O Bolesti, Bezmocnosti A Neschopnosti Požiadať O Pomoc

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Vedúci spevák Linkin Park nedávno spáchal samovraždu. Bol to šok pre mnohých ľudí, vrátane mňa. Pamätám si svoje myšlienky, keď Robin Williams pred niekoľkými rokmi v lete spáchal samovraždu. Nepasovalo mi do hlavy, ako to človek, ktorý zosobňuje humor, ľahkosť a jednoduchosť, dokáže. Pre mňa bol akýmsi symbolom a jeho odchod bol pre vnímanie veľmi ťažký. A potom sa začali objavovať informácie, že trpel depresiou, drogovou závislosťou, že nedávno veľmi trpel a bol stiahnutý z úst. A zdalo sa, že tento východ pre neho bol riešením. Ale pre ostatných ľudí bol jednoduchým, zmysluplným, dôležitým a špeciálnym človekom, ktorý vždy žartoval, rozveseľoval atď. To isté bolo napísané o hlavnom spevákovi Linkin Park.

Ale tiež som bol prekvapený, ako ľahko ich mnoho ľudí začalo za takýto krok odsudzovať. Pretože toto sú hviezdy, ktoré, zdá sa, mali všetko. Čo je to dráma? Ži a buď šťastný. Hej, prišiel si na depresiu pre seba. Išli by sme do práce. Ale majú deti, zodpovednosť. Ako len mohli. A podobné veci.

A na tomto pozadí odsúdenia sa tento hrozný krok ukazuje ako zmysluplný. Pretože človek vidí, že jeho bolesť pre iného je prázdny zvuk. Ľudia nechápu, že externé statky nič neznamenajú. Pretože bolesť, traumu a zážitok nemožno prehlušiť slávou, peniazmi a alkoholom. Pretože je to všetko vonkajšie. A tí, ktorí snívajú o peniazoch / sláve / inom živote v nádeji, že to niečo zmení, nechápu, že to nič nezmení, ak je vo vnútri diera. Aj kreativita je často len výsledkom vnútornej bolesti, obrovského množstva ťažko preciťovaných emócií, ktorým treba dať východisko. Ako sa hovorí, kam sa pohnete, všade sa vezmete.

A čo je dôležitejšie, toto odsúdenie opäť ukázalo, že to, čo ste vo svojom vnútri, nikoho veľmi nezaujíma.

Vždy vidíme len určitý obrázok, ktorý nám ľudia ukazujú, fasádu, kryt. Takto žije každý. Niekto to robí preto, aby ostatní žiarlili, niekto - aby neukázal svoju slabosť, niekto - aby upútal pozornosť atď.

Jedno je však isté - nikdy nevieme s istotou, čo sa skutočne deje v živote ostatných ľudí

Kedysi som to bral slovo a veril som v obrázky. A potom tu bola terapia, v ktorej som bol klientom aj terapeutom a členom skupín. A v celom tomto priestore som videl, že ľudia vytvárajú tieto obrázky a obrany, len aby neukázali svoje skutočné ja a svoje osobné skúsenosti.

Dievčatá, ktoré zverejňujú fotografie, na ktorých sú šťastné, so svojimi blízkymi, potom sedia a plačú, pretože všetko nie je také a spravidla veľmi zlé, že sa nemilujú a milovaná je spravidla sebecká. Podnikatelia, ktorí ukazujú obrázky úspešného každodenného života, sa môžu len ťažko brániť plaču, pretože sú unavení z toho, že sú tak úspešní, pretože sa ukazuje, že ostatní ich iba potrebujú, a akýkoľvek najmenší prejav slabosti vedie k hádkam, rozvodom a ukončeniu priateľstva., atď …

A keď som to videl, začal som chápať, že pravda bude pred ostatnými ľuďmi vždy skrytá. Ukázať pravdu je nerentabilné, nebezpečné, nepríjemné. A preto je lepšie len riadiť sa obrazom, než sa stať živým a skutočným.

Rozmýšľal som aj nad ďalším možným javom.

Veľmi často sa ukazuje, že ľudia, ktorých iní považujú za bystrých, pozitívnych, optimistických a svetelných lúčov, sú v skutočnosti hlboko nešťastní

Pretože vedia, že toto je forma, v akej ich ľudia berú.

Je pre nich ľahké žiariť pre ostatných, ale je pre nich veľmi ťažké žiariť pre seba

Všetci konzumujeme iných ľudí. Myslíme si, že sme nezaujatí a úprimní, ale v skutočnosti je pre nás každý iný človek zaujímavý, pokiaľ od neho môžeme niečo dostať. A nie v materiálnom zmysle prijímať. A emocionálne.

Sme s iným človekom, pokiaľ sa spolu bavíme, pokiaľ nás inšpiruje, rozdáva teplo alebo v nás spôsobuje lásku, ak svojim humorom rozptyľuje naše smútky, keď rozjasňuje našu samotu, učí, radí, pomáha atď. dd.

