2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Masha nemohla povedať nie. Nie preto, že by nemohla hovoriť. A pretože si myslela, že ak povie nie, bude mať problémy.
Mama a „nie“sú nezlučiteľné pojmy. Jednoducho sa nemôže stať, že „milujúca dcéra“odmietne pomôcť svojej matke. A je jedno, že po letných chatkách potrebuje chrbát Machineho práceneschopnosť. Za drobné opravy a generálne upratovanie v rodičovskom byte zodpovedá Masha. Inak má mama srdce, slzy v očiach, zovreté pery a záchranku.
A ako môžete povedať „nie“blízkej priateľke, ak prišla požiadať o podporu a pomoc ?! Ak odmietnete, urazí sa, odvráti sa a rozlúčte sa s priateľskými prechádzkami a zhromaždeniami, ktoré sú vášmu srdcu blízke.
Ako môžete odmietnuť šéfa? Toto je priama cesta k prepusteniu. Kolegov tiež nemožno nechať bez ich účasti, inak keď bude potrebná pomoc, nebude tam.
Sex s manželom niekedy spôsobuje nepohodlie, dokonca aj bolesť, ale Masha nemôže odmietnuť nepríjemné, pretože nemôžete odmietnuť muža - pôjde doľava. A v sobotu večer by s ním radšej strávila doma pri dobrom filme alebo na spoločnej prechádzke, než v spoločnosti jeho priateľov v bare.
A potom je tu dlhoročný priateľ, ktorý žije v inom meste a ktorý po telefonáte „na minútu“hodinu a pol hovorí o všetkom v rade. Suseda na odpočívadle, ktorá pasáž zaberá svojimi vecami. Záchranár na recepcii si dohodne stretnutie v nevhodnom čase. Predávajúci hlásiaci dva kusy vyžiadaným piatim „kam ich dám, sú posledné?“
Máša mlčí, usmieva sa alebo potichu vzdychá, aby si to nikto nevšimol. Hovorí: „Áno, samozrejme!“Tichý, usmievavý. Vzdychne Súhlasím. Zase ticho. Prikývne …
Jedného dňa jej dôjde trpezlivosť. Vychádzajúc z mojej matky, po ďalšom generálnom upratovaní, pri vstupe do kolízneho upratovača, na ňu kričí. Hlasno voláme nemotorného tetrova.
Je príjemné sťažovať sa na blízku priateľku, rozprávať intímne detaily z jej života v nevzhľadnom svetle, kolegyni na prestávke na čaj alebo na dymovej pauze.
Šéf pre svoju asertivitu môže byť sklamaný tým, že úlohu nedokončí včas. Pri rozoberaní na koberci môžete viniť IT oddelenie, ktoré zavesilo sieť alebo kolegov, ktorí predložili nesprávne údaje.
Je dobré pristihnúť manžela pri bezstarostnosti, keď má spokojnú náladu. Kúpil som zlý jogurt - vyčítať ľahostajnosti. Povedal, že slovo nie je na mieste - aby v jasných farbách povedal, aký je sebecký. A ak sa rozpadne v reakcii na plač, plačte a obvinte ho z krutosti a nelásky. Boršč môžete aj presoliť. Alebo počas žatvy „omylom“zlomiť jeho obľúbený prívlačový prút.
A za drzosť dlhoročného priateľa, suseda, záchranára, predajcu si môžete umyť kosti s ich matkou, manželom, priateľkou, kolegami, s predplatiteľmi v sociálnych sieťach.
Takto žije Máša. Na jednom mieste trpí, na inom odteká. Všetko by bolo v poriadku, len z nejakého dôvodu sa Masha cíti byť tridsiatnička, unavená životom. A s manželom, napriek pokusom potešiť ho, vzťah nevychádza. Kolegovia sa pozerajú bokom. Priateľka mi robí zle. Chcem otráviť susedovu mačku …
Mentálny mechanizmus, ktorý som opísal vyššie, sa nazýva vystupovanie alebo reakcia zvonku. Je to emocionálna alebo behaviorálna obranná reakcia, ktorá vám môže pomôcť vyrovnať sa s vnútornou úzkosťou. Úzkosť je spojená so zakázanými pocitmi, túžbami, obsedantnými strachmi, predstavami a spomienkami.
Človek, ktorý v bezvedomí prežíva strach, stratí desivú situáciu a zmení svoju pasivitu na aktivitu. Transformuje pocity bezmocnosti a zraniteľnosti na efektívne skúsenosti a silu, čím zmierňuje vnútorné napätie.
Ako príklad možno uviesť deti. Dieťa bije seba alebo niekoho vo svojom okolí, keď neexistuje spôsob, ako povedať o svojich emóciách alebo túžbach.
Jeden z najdramatickejších príkladov hrania je možné vidieť na deťoch, ktoré prežili incest. Žena zvádzaná a skazená v detstve bude tento scenár hrať donekonečna. Ale už bude zvádzať a pokúšať sa kompenzovať svoju detskú bezmocnosť sexuálnou mocou nad Ostatnými. Pozoruhodným príkladom je Maryline Monroe.
Vystupujúci / reagujúci mechanizmus je dobrý na uvoľnenie napätia tu a teraz. Ale bez vyriešenia vnútorného konfliktu a bez prežívania stavov / spomienok, ktoré sú základom vnútorných rozporov, je nerealistické zmierniť celkový stav človeka a znížiť počet konfliktov s ostatnými.
Odporúča:
CHCEM ODísť ŽENATÁ - Návod, Ako Sa Dostať Von A Ako Sa Dostať Dovnútra
Koľko článkov a kníh bolo napísaných na túto tému, ale téma manželstva stále nestráca svoj význam. Mnohí sa nemôžu stretnúť so svojou spriaznenou dušou a trpieť roky, strácajúc nádej a sebaúctu. V tejto súvislosti som sa tiež rozhodol podeliť o svoje myšlienky a odporúčania.
YAZHPSYCHOLOGIST Alebo Ako Profesionálna Ješitnosť Bráni V Riešení Našich Problémov
Napriek tomu sa vo vnímaní verejnosti posilňuje názor, že psychológ by nemal mať svoje „problémy“, a ak nejaké existujú, musí ich úplne vyriešiť a naučiť sa žiť v niečom ako Zen alebo Nirvana - bez emócií, bez „ťažké dni“, bez starostí, bez bolesti, bez stresu.
Incest Ako Koreň Mnohých Problémov
Incestných situácií je oveľa viac, ako je obvyklé si myslieť, a ešte viac o nich hovoriť. V mojej praxi ich boli desiatky. Spomienka na obeť často blokuje takéto príbehy, pretože čím je jej vzťah k agresorovi bližší, tým bolestnejšie je o ňom premýšľať.
Únik Z Reality Ako Spôsob Riešenia Problémov
Fyzicky utečie: a potom rozbije vzťahy, dá výpoveď v práci, emigruje do inej krajiny, bezhlavo sa pustí do práce alebo do koníčkov. Alebo mentálne utečie: a potom problém ignoruje, tvári sa, že neexistuje, že je všetko v poriadku. Robia to napríklad obete domáceho násilia.
Chcela Som Mu Odhryznúť Z Hlavy
Našu rodinu navštívil sezónny vírus: nádcha, kašeľ, slabosť a vysoká horúčka. Môj manžel zostal na dači, aby vyriešil dôležité záležitosti pre rodinu, a zamkli sme sa v byte pre karanténu. Pre jedného so štyrmi deťmi je to samozrejme ťažké, ak sú choré, je to ešte ťažšie.
