkým v etických vzťahoch však dosiahli len ešte väčšie ťažkosti. Americká publicistka Dinesh D'Souza píše: „Je dôležité mať o sebe vysokú mienku? Nie som si istý. Keď mám pocit arogancie, okamžite mi v mozgu zazvoní poplašný zvon, pretože viem, že sa chystám urobiť hlúposť. “

3. Hlavnou vecou je nikdy nepodvádzať

Slogan „buď sám sebou“v zásade nie je zlý, naznačuje, že každý človek by sa mal prijať taký, aký je, napriek situácii, ktorá sa nazýva „v smútku aj v radosti“, dosiahnuť harmóniu v duši a ako výsledok, v živote. V tomto prípade nebudú potrebné žiadne ďalšie zákony a sankcie, pretože každý sa bude hodnotiť sám, preto bude vždy konať „podľa svojho svedomia“. Klamstvá, komplexy, komunikačné ťažkosti zmiznú. Život, očistený od šupky predsudkov, unáhlených a stereotypov, sa stane dokonalým. Ale každá medaila má dve strany, a preto filozof Tadeusz Kotarbiński upozorňuje, že výzvu k opusteniu umelosti v správaní je možné interpretovať nasledovne: nasledujte svoje túžby, zvyky, sklony, žite podľa vlastných pravidiel a svedomia. Tu je háčik! Túžby môžu byť zlé, sklony - zvrátené a svedomie - nečisté. Dinesh D'Souza hovorí: „Jeden z mojich jezuitských učiteľov hovoril:„ Buď sám sebou “je pre niektorých ľudí tou najhoršou radou. Má pravdu: je nebezpečné navrhovať to Hitlerovi alebo Charlesovi Mansonovi. “

4. Myšlienka je materiál

Jedna z populárnych psychologických techník, vizualizácia, tiež nevedie k ničomu dobrému. Na školeniach sa ľuďom vysvetľuje, že na to, aby ste v živote získali akékoľvek výhody, si stačí jasne predstaviť svoj cieľ, jeho materiálne stelesnenie. Aby to urobili, navrhujú sledovať videá, vystrihovať obrázky z časopisov a vytvoriť koláž, ktorá by mala byť umiestnená na najnápadnejšom mieste, vo všeobecnosti si vždy pamätajte na svoj cieľ a hneď ako presvedčenie, že už bolo dosiahnuté stane sa skutočne hlbokým, úprimným, potom sa želanie splní!

Absurdnosť tohto psychologického zvratu dokazujú vedci Shelley Taylor a Lien Pham z Kalifornskej univerzity. Pred skúškou pozorovali skupinu študentov. Jedna časť študentov, ktorí používali vizualizačnú metódu, si už predstavovala, že úspešne zvládla skúšku, a svoje úspechy oslavovali na tradičnom večierku. Takýchto študentov bolo možné okamžite identifikovať podľa veselého vzhľadu a vynikajúcej nálady. Ale túžba učiť sa od nich okamžite klesla. V dôsledku toho boli mnohí vylúčení z univerzity pre zlé známky. Zvyšok viac premýšľal o úlohách na skúšku. Nedá sa povedať, že by mali slnečnú náladu, ale sedením prešli neporovnateľne lepšie ako prvé. Dôvodom je, že zameranie sa na výsledok vedie k zníženiu pozornosti procesu jeho dosiahnutia. Kroky k cieľu sú však jeho neoddeliteľnou súčasťou.

5. Napíšte si svoj cieľ a dosiahnete viac

Nielen premýšľať o svojich cieľoch, ale ich jasne formulovať, dôkladne si ich zapísať znamená naprogramovať sa, aby ste ich dosiahli! Tu je ďalšia rada populárnych psychológov, ako sa stať úspešným. Ako dôkaz sa často uvádza experiment vykonaný na univerzite v Yale v roku 1953. Potom boli študenti posledného ročníka požiadaní, aby čo najpodrobnejšie zapísali svoje ciele do budúcnosti. 97% respondentov sa dostalo k všeobecným frázam alebo uviedlo, že nemá žiadne vyjadrené plány. Zvyšok predložil podrobnú správu. Po 20 rokoch sa účastníci experimentálnej skupiny opäť zhromaždili a zistili, že tie 3% respondentov nielenže dosiahli všetko, čo plánovali, ale pokročili oveľa ďalej a ich životné úspechy výrazne prevyšujú úspechy ich spolužiakov. Nie je prekvapením, že tento príbeh je ohromujúci. Jediným problémom je, že v skutočnosti taký experiment neexistoval!

