AKO POMÁHAŤ DIEŤAŤU S ROZVOJOM EMOCIONÁLNEJ INTELIGENCIE (tipy Sú Vhodné Aj Pre Dospelých)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

AKO POMÁHAŤ DIEŤAŤU S ROZVOJOM EMOCIONÁLNEJ INTELIGENCIE (tipy sú vhodné aj pre dospelých)

Emocionálna inteligencia je schopnosť človeka rozpoznať emócie a pocity iných ľudí, svojich vlastných, ako aj schopnosť zvládnuť svoje emócie a emócie iných ľudí s cieľom vyriešiť praktické problémy.

Ak vaše dieťa porozumie svojim pocitom a emóciám, ak sa ich naučí ovládať (a nie naopak) a okrem toho, ak porozumie pocitom a emóciám iných ľudí, bude pre neho veľmi ľahké komunikovať s inými ľuďmi, bude schopný v budúcnosti zvládať udalosti svojho života, bude mať oveľa viac príležitostí realizovať svoje plány a sny.

Emocionálna inteligencia je veľmi dôležitá pre šťastný, vedomý a naplnený život pre každú osobu, mladú aj starú. Je tiež veľmi dôležitý pre schopnosť budovať spoľahlivé a stabilné, harmonické vzťahy s inými ľuďmi.

Ako učíte svoje dieťa o emocionálnej inteligencii?

Regulujte svoje vlastné emócie. Buďte dobrým príkladom.

Keď je dieťa vydané napospas pocitom a emóciám, dokonca aj tí najrozumnejší rodičia často začnú strácať nervy, namiesto toho, aby dieťaťu pomohli lepšie porozumieť tomu, čo sa mu teraz deje. Pamätajte si: keď je dieťa zaplavené silnými emóciami, potrebuje vašu podporu a pomoc, aby sa naučilo lepšie porozumieť sebe a zvládať svoje stavy. Potrebujú vedľa seba cítiť silného, pokojného a sebavedomého rodiča.

Deti nebudú vždy robiť to, čo im poviete. Ale vždy urobia to, čo vy sami. Deti sa s nami dospelými učia ovládať svoje emócie. Keď zostaneme pokojní v ťažkých emocionálnych situáciách s dieťaťom, dostane od nás spev, že sa nič hrozné nedeje, všetko je pod kontrolou. V tejto chvíli si môžete predstaviť seba ako veľkú hlbokú hlinenú nádobu, ktorá je teraz schopná pojať všetky detské emócie.

Náš pokoj počas detskej emocionálnej búrky učí deti, ako zvládať svoje pocity a upokojiť sa.

Mnohí z nás veľmi dobre zvládajú svoje pocity a emócie, pokiaľ ide o rôzne situácie mimo domova (verejné miesta, práca, vzťahy s priateľmi). Ale akonáhle príde na dieťa, veľmi rýchlo stratíme nervozitu a stratíme kontrolu nad svojimi emóciami: kričíme, nadávame, obviňujeme, búchame dverami, vyhrážame sa, niekedy použijeme fyzickú silu … Je dôležité pochopiť, že toto všetko nie je dobré, ak dieťa neučí. Naopak, dávame mu týmto spôsobom zlý príklad.

Je veľmi dôležité, aby ste vo vzťahu s dieťaťom zostali pokojní a vyrovnaní, pretože svojmu dieťaťu neustále ukazujete príklad toho, čo sa vo vzťahu s iným človekom dá a čo nedá.

Obviňovanie, krik, vyhrážanie a trestanie vám neprinesie požadované výsledky. Možno je to pre vás jednoduchšie, pretože púšťate paru, ale dieťa v takejto situácii sa nič nenaučí. Potrebuje jasné (a pre malé deti viacnásobné) vysvetlenia a pravidlá, jasné hranice toho, čo je prípustné, ktoré podporujú všetci dospelí žijúci s dieťaťom, dôsledné správanie z vašej strany, pokoj, rešpekt a empatiu (empatia).

"Moje zlatko. Viem, že je pre teba teraz ťažké dohrať túto hru, ale môžeš si ju zahrať zajtra. Teraz sa musíte rozlúčiť s hračkami, napríklad takto „Zbohom, hračky, uvidíme sa zajtra“. Chápem, že ste naštvaná a že chcete viac, ale teraz je čas ísť do postele. Na čítanie si musíme nechať nejaký čas, však? Čo si s vami dnes prečítame? Poďme si vybrať."

"Syn, vieš, že doma máme pravidlo: neskáčte na gauč." Skákanie rozbije pohovku. Ak sa zlomí, musíme ho vyhodiť a veľmi ho milujeme. Vidím, že sa ti chce naozaj skákať. Položíme gaučové vankúše na podlahu a môžete na ne skočiť. Poďme to urobiť spoločne, pomôžte mi. Neskáčte na gauč, prosím. Nabudúce si môžete vankúše položiť na podlahu sami. “

Nechajte svoje dieťa prejaviť akékoľvek emócie. Obmedzte iba jeho nechcené akcie.