To znamená, že pokiaľ niečo dostaneme od iného človeka, budeme sa snažiť s ním komunikovať. Pretože v tomto zmysle je každý človek egoistom. Nikto nebude komunikovať s niekým, kto spôsobuje iba negatívne alebo nič nedáva.

A to sa ukazuje ako veľký problém pre takých jasných a pozitívnych ľudí.

Pretože si myslia, že ak budú hovoriť o svojej bolesti, svojich skúsenostiach, ťažkostiach, môžu prísť o svojich drahých ľudí. Alebo sa boja, že sa potom všetci dozvedia o ich slabosti a ublížia im, alebo niečomu podobnému

A potom, namiesto toho, aby sa taký človek stal tým, kým je, snaží sa byť tým, kým nie je.

V skutočnosti môže byť zábavný a pozitívny, ale iba niekedy môže mať sám problémy. A keď sa namiesto toho, aby sa ukázal iným s týmito ťažkosťami a získal od nich podporu, začne sa sťahovať, sťahovať sa do seba, obmedzovať komunikáciu, skrývať sa. Pretože verí, že v takom stave ho nikto nepotrebuje

A najsmutnejšie na tom je, že je to veľmi často pravda.

Väčšina ľudí sa skutočne nestará o tých, ktorí majú bolesť

Niekto to robí z presvedčenia, že bolesť je slabosť, a keďže ste slabí, vypadnite odtiaľto

Niekto si len sebecky myslí, že ak sa nebaví, tak prečo s ním komunikovať

Niekto jednoducho nevie, ako pomôcť osobe, ktorá má bolesti

Existuje mnoho dôvodov, ale výsledok je rovnaký. Ten, kto ubližuje, ostáva so svojou bolesťou sám. A v tomto prípade môže byť opustenie tohto sveta úplne logické rozhodnutie

Rozmýšľal som, prečo sa to deje? Je skutočne také ťažké len počúvať iného človeka, byť s ním pri jeho zážitkoch. A potom som si spomenul, že pred psychoterapiou som vôbec nechápal, aké to je byť blízko človeka v jeho zážitkoch.

Problém je v tom, že nie sme naučení jednať s iným človekom

Tiež som si myslel, že je to kvôli tomu, že každý z nás bojuje, aby vydržal svoju vlastnú bolesť a vlastnú impotenciu. A keďže nevieme, čo v takom stave sami urobiť, potom vidieť iného človeka, ktorý prežíva niečo podobné, v skutočnosti znamená znásobiť naše skúsenosti mnohonásobne

A aby sa týmto zážitkom vyhli, ľudia sa pokúšajú nájsť svoje východiská.

Silní ľudia (spravidla úspešní muži) vo všeobecnosti veľmi ťažko rozpoznávajú v sebe aspoň malý náznak slabosti, bolesti a pocitov. Preto je ich prístup rovnaký - „Vytiahni sa, handra. Nemôžeš ísť a urobiť to? Pocity sú všetko kecy. Zaťal zuby a odišiel. " A v tomto stave udržujú seba, svojich blízkych a tých, ktorí zrazu riskovali, že sa na nich obrátia o pomoc

Niektorí ľudia začnú okamžite dávať rady. Čo robiť a ako. To znamená, že každá bolesť pre nich je niečo, čo treba skrútiť a nejako odstrániť. Vyriešiť problém

Niekomu to začne byť ľúto a zvierať ho priamo. „Ach, ty môj úbohý, ako ťa to bolí, ach, spôsoby, nechaj ma nakŕmiť lyžicou.“

Niekto v odpovedi sa začne sťažovať a hovorí: „Prečo, tu sú vaše problémy, ale mám …“

Niekto sa dostane z bezmocnosti devalváciou a porovnaním s niekým, kto je ešte horší. „Vojna, v Ugande deti hladujú a ty si tam s nejakým odpadkom.“

A medzi takýmito možnosťami správania nikto nedovolí druhému cítiť, že jeho skúsenosti nie sú nejakým odpadkom, že sa odohrávajú, že sú normálne a prirodzené. Naopak, väčšina to dokončí a povie, že je to zlé, že všetku túto bolesť treba odstrániť a ani nevidieť, pustiť sa do toho a všetko prejde samo

Po vypočutí takýchto rád a odpovedí je ľahké začať, „dať sa dokopy“a začať búrlivú aktivitu. Našťastie, ak je človek zaneprázdnený, nemá dostatok pozornosti na to, aby o sebe premýšľal. A vytvára sa ilúzia, že sa to dá zažiť. Preto sa mnoho takýchto láskavých / bystrých ľudí stáva aktívnymi pomocníkmi, upriamuje všetku svoju pozornosť na pomoc druhým, rozdáva ich samým sebe, čím kompenzuje svoju bolesť.