Oliver Burkeman vo svojej knihe Protijed: Šťastie pre ľudí, ktorí nevedia vydržať pozitívne myslenie, varuje, že prílišné zameranie sa na úlohu, ktorá už bola raz formulovaná, nie je dobré. Implementácia plánu namiesto monitorovania a citlivej reakcie na zmeny na trhu. Niečo podobné bolo v Sovietskom zväze s plánovaným hospodárstvom. Pán Berkman navyše poznamenáva, že zamestnanci, ktorí sa zameriavajú na vykonávanie vysoko špecializovaných úloh a nemajú „slobodu manévrovania“, sa oveľa častejšie správajú neeticky k iným a hádajú sa. že „účel svätí prostriedky“.

Ako spieval John Lennon: „Život je to, čo sa nám stane, keď sme zaneprázdnení vytváraním ďalších plánov.“Mať cieľ alebo drahocenný sen je samozrejme dobré, je to podnet k rozvoju a napredovaniu, ale z vodiacej hviezdy by ste nemali robiť úzku chodbu s jediným východom.

6. Naše šťastie je v našich rukách

Téza, že človek je kováčom vlastného šťastia, je veľmi podmienená. Každý chápe, že pri všetkej našej túžbe nemôžeme ovládať ľudí okolo seba ani udalosti, ktoré sa vyvíjajú bez našej účasti, ale môžu ovplyvniť náš život. Koľko romantických príbehov o pároch, ktoré celý život žili na tej istej ulici a stretli sa na dovolenke v Turecku. Je to nehoda, nedá sa naprogramovať.

Existuje aj viac svetských faktov: vzdelanie a vynikajúce osobné vlastnosti nestačia na úspech v kariére; veľmi dôležité sú tu trhové podmienky pre profesie, ktoré sa neustále menia. A často nie sú žiadaní absolventi, ktorí po ukončení univerzity vstúpili na univerzitu za prestížnu špecializáciu, pretože počas štúdia sa situácia zmenila a špecialisti sú požadovaní v úplne iných oblastiach. V tomto zmysle je veľmi orientačný príklad známeho modelu Natálie Vodianovej - slávnej „ruskej Popolušky“. Dievča z dysfunkčnej rodiny sa stalo supermodelkou, aj keď jej vzhľad je veľmi špecifický a nezapadá do všeobecne uznávaných modelových kánonov. Ale človek musí pochopiť, že módny návrhár, ktorý prichádza s novou kolekciou oblečenia, „vidí“nielen šaty alebo kožuchy, ale aj obraz modelky, ktorá dokáže harmonicky predviesť outfit. V jednej zo zbierok sa návrhári rozhodli použiť modely určitého typu vzhľadu, ktorým Natalya zodpovedala. Je zrejmé, že módna kolekcia, nie model, urobila dojem, ale trend bol vyzdvihnutý a Vodianova sa stala „štandardom“novej módy. Na tejto vlne pokročili vo svojej kariére ďalšie dievčatá podobného vzhľadu a potom sa objavili nové kolekcie, móda sa zmenila a zostali bez práce. Áno, a Vodianova sa teraz zaoberá úplne inými projektmi.

Človek si teda nemôže svoj život budovať sám, ale môže si k nemu vytvoriť správny postoj.

7. Čo človeka nezabije, to ho posilní

Mnoho populárnych škôl psychológie ponúka myšlienku, že život je konečný, braný doslova, ale vo výklade „je čas ukončiť starý život a začať nový“. To znamená, že také kritické životné situácie, ako sú rozvod, prepustenie, bankrot, sú v skutočnosti takmer požehnaním, pretože poskytujú človeku jedinečnú šancu ukončiť starý nudný život a ocitnúť sa znova, pretože získal neoceniteľné životné skúsenosti.

Realita je však taká, že „vstať ako fénix z popola“získava len niekoľko jednotiek. Takéto stresy majú spravidla veľmi ťažký vplyv nielen na duševné, ale aj na fyzické zdravie ľudí a pokusy prijať situácie, ktoré sú v slepej uličke, ako pominuteľné chvíle, ktoré nestojí za pozornosť, situáciu len zhoršujú. Univerzálne dodržiavanie tohto princípu podľa sociálnej publicistky Barbary Ehrenreichovej dokonca viedlo ku kríze v globálnej ekonomike. Spisovateľ Marcin Szczygielski vyjadril myšlienku falošnosti doktríny najjednoduchším a najzrozumiteľnejším spôsobom: „Čo nás nezabije, to nás posilní. Aký nezmysel! Keď počúvam o životodarných výhodách sklamania, traumy a zlyhania, vidím strom zasiahnutý bleskom znova a znova, ktorý ho zbavuje konárov a lístia. V dôsledku toho existuje osamelý sukovitý kmeň, z ktorého život postupne zmizne. To je muž rovnako. Negatívne skúsenosti z nás strhávajú horný, tenký a citlivý kryt … Keď počet úderov dosiahne „bod, z ktorého niet návratu“, pôvodné jadro zostane: tvrdé, chladné a ľahostajné, existujúce len vďaka zvieracím inštinktom sebazáchovy a túžby prežiť “.