Samozrejme, je potrebné obmedziť dieťa v určitých konaniach, ktoré mu môžu uškodiť, ľuďom v jeho okolí alebo niektorým veciam. Dieťa napríklad nemôže prejsť cez cestu bez toho, aby vás držalo za ruku, hádzalo jedlo na podlahu, tlačilo na sestru, hralo sa so sklom alebo ostrými predmetmi atď. V akejkoľvek situácii, v ktorej je správanie vášho dieťaťa neprijateľné, sformulujte pravidlo, vysvetlite, stanovte obmedzenia, ak je to možné, ponúknite alternatívu.

Obmedzte akcie svojho dieťaťa, ale zároveň mu umožnite prejaviť svoje pocity a emócie v súvislosti s uloženým zákazom (sklamanie, mrzutosť, odpor, hnev, nespokojnosť).

Deti nám musia ukázať, ako sa cítia, a je pre nich dôležité, aby sme to videli a počuli. Namiesto toho, aby ste dieťa poslali „do svojej miestnosti, aby sa upokojilo“(teda necháte dieťa samé s týmito silnými a desivými emóciami), objmite ho, zostaňte blízko, ukážte mu, že mu rozumiete, povedzte mu to jemným a sebavedomým hlasom: Chápem, že si teraz veľmi nahnevaný a rozrušený, je to normálne, chápem ťa. Všetko bude v poriadku, uvidíš, zvládneš to. “

Keď hurikán emócií pominie a dieťa sa upokojí, pocíti s vami hlbší emocionálny kontakt, pretože ste ho podporovali a pomáhali mu cez toto vnútorné „tornádo“v ťažkej chvíli.

Vašou úlohou je pomôcť mu upokojiť sa. Ale keď sa už dieťa s vašou pomocou upokojilo, potom príde čas, aby ste mu vysvetlili, že napríklad nie je potrebné hovoriť hrubé slová, pretože je to veľmi urážlivé. Namiesto toho môžete povedať „strašne sa na teba hnevám“a napríklad dupať nohami (podrobne učím, ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s hnevom v kurze „Agresivita a hrubosť dieťaťa. Pomoc dieťaťu, aby to zvládlo“)

Vysvetlite pravidlá a naučte svoje dieťa budúcnosti, keď sa upokojí, nie počas jeho emocionálnej búrky.

S vašou pomocou sa naučí rýchlejšie zvládať svoje silné pocity a nebude sa cítiť odmietnutý a sám. Prijatie pocitov dieťaťa a podpora v ťažkých chvíľach je prvým krokom k tomu, aby sa dieťa naučilo zvládať svoje pocity samo.

Pokúste sa pochopiť, aké pocity a potreby spôsobujú nechcené správanie dieťaťa.

Všetky deti chcú so svojimi rodičmi vrelý a dobrý vzťah. Bez výnimky. Chcú byť v našich očiach dobrí a cítiť náš súhlas. To, čo nazývame „zlým správaním“, sa vyskytuje kvôli silným pocitom a emóciám, s ktorými sa dieťa nedokáže vyrovnať, a tiež preto, že nie sú splnené niektoré dôležité potreby dieťaťa.

Ak nevenujete pozornosť tomu, čo je skutočne za nežiaducim správaním dieťaťa, potom sa jeho správanie môže časom stať jednoducho neznesiteľným.

Príklad 1:

Dieťa „sa správa zle“- je rozmarné ráno pred materskou školou.

Skutočným dôvodom tohto správania je, že dieťa sa nechce rozlúčiť so svojou matkou.

Namiesto toho, aby ste svojmu dieťaťu nadávali za rozmarnosť, vyhrážanie sa alebo zvyšovanie hlasu, ukážte, že rozumiete skutočnému dôvodu jeho správania:

"Chápem, že dnes ráno sa vôbec nechceš rozlúčiť so svojou matkou." V škôlke je veľa dobrých vecí, ale stále mi chýbaš. Dovoľte mi, aby som vás dnes skoro vyzdvihol zo škôlky a takto vás objal … a potom vás takto pošteklím … a potom vás takto pobozkám … A potom prídeme domov a zahrať si niečo spolu. Obchod?"

Príklad 2:

Dieťa sa „správa zle“- je tvrdohlavé, nechce počúvať vaše vysvetlenia, chce robiť všetko samo, aj keď doteraz nebolo veľmi úspešné.

Skutočným dôvodom tohto správania je túžba cítiť svoju hodnotu a dôležitosť.

Namiesto toho, aby ste svojmu dieťaťu vštepovali, že „stále nemôže uspieť“, a pokarhali ho, že si chce všetko urobiť samo, povedzte:

"Chápem, že to všetko chceš urobiť sám." Úžasný. Je veľmi dobré, že sa chcete pokúsiť urobiť všetko sami. Ak potrebuješ moju pomoc, zavolaj mi, rád ti pomôžem. “

Príklady 3:

Dieťa sa ráno „správa zle“, nemá náladu, plače a je rozmarné.

Skutočným dôvodom tohto správania je, že som išiel spať veľmi neskoro večer a málo som spal.

Namiesto toho, aby ste svojmu dieťaťu nadávali za „kňučanie skoro ráno“, povedzte:

"Si taký dobrý, môj dobrý, pretože si včera išiel neskoro spať a dnes si sa poriadne nevyspal." Myslím si, že by sme sa mali snažiť ísť večer skôr spať. Medzitým budeme ležať s tebou a prečítam ti zaujímavú knihu. “