2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pravdepodobne ste už viackrát počuli, že je veľmi dôležité a nevyhnutné, aby každá osoba MILOVALA SEBA … A možno vás zaujímalo - čo je to láska k sebe? Prečo potrebuješ mať rád sám seba? No, alebo sa aspoň mať rád … prijať seba …. zaobchádzať dobre? Odpovedí môže byť veľa, ale v prvom rade je to POTREBNÉ a DÔLEŽITÉ pre vás, pre vašich blízkych, pre vaše deti.
Sebaláska je východiskovým bodom, z ktorého môžete začať riešiť akýkoľvek problém. Na tom je postavený každý harmonický vzťah. Práve to vám umožní vychutnať si život na 100%, vybrať si pre seba to najlepšie a urobiť správne rozhodnutia. Sú na tom postavené všetky naše radosti, úspechy, neúspechy, celý náš život, ako keby sme stavali poschodovú budovu na pevnom základe …
Všetci sa usilujeme o lásku, hľadáme ju, potrebujeme ju. Hľadáme niekoho, kto nás bude milovať a robiť nás šťastnými … A pri tomto nekonečnom preteku za šťastím niekedy zabúdame na to najdôležitejšie - že si sami tvoríme svoj život, sami si vytvárame postoj ľudí okolo my k sebe! A ak nemilujeme a nevážime si seba - svoje okolie, príbuzných, vesmír nám lásku nedá … ☹️
Budú sa k nám správať tak, ako sa správame k sebe. Takto fungujú projektívne mechanizmy. Ak chcete zmeniť postoj sveta a ostatných ľudí, je dôležité prijať a milovať seba, vidieť svoju jedinečnosť a stať sa pre seba tým najcennejším a najdrahším človekom!
Tu sú hlavné ukazovatele, ktoré ukazujú, že s LÁSKOU K SEBE máte problémy:
neexistuje pochopenie toho, čo od života chcete, neprináša to radosť
často sa cítia pochmúrne a unavene, uviazli v depresii, strachu, zlej nálade
zanedbávanie vlastných záujmov, koníčkov a plánov kvôli druhým
žiadne sebavedomie a žiadne sebavedomie
neustály pocit kontroly a žiadny odpočinok
je desivé byť nepríjemný, strach prejaviť svoje emócie, strach, že nebudete prijatí takí, akí ste
Hlavnou úlohou je pochopiť, že sebalásku je možné rozvíjať! Nebojte sa pôsobiť sebecky. Sebectvo je dôsledkom nedostatku lásky, zatiaľ čo seba môžete milovať iba vtedy, ak ste v stave hojnosti.
Zrod tohto zázraku - LÁSKA K SEBE SE začína láskou našich rodičov k nám … Ako sa správajú k dieťaťu - ako k hodnote, osobnosti alebo ako porazenému, bezvýznamnému? Napokon, rodičia nám často, úplne nevedome, spôsobujú psychické rany, ktoré postupom času premietame do našich partnerov a našich vzťahov.
Ale prišli sme na tento svet ako DETI - čistí, otvorení, milujúci, dôverčiví, potešení. Osoba vyrastie, ale dieťa zostáva vo vnútri. V priebehu času na tejto prvej čistej vrstve rastú vrstvy nášho vzťahu so svetom. Toto je celý náš detský príbeh. Môže tu byť naša bolesť, bolesť, bolesť a strach. Píšeme celý životný scenár do 7 rokov.
Predtým, ako naša Duša 💫 prišla na tento svet, plánovala sama splniť určité úlohy, prejsť lekciami a rozdeliť dlhy. Na základe toho sme si vybrali svoje prostredie, rodičov a dokonca aj rodinu. Ako dieťa sme tento plán stelesňovali v miniatúre, ako prípravu na budúci život. Vypracovali sme určitý scenár, ktorý sa bude hrať celý život znova a znova, ako platňa, kým si neuvedomíme, že nevidíme vzorce, nechceme sa dostať z tohto kruhu. Ale ako to môžeš urobiť?
Najprv musíme nadviazať kontakt s našim vnútorným dieťaťom. Naučí nás byť radostnými a spontánnymi. Toto je časť našej osobnosti, ktorá od nás vyžaduje ochranu, podporu a povzbudenie. Musíme sa stať starostlivým a podporujúcim rodičom, povedať a urobiť pre seba to, čo sme vždy chceli dostať od svojich rodičov, a tak vyplníme nedostatky detstva - pozornosť, slová lásky, podpora, poskytneme sebe pocit bezpečnosť a dôležitosť.
