2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jednou z posledných fáz prežívania smútku a straty (niekde v štádiu integrácie) je obdobie, keď začnete chápať hodnotu osoby, ktorá vás opustila a prerušila vzťah. Čo je dôležité, cenné, nevyhnutné, úžasné, čo vám priniesol do života? Prečo ho nemôžeš psychicky v hlave pustiť?
Pomerne často sa nám zdá, že túto skvelú vec, ktorú nám dali Vasya, Petya a Sveta, nemôžeme nájsť nikde inde. V skutočnosti je takáto viera ilúziou, preto stojí za to vedome vykonať analýzu vo vašom vedomí (Čo vám táto osoba dala?). Možno zaručená bezpečnosť? Ak hovoríme o mužovi - konvenčne „priniesol domov mamuta“; vo vzťahu k žene - poskytovala v dome teplo a pohodlie, dávala pocit uznania a prijatia, náklonnosti. Vedľa svojho partnera ste sa väčšinou cítili ako celý človek, vaša komunikácia bola plná zaujímavých rozhovorov, prechádzok, mali ste spoločné záujmy, radi ste trávili čas spolu atď. To, čo bolo vo vašom vzťahu cenné.
Po identifikácii všetkých pozitívnych bodov si musíte uvedomiť, že to všetko je možné vytvoriť s inou osobou. Áno, možno to bude oveľa ťažšie a v prvom prípade ste mali šťastie, že ste ľahko vychádzali s predchádzajúcim partnerom. Tu stojí za to pochopiť - všetko a každý sa nestane!
Ďalším krokom je vziať druhý list papiera a napísať, čo by ste chceli od svojho budúceho partnera (bezpečnosť, uznanie, láska, starostlivosť, záujmy atď.). Na svete je 7 miliárd ľudí a medzi nimi sa určite nájde niekto, kto dokáže „trik“vášho bývalého zopakovať; niekoho, kto vám bude po chuti, s kým sa budete cítiť živo. Analyzujte situáciu bez ilúzií a keď sa pocity trochu upokoja, začnite sa pozerať na svet s otvoreným pohľadom do budúcnosti. Ak sa ani rok po rozchode nemôžete upokojiť, mali by ste premýšľať nad návštevou psychoterapeuta - existuje možnosť, že „pochytíte“smútok a vydržíte v tomto stave niekoľko rokov, a takéto situácie nie sú neobvyklé.
Odporúča:
Ako Začať žiť život Svojich Snov: Na Hodnotách A Prioritách
„Už žijem život svojich snov“- keď som náhodou počul tieto magické slová. Pomohli mi premýšľať a zmenil mi život. Čo je to za život snov? Akými emóciami ste plní? Aké sú vaše životné hodnoty a priority? A čo je na nej také špeciálne a príťažlivé?
„Nikomu Nie Som Nič Dlžný!“Ako Prestať Zachraňovať Svet A Začať žiť Svoj život
„Nikomu nie som nič dlžný!“Poď?! Vážne? Tu neklamte - pre istotu existuje zoznam toho, komu čo dlhujete. Byť zaviazaný všetkým je „karmou“starších detí v rodine. Stalo sa, že od dvoch do piatich alebo siedmich rokov ich učili - „si starší,“„silný“, „si múdrejší“, „musíš sa starať“, „podľahni“, „ za všetko môžeš ty.
Ako Sa Dostať Zo „stagnácie“a Začať žiť Plnohodnotný život
Každý deň žijeme udalosti, spravidla bez toho, aby sme o tom premýšľali, naše činy o nás často zostávajú v bezvedomí. Až do tej miery, že nemôžeme povedať, či sme s tým alebo tým momentom života spokojní alebo nie. Prehltneme to ako pilulku, trpko alebo nie a ideme ďalej.
Výstup Z Trojuholníka Karpman. Ako Prestať Trpieť A Začať žiť
TO Každý z nás chce žiť lepšie ako teraz. Dokonca aj tí, ktorí majú všetko úplne. Ľudská duša sa chce rozvíjať a napredovať, pretože inak na planéte Zem neexistuje zmysel. Bez ohľadu na našu túžbu, Duša túži po evolúcii, ktorá prináša viac šťastia ako včera.
Odmietnutie. Ako Sa Dostať Cez To A Začať žiť
Napriek letnému kalendáru je v lete teplý slnečný deň. V práci bolo vaše úsilie ocenené a ocenené. Nakoniec ste išli do kozmetického salónu za svojim obľúbeným majstrom. 18-00. Už si doma? S potešením a pocitom úspechu. A tiež plný sily a energie.
