O ZÁŽITKE BOLESTI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Bolesť prichádza vždy v nepozvanú hodinu

Je to také dlhé, že sa to nedobrovoľne zdá:

Nie my - ona nás testuje

Aby som nechcel ublížiť

Bohužiaľ, ale cena života a lásky

Naučiť sa je možné iba v tejto škole:

Kde sa ľudia opäť stanú ľuďmi

Po lekcii neznesiteľnej bolesti

(E. Akhadov)

V tomto príspevku sa chcem dotknúť témy prežívania bolesti. Bude to o duševnej bolesti. Aj keď bolesť je bolesť. A keď sa to stane, potom to tiež zažijeme a testuje nás, ako sme schopní sa s tým vyrovnať.

Budem hovoriť o sebe. O tom, ako to bolo so mnou a čo mi pomohlo. Možno niekto zareaguje a bude jasnejšie, ako to s vami je.

Ak by sme ich konvenčne rozdelili na spôsoby prežívania, nazval by som ich: „mužské“a „ženské“. Toto je metafora. A to neplatí pre rodové rozdiely. Takto môžu muži aj ženy reagovať na bolesť.

V živote som dosť často používal „mužský“spôsob. Pre mňa je to o tom, že „zatneš zuby a vydržíš“. Počkajte na bolesť. Je to veľmi náročné na energiu. Energia sa vynakladá na obmedzenie vašich pocitov - blokovanie bolesti. Nenechajte ju vymknúť sa spod kontroly. A bonus bol dôkazom konceptu: „Som silný.“A „cválajúci kôň“a „horiaca chata“.

Temnejšou stránkou je deštrukcia. Zákaz zažívať je zničenie celku.

Nedávno som sa naučil prežívať bolesť ako žena. V skratke to znie takto: „K sebe - nežne“. Jemne, to je.

Sám som sa stal starostlivým, dokonca starostlivým rodičom. Moja vlastná matka.

Ako vníma starostlivá matka dieťa, ktoré miluje a má bolesť?

Moja odpoveď: je jej ho ľúto.

Akým spôsobom je to pre mňa vlastne vyjadrené:

V prvom rade si dovoľujem bolesť. Toto je určitý druh porozumenia a prijatia seba v tomto stave: „Môžete byť zranení, pretože ste nažive.“

Druhá vec je to, čo som povedal vyššie - rešpektujúci prístup.

Ak rozlišujeme podľa sfér, potom to vyzerá takto.

TELO SPHERE: Doprajte si trochu viac relaxácie, alebo niečo chutné, čo poteší: prechádzku, masáž, kúpeľ.

KONTAKTY Sféry: Dovoľujem si nekomunikovať s ľuďmi, ktorí sú mi nepríjemní. Vzťahy sú univerzálne a môžu byť nápomocné v akejkoľvek oblasti života. Môžem napríklad požiadať milovanú osobu, aby ma počúvala, objímala, hladkala (telesná sféra). Môžem sa opýtať milovanej osoby na spoločné aktivity: „Poďme sa hrať (dáma, šach, lode, slová atď.), Prejdeme sa, pozrieme si film“(sféra podnikania a oblasť významu).

OBLASŤ VÝZNAMU: dobrá kniha, film, hudba, rozjímanie o prírode, modlitba, meditácia. Byť v okamihu: cítiť život videním, počúvaním, cítením.

Bolesť je niečo, čo sa môže stať každému

Bolesť ako symptóm signalizuje, že sa v živote niečo pokazilo. A týmto spôsobom upozorňuje práve na tento život. Súhlaste s tým, že za normálnych okolností by to nemalo bolieť. Nie telom ani dušou.

Dávajte na seba pozor a zostaňte zdraví ♥