Psychoterapia Násilia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Autor: Elena Guskova Zdroj:

Na pozadí rastúceho bleskového davu v sieti „Nebojím sa povedať“- tento článok je o psychoterapii násilia.

Po dráme násilia, ktorá sa odohrala, má človek dve cesty vývoja:

1) vhoďte zážitok hlboko do nevedomia, odkiaľ budú trčať uši strachu a bezmocnosti, pravidelne vyťahujte spomienky z nevedomia a vráťte ich späť do zabudnutia.

2) preneste všetko na povrch a spracujte to, čo sa stalo, aby boli všetky spomienky na túto tému neutrálne. Je to možné? Áno, je to možné.

Aké sú hlavné pocity osoby, ktorá zažíva násilie? Bezmocnosť a bezmocnosť. Neexistuje žiadna sila na odpor a žiadna pomoc.

Ak dáte fixku (list papiera) na podlahu momentu, keď došlo k násiliu, človek pocíti práve tieto stavy. Povedzme, že to bolo 30. júna 1985, pred 31 rokmi. V tej chvíli sa cítil bezmocný a bezmocný. Žiadam vás, aby ste popísali tieto pocity v tele. Bezmocnosť vyzerá ako pevná čierna kovová guľa, zatiaľ čo bezmocnosť ako hrudka močiarneho slizu.

Kladiem otázku: „Cítili ste sa v ten júnový deň pred 31 rokmi prvýkrát bezmocní a bezmocní?“

Pamätám si všetky také prípady, s ktorými som musel pracovať, a nikto nikdy nepovedal: „Áno, vtedy to bolo prvýkrát.“Toto sa už stalo.

Pocity bezmocnosti a bezmocnosti sa objavili skôr ako znásilnenie. V skutočnosti sa ľudia už „črtali“svojim násilníkom: „Som obeťou, som bezmocný a bezmocný, môžeš so mnou robiť čokoľvek“.

Kedy sa začali tieto pocity? Keď opitý otec držal päsť nad hlavou a kričal: „Zabijem ťa“, - a dieťa si prvýkrát v živote uvedomilo, že je bezmocné - hop, a hrudníkom mu vnikla zrazenina močiarneho hlienu. Alebo keď otec zbil mamu a dieťa stálo a pozeralo, zasiahnuté otcovým hnevom, a v tom momente sa v hrdle pevne usadila kovová guľa bezmocnosti. Alebo to možno uľahčila učiteľka v materskej škole, ktorá na dieťa kričala a strkala mu špinavé nohavičky do nosa?

Prestaň Pauza. Opravujeme tieto chvíle, keď vznikla bezmocnosť a bezmocnosť. Opravujeme ich fixkami na podlahe.

Ďalej pokračujeme od júnového dátumu. Pozeráme sa na situácie, v ktorých sa človek cítil bezmocný a bezmocný, ale mimo evidentného násilia. Dali sme značky.

Pred nami sú markery - segment života, ktorý odráža CELÝ obraz bezmocnosti a bezmocnosti v živote konkrétneho človeka. Áno, pred nimi sú všetky tie nepríjemné obrázky, ktoré by nechcel zažiť, ale zažiť.

A teraz, v skutočnosti, čo robiť s týmto všetkým dobrým? Transformujte spomienky. Ako?

Nebudem sa nad touto témou dlho pozastavovať, ale každá negatívna udalosť v našom živote obsahuje poučenie a príležitosť na rozvoj. Tieto príležitosti bezpečne prekĺzame takmer vždy, kým život nestlačí tak, že je nemožné niečo nezmeniť, inak je to ohrozenie života a zdravia.

Čo si myslíte, že bolo lekciou každého človeka, ktorý v určitom okamihu začal prežívať bezmocnosť a bezmocnosť? Bez ohľadu na to, ako to znie banálne, musí byť silný a musí sa naučiť pomôcť si sám. Skrátka, musí si vyzliecť košeľu „zraniteľnosti“.

Niekto sa hneď opýta: „Ako sa dieťa mohlo cítiť nezraniteľné, keď sa mu otec vyhráža, že ho udrie?“Potom - v žiadnom prípade. Teraz - keď sa človek môže postaviť na značku označujúcu dátum tejto udalosti - môže.

A človek vstáva. Je pravda, že predtým diskutujeme a čo sa mu páči viac - cítiť sa bezmocný alebo chladnokrvný a sebavedomý, ako dlho sa chce cítiť bezmocný, aký je unavený - vo všeobecnosti vytvárame ochotu zmeniť sa a nabrať energiu na výrobu. skok do niečoho iného stavu - stav sily.

Na tejto značke teda človek stojí. Zdvíha oči k otcovi (voliteľne) a pozerá sa mu do očí - pokojne, bez rozpakov. Alebo urobí krok nabok, aby na neho päsť nespadla. A ak sú to spomienky spojené s násilníkom, potom človek začne volať o pomoc, bojovať (ak by to bolo potrebné a keby to urobil vtedy, potom by bolo všetko iné), hovorí: „Vypadni odtiaľto alebo ja Zavolaj mojim rodičom a ja im všetko poviem. “Nájdeme v tom momente najlepšiu a najprijateľnejšiu možnosť vývoja udalosti, ktorá by človeku vyhovovala a nedovolila by mu cítiť sa bezmocne a bezmocne. A vždy existuje taká možnosť.

Situácia vo všeobecnosti znova žije, ale iným spôsobom, s novými silami, s novými zdrojmi - tak, ako sa vtedy mala stať a šťastne by sa skončila.

A tak s takouto transformáciou ideme do všetkých udalostí tohto časového obdobia bezmocnosti a bezmocnosti a transformujeme, transformujeme …

Inak to nefunguje. Dá sa o tom hovoriť, ale príliš málo na zásadné zmeny.

Po takej práci sa človek cíti unavený, ale nový. Už nie je niekým, koho je možné zneužívať. Teraz si vždy pomôže. Kde je kovová guľa a kde je zrazenina hlienu? Viac ich nie je.

Teraz, pri pohľade na situácie, na ktorých pracoval, pravdepodobne povie: „Pozerám sa na týchto ľudí [násilníkov] - ako úbohí sú.“Mizerné, nevadí. Ale už nie silný, nie strašidelný. A v tom je celá pointa. Celý zmysel psychoterapie násilia.