Som Chudák. Ako Sa Odvážiť Vyrásť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ste oveľa silnejší, ako si myslíte. Často nám o tom hovoria motivačné texty. A tento nápad sa mi páči.

Ale chcem hovoriť o meniči zrkadiel. Niekedy je z nejakého dôvodu dôležité, aby ste verili, že ste oveľa slabší ako vy. Že vaša maximálna známka je oveľa nižšia, ako by mohla.

To je to isté, notoricky známe a opotrebované škrípavým „pochybovaním o sebe“. Čo je vždy sprevádzané nejasným pocitom, že nie ste vo svojom živote. A rovnaká vágna tápanie nemožnosť vziať si svoje.

Pretože v rodičovskej rodine bolo z nejakého dôvodu dôležité byť malým a slabým. Dôležité pre dej rodinnej legendy. V tejto zápletke musel byť niekto taký krásny ako svitanie. A niekto šetrí. A niekto je zlý. A ona tam určite bola, Chúďatko. A ona, chudobné dievčatko, bola v tomto príbehu milovaná. Alebo nemali. Alebo bránili. Alebo urazený. A s najväčšou pravdepodobnosťou to nebolo jednoduché. Môže to bolieť a byť osamelý. Niekedy je to dobré. Ale nedalo sa inak. Byť malý a slabý bol jediný spôsob, ako prežiť. Nikto nevedel - ako to je, iným spôsobom. Nikto sa nepýtal - ako to chceš? Nikto nemal záujem. Nikto za to nemôže - jednoducho sa to stalo. Práve ste dostali túto úlohu.

Niekedy táto rola vyzerá ako rola Tupého. A potom, bez ohľadu na to, čo robíte, bez ohľadu na to, ako sa krútite, všetko nebude tak. V rodine bude vždy nejaká čierna ovca, odsúdené na vzdych, všetky deti sú ako deti a to je všetko. Toto je taký drobný dvojitý zväzok. "Naozaj, naozaj chceme, aby si konečne urobil všetko dobre a správne." V tomto vás ale nijako nepodporíme. Budeme len trpezlivo čakať, kým sa opäť pokazíte. A určite si silno povzdychneme, keď sa to konečne stane. “

Taký pekelný klinč. Ak nie je Knotty jediným dôvodom, prečo rodina z nejakého dôvodu nepije ambróziu na brehoch mliečnej rieky so želé, je určite v strede kruhu tých, ktorí od neho očakávajú určité úspechy. Očakávania, upínanie nádejí, otravne skúma lupou a hlučne sa rozčuľuje. Z tejto roly sa nedá pohnúť, nedá sa žiť. Pretože všetko bude zľavnené. Akýkoľvek pohyb, akákoľvek akcia. Alebo nečinnosť.

A ak sa zrazu vzoprieš, musí sa začať nepredstaviteľná fáma. Celý systém zlyhá. A všetci sa nesúhlasne pozerajú vašim smerom. Alebo si to prestanú všímať úplne. Alebo začnú kričať, dupať nohami a klásť rétorické otázky niekde na oblohe. No, alebo nie do neba, ale mieriac tak do čela. Prestali ste ráno piť koňak? Áno alebo nie? Ako môžeš byť taký nevďačný? No ako sa nehanbíte? A vôňa Corvalolu zaplňuje kuchyňu. A v dome hovoria tichými hlasmi - hneď po „rozlúčke“s lekármi na pohotovosti. Alebo si moja mama smutne povzdychla a povedala niečo ako „no, nič, čo môžeš robiť, aj tak ťa milujeme“. Tak smutní, ako vzdychajú iba nad popolom nesplnených nádejí. Pokorne skladanie nových suchých konárov v kopci - spálenie, dieťa, spálenie, mama všetko odpustí.

Preto je lepšie nevzbúriť sa a nerušiť toto útulné sršňové hniezdo.

A tento scenár sa takmer vždy nezmení. Bez ohľadu na to. Ak ste urobili dobre alebo zle. Ak ste urobili všetko dobre, nikdy to nebude stačiť. Vždy príde niekto skutočný alebo vymyslený, našpúli pery a vyzývavým prstom prejde po poličke. A bude múdro premýšľať o zvážení neoprávneného prachu na tomto prste. Nuž, alebo ak vyhodili babičkin predvojnový príborník, kúpili si novú blúzku, prefarbili si vlasy na zeleno, poslali kurva učiteľa biológie alebo odmietli napísať doktorandskú prácu o vedeckom ateizme. Vždy budete chcieť hanblivo vtiahnuť hlavu do ramien v očakávaní známej facky po hlave.