A druhým sa zdá, že sú takí - bezstarostní ľudia, silní ľudia, že ich nemôžete s ničím vziať, že sa vždy pozerajú dopredu, že sú vždy pripravení pomôcť.

Ale z nejakého dôvodu im nikto neprišiel pomôcť.

Pretože by nikomu ani nenapadlo, že tento bystrý, čistý a chladný človek môže mať problémy. Čo potrebuje počúvať, akceptovať, dovoliť mu povedať o svojich zážitkoch a bolesti. Aby mu bola ponúknutá pomoc

Vedia dávať, ale nevedia sa sami za seba pýtať.

A všetky tieto myšlienky píšem, aby ste mysleli na silných ľudí vo svojom živote.

Medzi vašimi priateľmi a známymi určite existujú tí, ktorí zodpovedajú tomuto popisu. A je možné, že teraz potrebujú pomoc. Nechať sa jednoducho počúvať, opýtať sa ich, či niečo potrebujú, či majú dostatok síl, či je všetko v poriadku.

Pretože teraz je tu veľa bolesti. Veľa bolesti. Existuje veľa obáv a neistoty. A predstierať, že neexistuje, sa má odsúdiť na psychosomatiku, večnú úzkosť, stratu zmyslu života a hlbokú depresiu. A ľudí, ktorí to nezvládajú, je v skutočnosti viac, ako vidíme. Pretože to ukazuje len málokto

Rozpoznávanie takýchto úzkostlivých pocitov však stále dávame do súvislosti s uznaním slabosti, po ktorej už nikdy nebudete na koni.

Vtip je iba v tom, že ak sa vo svojich zážitkoch nepriznáte, môže sa stať, že neskôr už nebude nikto, kto by potreboval byť na koni.

A potom je tu ďalší problém v prípade, že nerozpoznáte svoje ťažké pocity.

Je veľmi jednoduché anestetizovať všetku vašu bolesť a impotenciu agresiou. Preto je teraz toľko hnevu, útokov, konfliktov

Čím viac to človeka bolí, tým viac bude chcieť druhému ublížiť. Akosi sa upokojiť

Mnohí preto budú sedieť na internete, hádzať slová, vychádzať z nenávisti k nepriateľom, pretože práve oni môžu tak a tak viniť za to, že to bolí. A budú biť, ubližovať druhým, štípať, len aby nepočuli, ako si v skutočnosti ubližujú.

Keď chcem začať niekoho zabíjať v reakcii na to, čo hovorí a robí zlo, pripomeniem si, že je to len preto, že teraz má veľké bolesti. A keď počujem svoju túžbu útočiť, otočím sa k sebe a pýtam sa, ako ma to bolí. A čo môžem pre seba urobiť, aby som túto bolesť odstránil. Pretože ak na človeka zaútočím zo svojej bolesti, potom sa jeho bolesť len zintenzívni a s tým sa zintenzívni aj jeho vzájomná agresia. A ukazuje sa, že je to skutočne beznádejný kruh

Týmito úvahami som chcel povedať nasledujúce:

Dávajte si pozor na vlastnú bolesť, na bolesť ostatných

Skúste podporiť ostatných, opýtajte sa, či nepotrebujú vašu pomoc

Nevyhýbajte sa svojej bezmocnosti. Požiadajte o pomoc pre seba

Chápem, že iba otvorením sa tomu, čo v skutočnosti prežívame, zdieľaním s inou osobou alebo uzdravením seba, môžeme skutočne ovplyvniť to, čo sa teraz deje v našich mestách, krajinách a vo svete.

Musíte pochopiť, že vaša účasť, vaša pomoc, v konečnom dôsledku môže mať na mnohých ľudí liečivý účinok.

Ak je v každom z nás menej bolesti, potom nebude mať tendenciu zhmotňovať sa do konfliktov, vojen a ničenia

A túto bolesť je možné zmierniť iba rozpoznaním jej existencie. A požiadať o pomoc. Ostatní - pre seba. Alebo doma - pre ostatných.

Bolesť nie je slabosť. Smútok nie je slabosť. Smútok nie je slabosť. Depresia nie je slabosť. A ani bezmocnosť nie je slabosť

Slabnú, keď vás začnú ničiť zvnútra. A potom definitívne zoslabnete

Nájdite niekoho, kto sa s vami podelí o svoje pocity.

Zvlášť to hovorím našim silným a odvážnym mužom.

Muži, verte mi, pre ženy to bude len odhalenie, že prežívate pocity. A je veľmi možné, že keď dostanete podporu od milovanej osoby, ktorá sa s vami o ne podelí, stanete sa oveľa silnejšími a sebavedomejšími, než to všetko skrývať a predstierať, že ste batmani.

Zapnite svetlo a rozsvieťte svoju bolesť. Nech to vyjde a zmení sa.

Nebojte sa požiadať o pomoc. Je hlúposť nepýtať sa jej, ale predstierať, že všetko je dobré, keď je všetko naozaj zlé

Zamyslite sa.