Nezávidím Nikomu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Závisť je pre mňa zdroj,“zlepšujú sa moji partneri potom, čo s ukážkovou neverou zdvihnem obočie v reakcii na ich slová, že nikomu nič nezávidia.

„Pomáha mi to pochopiť, čo chcem, a stanoviť si rovnaký cieľ,“odhaľujú svoje myšlienky ďalej. „Oveľa konštruktívnejšie a správnejšie je predsa prežívať závisť prostredníctvom obdivu k druhým. Transformácia tejto pôvodne negatívnej skúsenosti na pozitívnu jeden."

„Obdivovať úspešného človeka, než naňho žiarliť, je kľúčom k vlastnému úspechu a úspechom.“

Napriek tomu, že uznávam logiku a perspektívu takéhoto prístupu, zvyčajne naďalej pochybujem o slovách týchto ľudí. Neveriac svojim vyhláseniam o tom, že nikdy druhým nezávidia (je to v klasickom zmysle slova - to znamená, že netrpia kontempláciou úspechu inej osoby a neodhaľujú toto utrpenie prostredníctvom úmyslu zničiť daný úspech alebo daný úspešný človek).

Po prvé, pretože som o tom presvedčený city nie sú služobníkmi rozumu … Nie sú skúsení na povel. Nie po premýšľaní o tom, ako by bolo správne sa v danej situácii cítiť.

A za druhé, pretože tomu rozumiem predtým, ako sa niečo zmení, je potrebné si transformovaný pocit uvedomiť a aspoň krátko ho prežiť. Teda v tomto konkrétnom kontexte - závidieť pred obdivovaním.

Ukazuje sa, že títo ľudia majú v každom prípade závisť. No alebo bolo. A čím rýchlejšie a automatizovanejšie prebiehala jeho takzvaná transformácia (ak sa to stalo), tým menej, myslím si, mali času na vyriešenie svojich skutočných túžob a potrieb.

Pri napodobňovaní úspechu niekoho iného sú ciele často stanovené oveľa rýchlejšie ako kvalitatívna štúdia toho, ako sú žiaduce. A skutočne uspokojujú skutočné potreby tejto konkrétnej osoby.

Súhlaste s tým, že vidieť nový model iPhonu od iného a ísť rovno do obchodu si ho kúpiť je celkom jednoduché (pretože vývoj pôžičiek nestojí na mieste). Je však takýto nákup skutočne uspokojujúci? Skvelá otázka. A veľkou otázkou je, či je tento nákup znakom dokonalého ľudského rozvoja.

Všeobecne sa mi nezdá, že by automatické striedanie obdivu za závisť bolo rozhodne dobrým riešením. A neverím, že je potrebné usilovať sa len o takú takmer okamžitú transformáciu (ktorá by nám potom umožnila tvrdiť, že žiadna závisť nebola).

Nemyslím si, že absencia závisti je dobrým znamením. Stáva sa, že človek si je primerane istý, že nikomu nezávidí len preto, že si organizuje život tak, že sa tento pocit neprejavuje príliš jasne. Jednoducho povedané - tak podmienky, za ktorých vzniká, neboli okolo neho vytvorené.

Najľahší spôsob, ako to dosiahnuť, je budovať blízke vzťahy výlučne v komunite bez zjavne úspešných ľudí.

Človek sa dokáže vyhnúť bolestivému prežívaniu závisti, keď v jeho blízkom kruhu nie je nikto, kto dokázal niečo, čo on sám nemôže ľahko dosiahnuť.

Samozrejme, mám vážne pochybnosti, že také komunity existujú. Ale priznávam, že existujú skupiny, ktoré k tomu majú veľmi blízko. Rovnomerne neúspešné (alebo homogénne úspešné - čo je v tomto kontexte rovnaké) a relatívne jednoznačné.

Ľudia, ktorí sa snažia vyhnúť sa závisti, ich spravidla hľadajú na komunikáciu. Vnímajú takéto spoločnosti ako vrúcnejšie, úprimnejšie a úprimnejšie.

Môžete tiež zorganizujte svoj život tak, aby vo vašom okolí neboli úspešní ľudia.

To je možné urobiť, ak na vedomej úrovni ignorujete úspechy príbuzných a priateľov, nevšímate si ich (úspechy) alebo zosmiešňujete úspešnejšieho človeka pre niečo iné (zameranie pozornosti napríklad na jeho nedostatky alebo chyby).

A ak ignorovanie stále neprinesie očakávaný efekt (pretože úspechy „naštartovaného“sú príliš zrejmé alebo o nich hovorí príliš aktívne), môžete sa znova vrátiť k predchádzajúcej možnosti - nenájdenie času, príležitosti alebo túžby stretnúť sa s takouto osobou. A nájsť ho len pre tých, ktorí sú na vašej úrovni.

