Mali By Ste ísť So Svojim Bývalým?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Prečo chcete obnoviť vzťah so svojim bývalým? Na ktoré aspekty by ste mali dávať pozor, aby ste sa správne rozhodli - zblížiť alebo nie?

Prvým dôvodom je teda pozrieť sa na seba v minulosti, najmä ak ste teraz sami, zdá sa vám, že vtedy bolo vo vzťahu všetko krásne a romantické (objímali ste sa, bozkávali ste, kráčali atď.), Takže zabudnete na všetko negativita. Tento jav je celkom bežný. Preto ste si teraz istí, že váš partner bol úžasný, a musíte obnoviť vzťah.

Ďalším dôvodom je, že máte nádej napraviť to, čo bolo zlé, a čo je najdôležitejšie, zmeniť sa v tomto vzťahu, budete sa môcť ukázať z lepšej perspektívy. Je to veľmi hlboký neurotický pocit, často v bezvedomí a založený na určitom druhu viny alebo hanby za svoje správanie v predchádzajúcich vzťahoch. Navyše, mnoho ľudí je náchylných na autoagresiu a automatické obvinenia („Rozišli sme sa, pretože som povedal nesprávnu vec, urobil som zlú vec, pozeral som sa zle a vo všeobecnosti to nestálo za to hovoriť! Mohli ste mlčať v reakcii! “) … Ak vás život pozýva na opakovanie, budete sa snažiť hrať celý príbeh inak, aby váš partner zostal (týmto spôsobom môžete sami sebe dokázať, že za niečo stojíte). Toto správanie má veľmi hlboké korene, je to neurotická túžba od raného detstva (vo veku 3 až 5 rokov a ešte skôr!).

Od detstva veríme, že svet okolo nás sa točí okolo nás. Malé deti často hovoria: „Babka, urobila som nás ráno!“Ako? Otvoril som oči a prišlo ráno! Skutočne, od detstva sme všetci verili, že ak sa otec s mamou nevychádzajú dobre, mama sa hnevá a má zlú náladu, vina je výlučne na nás. S vekom si musíte uvedomiť, že nie sme za všetko vinní, nemáme schopnosť ovládať všetko v živote. Ak však toto vedomie nie je integrované do ľudskej psychiky, má sklon vrátiť sa na miesto, kde urobil chybu alebo urobil chybu („Takto môžem všetko zmeniť a dokázať sebe, že som dobrý človek!“). Toto správanie je typické pre obzvlášť úzkostlivých ľudí, ktorí sa pokúšajú ovládať svoj život. Pripustiť, že všetko v živote môže byť nestabilné a svet sa môže zrútiť každú chvíľu, je pre nich príliš desivé. A pocit strachu je taký silný, že musíte sebe samému dokázať - „Všetko ovládam! Všetko je v mojich rukách!"

Aké obavy máme z pokusu o obnovenie vzťahu s bývalým? Sklamanie a bolesť. Častejšie nie sme naučení prežívať práve tieto pocity. Ak prežívate frustráciu a bolesť na pokraji smrti, zvážte psychoterapeutické sedenia.

Život vo všeobecnosti pozostáva z bolestivých momentov do tej či onej miery. Jediným rozdielom je, že niekto sa naučil prežívať bolesť vo vzťahu s partnerom, nie sa do nej úplne ponoriť telom a dušou, celou psychikou a srdcom, aby sa bolestivé pocity stali slznými a neznesiteľnými; pre ostatných je tento krok dosť ťažký. V druhom prípade sa človek vzťahu skôr vyhne alebo ho „vopred“rozbije („Bolesť sa čoskoro začne, takže radšej utečiem a budem kontrolovať, kedy presne táto bolesť príde!“). Podobná je situácia s úzkosťou a kontrolou. Prečo sa to deje? V detstve sme neboli naučení prežiť bolesť a sklamanie, matky, otcovia, starí rodičia sami nevedeli, čo majú robiť s plačúcim dieťaťom, zatvorili ho v izbe (upokojte sa - prídete) alebo mu vynadali slzy („Fuuu, chlapci neplačte!“, „Fuuu, ste dievča! Prečo sa tak správaš na verejnosti?“). Preto stále neviete, ako sa s týmito hlbokými pocitmi vyrovnať. Čo robiť? Naučte sa prežívať bolesť, vytvorte v sebe nejaký druh zdroja, ktorý vám umožní vyrovnať sa s bolestivými pocitmi. Často je to duševný pokoj - takto je usporiadaný život, nie je sa čoho obávať; Bolí ma, to znamená, že žijem, rastiem atď. Samozrejme, že to neprestane bolieť, ale bude pre teba jednoduchšie prežiť nepríjemné bolestivé chvíle.

Ako urobíte konečné rozhodnutie - oplatí sa randiť s bývalým priateľom / priateľkou?

1. Analyzujte, čo bolo na vašom bývalom obzvlášť cenné. Zamyslite sa nad tým, ak skutočne nemôžete nájsť také vlastnosti u inej osoby? Je to len jeho vlastnosť alebo vlastnosť vášho priameho kontaktu?
2. Kým prežívate smútok zo straty milovanej osoby, pokúste sa odstrániť ilúziu („Áno! Také vlastnosti u nikoho iného nenájdem!“). V tomto okamihu môže byť návrat „beh v kruhu“. Ak ste prešli touto fázou, chápete, že požadované vlastnosti možno nájsť v inej osobe, ale v bývalom partnerovi stále chcete skontrolovať kontakt, skúste to znova (najmä ak ste mali dosť hlbokú komunikáciu).
3. Položte si otázku - idete do vzťahu s ilúziou, že všetko bude určite v poriadku? A dajte na túto otázku úprimnú odpoveď! Ak existuje taká ilúzia, hovoríme o neurotizme.

4. Zamyslite sa nad tým, či máte voči svojmu bývalému stále dôveru a rešpekt? Ľudia často obnovujú vzťahy, ale v páre už nie je dôvera a rešpekt, a skôr je to pochybný pokus „vyraziť“dôveru od osoby („No, ukáž mi, že si toho hodný!“), Ale toto príbeh je viac o pomste („Ty som bol zranený / zranený, teraz to dokáž, upokoj ma, upokoj ma, urob všetko pre to, aby som sa cítil lepšie! Teraz mi to dlžíš!“). Na nevedomých pocitoch hnevu a nenávisti, keď na jednej strane „som zlý“a musím teraz urobiť všetko správne, a na strane druhej „nerobíte nič tak, ako by som chcel!“, Je to nepravdepodobné že sa ukáže niečo hodnotné.

Ak máte stále pocity, porozprávajte sa o tom so svojim partnerom a terapeutom a potom sa to pokúste realizovať. Aj keď sú to pocity agresie a hnevu, dajú sa realizovať aj nejakou krásnou verbálnou formou („Áno, vtedy si mi ublížil. Ako si to mohol urobiť? Bolo to pre mňa naozaj ťažké!“). Vyjadrujte svoje emócie nie obviňovaním a útokmi („Ako ste to mohli urobiť? Ak sa nepokúsite zahrať niečo zo svojej ranej histórie, takýto vzťah má šancu existovať.