Fráza „A čo povie mama (otec, teta, babička, malí zelení muži - podčiarknite potrebné)“alebo „No, tu to je znova, ako vždy“sa na stene objaví krvavými písmenami, bez ohľadu na to, ako veľmi zafarbiť. Aj keď pas hovorí, že ste už vyrástli. Aj keď dlho nebude nikto, kto by sa vám pozrel do chrbta s vyčítavým a miernym povzdychom.

A základné pocity, v ktorých sa chudobní ľudia a blázni jednoducho kúpajú, sú hanba a hnev. Nie, ani nie - Veľa hanby a hnevu. A kokteil chudobného dievčaťa je stále silne okorenený vinou za to, že sa neustále pokúša škrtnúť doľava a doprava zo vzácneho rodinného scenára.

Hnev, ako vieme, sa môže obrátiť smerom von, k páchateľom, a dovnútra, k sebe samému. Ak je hnev obrátený von, za tie roky človek nájde silu na pľuvanie jedu a ohňa. A dištancujte sa - mentálne alebo fyzicky. Niekedy je možné udržiavať alebo obnovovať vzťahy s príbuznými v pohodlnej vzdialenosti (samy alebo pomocou psychoterapie). Niekedy musíte prijať smutný fakt, že sa zdá, že bezpečný vzťah v tomto rodinnom systéme je nemožný.

Ak sa hnev rozvíja dovnútra, voči sebe samému, človek sa cíti ako bezcenný, neschopný čohokoľvek, bezmocný a slabý. A veľmi, veľmi urazený.

A od hnevu k hanbe - čo by kameňom dohodil. Hanba človeka „zamrzne“. Zastavuje. Dáva správu - zmiznite! Ponorte sa cez zem! Všetko je s tebou veľmi zlé. Nedýchaj! Nežiť! A človek svedomito zmrzne, vtlačí hlavu do ramien, zastaví sa a zatají dych. A pozerá sa mu na nohy. Pretože keď je v hanbe, nedá sa vôbec pozrieť druhému do očí toho slova. Je lepšie spadnúť pod zem.

Čo sa týka pocitu viny, je to tak podobné ako v hanbe, hranice medzi nimi sú také rozmazané, že nie je také dôležité, či sa teraz hanbím alebo teraz viním. Dôležité je len to, aby som všetkých opäť sklamal, mama je opäť naštvaná.

Netreba dodávať, že v tandeme dostaneme extrémne toxickú zmes?

A aby sa človek týmto dusením znova neudusil, môže sa rozhodnúť zmraziť a už sa nehýbať.

Niekedy doslova. S pomocou všetkých druhov psychosomatických symptómov, ktoré sa postupom času konsolidujú a stávajú sa celkom skutočnými lekárskymi diagnózami. Súhlasíte - nebudete veľmi rýchlo niečo dosiahnuť a oddelíte sa, keď budete mať záchvaty paniky a obmedzenú pohyblivosť. Je to mimoriadne pokrivený spôsob, ako prijať rovnako pokrivené pravidlá hry. Áno, som chudák. Áno, som hlúpy. Tu - mám certifikát. Nechaj ma na pokoji Už nebudem bojovať. Netrafiť.

A niekedy je toto odmietnutie pohybu tým, čo sa nazýva nízke sebavedomie. Keď človek spočiatku vie, že nemôže dôverovať sám sebe. Že nemôže nič dobre urobiť. Že nie je hoden. Že nemôže ísť za svojim chcením. Nemôže chcieť nič viac. Nič dobré sa mu nemôže stať. Nemôžeš ho len milovať. Nemôžete to len podporovať. Nemôže mať pravdu. A povedzme si otvorene - ani žiť, ani zhlboka dýchať, ani chcieť niečo pre seba, to tiež nemôže. Alebo nemožné.

A ak sa pokúsime stručne a schematicky popísať, čo s takýmito klientmi v terapii robíme, skúmame územie dospelého života. Uvedomujeme si, že bez ohľadu na to, aké trpké detstvo je, je koniec. Že repertoár dospelého je veľmi odlišný od repertoáru dieťaťa, ktoré jednoducho nemalo kam ísť. Už nie je potrebné upravovať. Že teraz je to už možné iným spôsobom. Teraz je načase vychovať si interné účtovné oddelenie, zbúrať všetko, smútiť, odpísať dlhy, rozlúčiť sa, vyhodnotiť straty a zdroje. Je čas urobiť rozhodnutie - svoje vlastné. Je načase nájsť si vlastné opory a orientačné body, postaviť sa na vlastné nohy, bez ohľadu na to, ako slabé sa zdajú. Je načase vziať si život pre seba, bez ohľadu na to, ako drsne to vyzerá. A žite to už, tento život - pre seba.