A nakoniec, posledný spôsob, ktorý mi prišiel ako zorganizovať život bez závisti, je zamerajte sa na obdivovanie iba tých ľudí, ktorí sú mimo hraníc osobného priestoru. Niekto, koho osobne nepoznáte a s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy nepoznáte.

Teraz je napríklad v móde zbožňovať Steva Jobsa, čítať citáty Warrena Buffetta, študovať biografiu Salvadora Dalího a snívať o dosiahnutí toho istého, čo dosiahli tí, ktorí nasledujú ich príklad, a nevenovaní pozornosti skutočnosti, že napr. napríklad priateľ z detstva postavil 2 -poschodovú chatu, zatiaľ čo vy inkasujete zálohu na hypotéku na jednoizbový byt. Alebo sestra porodila tretie dieťa v čase, keď sa nemôžete rozhodnúť o svojom vyvolenom.

To znamená, že obdivujte úspešných ľudí, ale nebuďte veľmi nahnevaní a neklamte. No a čo, keď má Bill Gates miliardy dolárov a Stephen King napísal stovky románov. Dobre!

Aby som zhrnul vyššie uvedené:

Podľa môjho názoru môžete absenciu závisti vo svojom živote organizovať iba tak, že zorganizujete jeho úplné vytesnenie do pozadia

Alebo inak povedané:

O absencii závisti sa môžete presvedčiť iba tak, že jej dovolíte, aby sa vo vašom živote stala dominantným, aj keď nevedomým mentálnym procesom.

Funguje tu známe psychologické pravidlo - to, že najmenej uvedomené, v najväčšej miere riadi život.

Vysvetlím myšlienku na príklade:

Ak si človek namiesto toho, aby sa naučil žiť, pravidelne zažívajúc strach, postaví bunker hlboko v podzemí a navždy sa tam usadí, potom sa podľa svojich subjektívnych pocitov a pozorovaní nemusí ničoho báť. Tam, za betónovými múrmi. Ale pre vonkajšieho pozorovateľa je úplne zrejmé, že jeho strach nikam neodišiel. Proti - teraz úplne určuje život tejto osoby.

So závisťou je všetko rovnaké.

Tak čo robíš? Ako vybudovať svoj život pre človeka, ktorý nechce zničiť úspech svojich blízkych, svoj vzťah s nimi, ale nemieni sa zničiť, pripraviť sa o úspech a vyhliadky?

Na túto otázku zatiaľ nemám jednoznačnú odpoveď. V terapeutických skupinách „Klíčky úspechu v oblasti závisti“ že vedieme s Tatyanou Zakharchuk, pracujeme na základe hypotézy, že závisť a pravdu je možné transformovať a prežívať obdivom, úctou a vďačnosťou. Ale nie automaticky alebo okamžite. Je to práca, ktorá sa zvyčajne vykonáva úsilím.

A nie je to realizované v hlave závistlivého človeka, nie v jeho kontrolovaných fantáziách, ale v kontakte s tým, komu závidí.

To znamená, že ak sa dievča z vyššie uvedeného príkladu ukáže byť schopné povedať svojej sestre, ktorá porodila jej tretie dieťa, ako obdivuje svoju schopnosť organizovať svoj život, budovať vzťahy s mužom, vychovávať deti (uvedomujúc si to moment, že s oveľa väčším potešením by som jej alebo niekomu zo spoločných známych povedal, že tá hlúpa prasnica, ktorá okrem pôrodu nemôže robiť nič iné, dokonca slušne vychovať potomstvo a jej manžel je hlúpy parchant, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou podvádza jej …) a zároveň sa nezrúti, nezažije izolovanú hanbu ani zúfalstvo, ak jej sebaúcta neklesne na nulu, potom to znamená, že má dokázal závidieť znesiteľným.

A to znamená, že sa jej stalo možné kontaktovať tých ľudí z najbližšieho okolia, ktorí jej môžu pomôcť dosiahnuť ciele, ktoré jej predtým spôsobovali útoky bezmocnosti a hrôzy.

S tými ľuďmi, ktorým sa predtým buď vyhýbala, alebo sa ich snažila zničiť.

Pomoc s radami, skutočná podpora, spätná väzba …

A to je vzorec pre váš vlastný úspech.

P. S. Na začiatok odporúčam, aby ste to nerobili v teréne - s priateľmi a rodinou, ale v terapeutických skupinách. Dôvodov na závisť bude tiež dosť.