Louise Hay, autorka knihy Vylieč svoje telo, radí: „Začni jednoduchými otázkami: Čo môžem urobiť, aby si bol šťastný? Čo chceš dnes? Dieťaťu možno napríklad povedať: „Chcem behať“, a on odpovie: „Poďme na breh.“Komunikácia sa určite zlepší. Ukážte vytrvalosť. Ak sa vám to podarí, pokúste sa osloviť svoje dieťa niekoľkokrát denne a uvidíte, že život je oveľa lepší. “
🌺 Začnite to robiť každý deň mesiac - a uvidíte, čo sa stane:
🧸-takto sa spojíme so sebou, naučíme sa znova milovať sami seba, získame prístup k osobným zdrojom (otvorenosť voči pocitom, hravosť, expresivita, sebadôvera, vynaliezavosť, zvedavosť, bezpodmienečná láska)
🧸-takto sa prepisuje história vášho detstva tým, že prežívate nové príjemné pocity a napĺňate nimi svoje vnútorné dieťa
🧸-takto sa „vnútorný rodič“vyvíja v sebe
🧸-takto odchádza stará energia, všetko, čo nám bráni byť sami sebou, bráni našej duši prejaviť sa. Namiesto toho sme plní novej energie, ktorú musíme podporovať a otvárať, liečiť.
🧸-takto máme potrebnú silu pre novú etapu života
Ale!!! To všetko urobíme opatrne, opatrne a postaráme sa o seba. Koniec koncov, nechceme si ešte viac ublížiť, ale chceme sa naučiť mať sa radi takí, akí sme (aj keď, samozrejme, si vyhradzujeme právo na sebazdokonaľovanie) - a milovať sa úplne: telom, mysľou, štýl, koníčky, životný štýl … schopnosť starať sa o seba, plniť si sny, robiť to, čo miluješ, rešpektovať svoj vkus a zvyky.
🌺 Ak máte problémy s prepisovaním životného scenára sami, potom vám odporúčam obrátiť sa na špeciálne vyškolených ľudí - psychológov, s ich pomocou môžete rýchlo vykonať požadované zmeny vo svojom živote. A potom vás uisťujem, že sa budete môcť povzniesť nad márnosť každodenného života a so širokými očami sa pozerať na svet ako na nespočetné množstvo nových možností, ktoré sa pred nami všetkými tiahnu od prvého dychu a sprevádzajú nás všetkých život!
Odporúča:
Starať Sa O Seba A čo Je Skutočná Sebaláska
Ako cítiť sebalásku a starať sa o seba? Sebaláska a starostlivosť o seba sú často zamieňané so sebeckosťou a namyslenosťou. Starať sa o seba znamená robiť pre seba niečo príjemné, nestresovať sa, zabávať sa a mať to ľahké. Nehádam sa, v sebaláske je zdravá dávka sebectva.
Sedem Efektívnych Spôsobov, Ako Milovať Seba
Skutočnosť, že milovať seba je životne dôležité, počúvame na každom kroku. Z televíznych obrazoviek, stránok lesklých časopisov, obrovských bilbordových plôch sa na nás pozerajú tváre, ktoré sami so sebou vyzerajú veľmi spokojne. Títo šťastlivci vedia, ako sa mať radi - pravidelne si kupujte výrobok, s ktorým sú fotografovaní.
Ako Milovať Samého Seba A Nenávidieť Celý Svet
Teraz sa stala veľmi populárnou a dokonca módnou - každý sa snaží zistiť, ako správne žiť a byť šťastný. Je ťažké viniť to, pretože pre človeka je tak prirodzené, že chce žiť lepšie a príjemnejšie a práca psychológov a psychoterapeutov je práve v tom, aby to klientovi pomohol dosiahnuť.
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
Ako Sa Brániť Ovplyvňovaniu? Zvýšená úzkosť. Ako Prijať Seba?
V dnešnej dobe sa veľa ľudí obracia na veštcov, psychikov a astrológov „o pomoc“, aby znížili svoju úzkosť, ale nedostávajú presne tie informácie, ktoré by chceli počuť, takže úroveň úzkosti sa iba zvyšuje . Prečo sa ľudia obracajú na takýchto špecialistov?
