2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Lyudmila Petranovskaya vo svojom článku „Traumy generácií“veľmi jasne opísala vplyv podmienok, v ktorých človek žije, na vzťahy so svojimi blízkymi, a najmä s deťmi. Ako generácia vyrastajú s určitou vývojovou nerovnováhou v dôsledku psychických deficitov rodičovských postáv. Môžeme povedať, že krajiny post-sovietskeho priestoru sú krajinami traumatizmu. História totalitného systému, v ktorom žili naše staré mamy a prababičky, sa odráža v našich rodičoch, nás a našich deťoch.
Ľudia prichádzajú k psychoterapeutovi, aby sa zbavili problémov, ktorých sa nevedia zbaviť sami. A pre mnohých sa stáva zistením, že pomoc psychoterapeuta neznamená povedať, ako sa koniec koncov zbaviť problémov, ale má im pomôcť pozrieť sa na svoje skúsenosti z tohto uhla a očami, ktoré klient ešte nemá. Vidieť niečo nové a nie vždy príjemné, ale niečo, čo vám pomôže nájsť nový spôsob riešenia problémov. A tu je pre klienta najnepríjemnejšou vecou uvedomenie si, že bude musieť stále pracovať. Snažte sa všímať si vecí, ktoré sa bežne nevidia. Stretnúť sa s rôznymi skúsenosťami o tom, čo videl. Robiť nové rozhodnutia Opäť tvárou v tvár ich ťažkostiam nachádzanie nových prístupov k nim v terapii.
Veľkým problémom traumatikov je magické myslenie a viera v zázrak, ku ktorému, bez ohľadu na to, aké je to náročné, nevyhnutne musí dôjsť, musíte len dostatočne počkať. Pri terapii si ľudia musia všímať tieto vzorce svojho správania a myslenia, ktoré z nich robia akési pštrosy, ktoré zahrabávajú hlavy do piesku (na pozdravné ilúzie). Ilúzie, mimochodom, sú na jednej strane príjemnou vecou v tom, že vykonávajú funkciu anestézie, zmierňujú bolesť. Na druhej strane ilúzie z dlhodobého hľadiska deštruktívne prerušujú naše spojenie s realitou. Spustia sa chronické procesy, keď sa riešenie „problému“roky odkladá. Ako gumička natiahnutá na doraz, ktorá v určitom bode praskne a letí do tváre toho, kto ju drží, sa ilúzie zvyčajne v najnevhodnejšom momente rozbijú na malé kúsky. A škaredá, drsná realita bolí a nevyhnutne zasiahne toho, kto z nej dlho utiekol.
Traumatického terapeuta môže dlho vnímať ako rovnakú poslednú nádej na zázrak. Možno aspoň stále zachráni nešťastníka, poučí život, poradí pri všetkých príležitostiach alebo len svojou prítomnosťou rozohná oblaky rukami. Pokiaľ je táto nádej živá, človek radšej nepracuje v terapii, ale čaká na zázrak, prosí o záchranu, vyžaduje starostlivosť. Do posledného odmietol uveriť, že ho nemôže zachrániť nikto okrem neho.
V takejto situácii sa každý terapeut jedného dňa stane postavou, ktorá opäť nešetrila, neurobila zázrak. Pštros, hľadiaci von z piesku, začína byť rozhorčený: koniec koncov, aký prekliaty čas (!), Nádeje sú rozbité a zázrak sa zabudol stať. Môžete dokonca na chvíľu zmeniť terapeuta v nádeji, že tento nezachránil pre nedostatok kompetencií a určite bude niekto lepší. Ale čím skôr si človek uvedomí, že ilúzie mu skôr prekážajú, ako mu pomáhajú, a že so strachom a bolesťou, ktoré mu nedovoľujú žiť v mieri, sa jednoducho musí stretnúť tvárou v tvár, tým skôr prijme veľmi dôležitú vec a podmienka produktívneho vzťahu medzi klientom a terapeutom. Týka sa to adekvátneho rozdelenia zodpovednosti medzi klienta a terapeuta: terapeut môže zdieľať iba skúsenosti klienta, pomôcť im porozumieť a zažiť ich, aby boli znesiteľné. Môže sa stať tým „druhým“, s ktorým môžete zažiť všetko, s čím ste sa sami nedokázali vyrovnať. A iba keď má klient odvahu postaviť sa svojim nočným morám tvárou v tvár a prejsť si ich, môže sa od nich oslobodiť.
Nikto namiesto vás, ani váš terapeut, ani váš manžel, ani vaša priateľka, ani vaša matka, nikto to nemôže urobiť za vás. Ste jediným skutočným kúzelníkom, zázrakom, ktorý sa vám môže stať.
Odporúča:
Zlá Manželská Terapia: Ako Sa Jej Vyhnúť
Chcem navrhnúť novú súťaž pre terapeutov: cenu za najhorší zážitok z manželskej terapie. Bol by som nominovaný na Najhorší zážitok nového manželského terapeuta na prvom sedení. Bolo to pred 26 rokmi, ale, ako sa hovorí, ako včera. Po ukončení štúdia som robil individuálne poradenstvo a pracoval som aj s deťmi a rodičmi, ale s pármi som predtým nikdy nepracoval.
Vyhnúť Sa Bolesti Alebo Získať Niečo Dobré - čo Je Najsilnejšia Emócia?
Silnejšou emóciou je túžba vyhnúť sa bolesti. Ak dáme na rovnakú úroveň získavanie výhod a vyhýbanie sa bolesti, ktorú človek v súčasnosti zažíva, rozhodne sa najskôr zbaviť sa bolesti a potom bude premýšľať o získaní niečoho dobrého. Ako správny je tento prístup?
Manžel Sa Snaží, Ale Manželka Stále Kričí?
Pokúšate sa urobiť maximum - zlikvidujte odpadky do hodiny, pomôžte manželke uvariť večeru, choďte na prvé požiadanie s dieťaťom von, dom je bohatý, rodina nič nepotrebuje, ale manželský partner je stále s niečím nespokojný a hľadá dôvody, kvôli čomu na teba môžem kričať.
Oneskorený život. Štyri Spôsoby, Ako Sa Vyhnúť úspechu
Určite budem kreatívny / začnem súkromnú prax / napíšem vydavateľovi. Ale nie teraz. Zatiaľ toho veľa neviem - pôjdem študovať. Samotné kurzy nestačia, je potrebné viac. Teraz už viem dosť, ale nemám čas. Neustále som niečím zaneprázdnený. Nesiahaj na mňa
Otvorená Recepcia: Váš Muž Sa Snaží Každému Pomôcť
Masha a Oleg prišli na prvú recepciu spoločne. Ale čakajúc na začiatok konzultácie v hale, vzdorovito sa rozišli do rôznych kútov a zahrabali sa do svojich telefónov. Vstúpili do kancelárie v rovnakom tichu, sadli si do kresiel, stretli sa im oči a ešte viac sa zamračili.