2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Aké sú návykové formy správania, návykové formy emocionálnej reakcie, emocionálna reakcia na vonkajšie a vnútorné udalosti?
Stáva sa, že človek kvôli určitým okolnostiam - či už sám alebo s pomocou psychológa - zrazu rozšíri rozsah svojho vnímania a začne vidieť, všímať si, čo a kde robí zle. Inšpirovaný svojim nadhľadom si dáva slovo, že teraz všetkému porozumel a v jeho živote už nie je miesto pre staré zvyky!
Ale nebolo to tam…
Nastáva určitá (známa) situácia, ktorá sa mu stala viackrát, ktorá svojou pravidelnosťou a poriadnym množstvom deštruktívneho vplyvu postavila zuby na hranu, a náš muž, osvietený porozumením, opäť kráča po vrúbkovanom.. … A opäť zlyhanie, opäť to isté: rovnaké hádky, výčitky, nepochopenie, rovnaká mrzutosť, bolesť a hnev vo vnútri. Reči o nešťastnom hrbáči, ktorého môže napraviť len hrob, práve odtiaľto. A všetky vyhlásenia o tom, že ľudia sa nemenia, tiež. Nastúpi apatia, sklamanie zo seba samého a z druhých, sebavedomie klesá, ruky sa vzdávajú a viera sa stráca v tom, čo sa len včera zdalo také samozrejmé, tak trochu prijaté novým spôsobom. Inými slovami, dochádza k návratu k predchádzajúcim zaužívaným vzorcom správania a skúseností.
Smutné, nie?
Prečo je také ťažké, aj keď si uvedomíte svoje chyby v činoch a skutkoch, a do akej miery vás tieto alebo tieto negatívne emocionálne stavy ničia, „zbavte sa“ich a mnohokrát prestanete šliapať na to isté hrable? Človek často veľmi úprimne túži po zmenách, ale prečo to nie je okamžite a nie vždy dostatočné na to, aby ste prehodnotili svoj život alebo niektoré jeho aspekty? Prečo v kríze z psychologického hľadiska extrémne, okamihy, ako keby niečo cvakne a prinúti vás skĺznuť po evidentne stratenej ceste rozmaznaných vzťahov so sebou samým a s ostatnými?
Ukazuje sa, že bod je v hlave, konkrétne v nervových spojeniach mozgu!
Od raného detstva sa učíme rôznym formám správania, učíme sa o pocitoch a učíme sa emocionálne reagovať na široké spektrum životných udalostí, od drobných po zásadné. Učíme sa prežívať, žiť a ukazovať pozitívne (schválené a povolené, na samom začiatku našimi mamami a otcami) a ukazovať, a niekedy aj potláčať (aj na obraz a podobu našich rodičov) najširšiu škálu pocitov a emócií. A tieto metódy, bohužiaľ, nie vždy majú zdravú formu. To isté platí pre správanie.
Čas od času, keď sa opakujú rovnaké reakcie, je v mozgu zafixovaná „cesta“nervových spojení, ktorá sa spustí vždy, keď dôjde k zodpovedajúcemu podnetu zvonku alebo zvnútra. Dokážete si asi predstaviť, že existuje mnoho takýchto ciest neurálnych spojení (miliardy !!) a sprevádzajú všetky oblasti nášho života.
A zložitosť ľudských zmien spočíva v jednoduchom, ale aj veľmi komplexnom fakte, ktorý hovorí, že na vytvorenie nového nervového spojenia (prečítajte si nový spôsob behaviorálnej alebo emocionálnej reakcie, návyku, postoja, motivácie atď.) To vyžaduje čas. a kvantitatívne opakovania (ideálne úspešné), porozumenie (o ktorom sa písalo na začiatku), uvedomenie si svojich bývalých nie celkom zdravých vzorcov, ako aj chuť ich zmeniť a konkrétne akcie zamerané na zmenu. V tomto zmysle na nás náš mozog reaguje formou takého javu, akým je neuroplasticita.
To znamená, že ľudia sú stále schopní a môžu sa zmeniť!
Neuroplasticita naznačuje, že mozog je schopný prejsť zmenami, pretože sa objavujú nové skúsenosti: nové znalosti, zručnosti a schopnosti. To znamená, že človek môže „pošliapať“nové nervové spojenia, posilniť ich a dosiahnuť nový štýl interakcie so sebou samým a so svetom.
Psychologička Amalia Tarkhanova.
Odporúča:
Porno Alebo Vzťahy? Prečo Sa ľudia Pripravujú O Potešenie Zo Vzťahov? Problémy Vo Vzťahoch
"Samozrejme, porno!" Porno je bezproblémové a okamžite dostupné, “hovoríte. Viete však, čo presne chce vaša psychika? Ak vašu dušu nezlomí najhlbšia trauma z pripútanosti, chce to lásku, hlboké emocionálne porozumenie, romantiku a hlbokú energetickú výmenu vrátane sexuálneho kontaktu.
Prečo ľudia Klamú Psychológia A Príčiny Klamstiev
Prečo vám môžu ľudia klamať? Môžem rozlíšiť niekoľko dôvodov tohto javu. Klamstvo je často obrannou formou, obrannou reakciou, zo strachu, hanby alebo viny. Toto sú tri pocity, ktoré celkovo prestávajú byť v kontakte. A často sú ľudia, ktorí klamú, pretože vedia, že ich klamstvo bude odtajnené, to pochopia.
Menia Sa ľudia A čo O Tom Potrebujete Vedieť?
Často okolo seba počúvame - chcem sa zmeniť! Staňte sa sebavedomejšími, naučte sa rozhodovať v živote, konečne začnite brániť svoje hranice, prestaňte ostro reagovať na názor niekoho iného, staňte sa vodcom a oveľa, oveľa viac. Predstava ideálu mňa a skutočného ja nie je vždy rovnaká a ľudia majú tendenciu snažiť sa stať sa „lepšími“, a preto môžu čítať špeciálnu literatúru, chodiť na školenia, navštíviť psychológa alebo trénera a niekedy sa aj pokúšať.
Milí, Pohodlní, Spoľahliví ľudia
Problém dobrých chlapcov a dobrých dievčat, ktorých nikto napriek všetkej ich dobrote nepotrebuje, je taký populárny, že ho nemožno ignorovať. Každý druhý klient (klient) je človek, ktorý trpí svojou spoľahlivosťou, z toho, že nemôže uraziť (teda nesúhlasiť s názorom, návrhom, požiadavkou) inej osoby.
Ľudia A ľudia
To, čo sa deje v psychoterapii, možno rozdeliť na dve časti, terapeutickú časť a klientsku časť. Áno, spolu tieto dve časti tvoria niečo celistvé, nazývané terapeutická aliancia, ktoré slúži ako predpoklad požadovaných zmien u klienta. Aliancia zahŕňa dvoch ľudí, dve osobnosti s vlastným súborom charakteristík, dve nezávislé jednotky.
