Kim Saeed. „Narcista Je Traumatizovaná Osoba“a ďalšie Mylné Predstavy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V posledných rokoch zaplavili internet články a knihy o narcizme. Často sa čudujem, či z nás internet urobil komunitu narcistických závislostí?

Všetko to začína celkom nevinne. Váš partner (alebo priateľ, kolega, člen rodiny) sa správa tak, že sa cítite ako Quasimodo z Notre Dame de Paris. Obrátite sa na internet, aby ste pochopili dôvody a vyhľadávacím dopytom sa dostanete na veľký počet najlepších stránok. Máte pocit, že študent zhromažďuje informácie o práci v rámci kurzu.

Väčšina narcistických vzťahových materiálov povzbudzuje čitateľov, aby prerušili kontakt s narcistom, ak je to možné. Spolu s tým však narážate na ďalšie články a knihy, v ktorých sa narcis javí ako zraniteľná osoba s jemnou dušou, ktorá potrebuje váš súcit a súcit. Zdá sa vám, že tieto odporúčania sú pre vašu situáciu vhodnejšie. Nakoniec je opustenie vzťahu s narcisom a prerušenie kontaktu pravdepodobne príliš kruté a bezcitné. PRAVDEPODOBNE môžete urobiť niečo, čo ho presvedčí, že vám môže dôverovať.

Spokojní s touto hypotézou si dávate dobre mienený sľub, že sa budete riadiť niekoľkými nádejnými radami, ktoré si prečítate v jednej zo svojich kníh. Jeho autor je doktor filozofie, už vie, čo má robiť, nie?

Možno, ale niečomu nemôžem uveriť.

Stretol som sa so silnými radami, ktoré údajne „fungujú s narcisom“: „buď silný v tom, v čom narcis prejavuje slabosť“. Nenašiel som však potvrdenie, že by to niekto, kto to použil, uspel. Každý, kto kontaktoval narcisa, sa samozrejme môže slobodne rozhodnúť - môže sa pokúsiť „zachrániť vzťah“.

Ďalej uvádzam päť najnebezpečnejších odporúčaní, ktoré údajne „fungujú s narcisom“, a vysvetľuje, prečo sú zbytočné.

1. Meditáciou môžete pochopiť zmýšľanie a správanie grandiózneho narcisa

Každý, kto čítal môj blog, vie, že cvičím vedenú meditáciu. Je to dobrá metóda na kontaktovanie vlastného tela, uvoľnenie napätia, relaxáciu a preformátovanie negatívnych postojov a klamov.

Meditácia vám však nepomôže porozumieť zmýšľaniu a správaniu grandiózneho narcisa.

Obete narcistického zneužívania majú zvyčajne svoje vlastné traumy, ktoré sa zhoršujú vynakladaním vlastných zdrojov v snahe vyliečiť traumu narcistického partnera. Obete narcistického zneužívania narazia na spúšťače, sú neustále v panike alebo stoja pred voľbou: utiecť alebo sa brániť? Odísť zo skrýše a stať sa záchrancom pre niekoho iného vyžaduje veľa sily a potom sa vyrovnať s fyziologickými následkami opakovanej traumatizácie.

Nie je možné neustále rozdávať svoje zdroje bez negatívnych dôsledkov pre seba. Musíte byť schopní čerpať energiu z ekologického zdroja, nasmerovať ju na niečo a doplniť, keď vyschne. S narcisom sa všetky vaše zdroje jednoducho stratia v čiernej diere, vaša energia je zbytočná, vaše úsilie nikdy nebude docenené, nikdy nebudete počuť slovo vďačnosti od narcistu.

2. Je dôležité vedieť, či je váš narcis veľký alebo malý, aby ste sa mu mohli prispôsobiť

Ľudia majú tendenciu pripisovať prílišnú dôležitosť otázke „aký typ narcistu je to alebo ono“.

Nakoniec je odpoveď na otázku veľkolepá alebo bezvýznamná, môže uspokojiť vašu zvedavosť, ale ponoriť sa hlboko do tejto témy a nájsť potvrdenie svojej hypotézy je strata času. Prečo? Pretože to vám nepomôže vyhnúť sa zneužívaniu a nezmení to povahu vášho vzťahu.

Veriť, že narcisovi sa dá pomôcť, je zhubná ilúzia. Narcisti sa spravidla prestávajú vyvíjať. Týkajú sa výlučne bezprostredných potrieb - to je presne to, čo vysvetľuje ich impulzívne správanie. Väčšinou nemyslia na budúcnosť, nesnažia sa zlepšovať, nesnažia sa byť dobrými partnermi alebo priateľmi. Skutočne im robí starosti to, ako sa naučiť, ako častejšie manipulovať s druhými, aby uspokojili svoje vlastné túžby.

Stručne povedané, odpoveď na otázku, aký typ je váš partner - grandiózny alebo bezvýznamný - vám pomôže porozumieť motívom jeho správania, ale nezachráni vás to pred faktom, že budete prežúvaní a pľuvanci.

3. Narcista je tak zdrvený pocitom hanby a vlastnej bezcennosti, že sa nevie ovládať

Táto diplomová práca vás povzbudzuje, aby ste vzali vysokú latku, uprednostnili záujmy svojho partnera nad svojimi vlastnými, dali mu príležitosť dokázať sa a cítili sa lepšie.

Obeť narcistického zneužívania sa snaží potešiť svojho partnera, pretože verí, že sa nemôže ovládať. Preto do vzťahu neexistuje vzájomný prínos, rovnováha sa nedosahuje. Obeť je investovaná znova a znova, pretože dúfa, že prídu „zlaté časy“. Ale stávajú sa tak zriedka a rýchlo lietajú! Pominuteľný moment, keď narcis obráti svoju „dobrú stránku“k obeti, musí čakať príliš dlho.

U obete narcistického zneužívania to môže mať za následok syndróm chronickej únavy, fibromyalgiu, vysoký krvný tlak a ďalšie problémy, ako je klinická depresia alebo naučená bezmocnosť. Snaha pomôcť narcisovi prekonať pocity hanby a nedokonalosti obeť ešte viac traumatizuje, a to najmä preto, že narcis je náchylný na sebapotvrdenie prostredníctvom verbálneho poníženia partnera.

K čomu môžu viesť pokusy adaptovať sa na nevhodné správanie narcisa „poháňaného nevedomými motívmi“a stať sa pre neho „bičujúcim chlapcom alebo dievčaťom“? Mnoho ľudí, ktorí sa vydali touto cestou, skončilo bez práce, domova, starostlivosti o dieťa … alebo ešte horšie, vážne chorých.

Stojí to za to?

4. Úzke udržiavanie vlastných hraníc vám umožňuje odolávať narcistickej agresii a nevedomosti

Ak nájdete materiál, ktorý hovorí, že ochrana vašich hraníc vo vzťahu s narcistom môže pomôcť bojovať proti agresii a nevedomosti (zvyčajne sa vyučuje v procese rodinnej terapie), veľmi skoro zistíte, aké zbytočné sú tieto rady.

Moje skúsenosti s prácou s klientmi, ktorí boli v narcistickom vzťahu, a výsledky mnohých štúdií, ktoré som urobil, ukazujú, že neexistuje jediný príklad účinnosti tejto metódy. Tento tip nefunguje!

Po prvé, stanovenie hraníc vo vzťahu s narcistom má tendenciu vytvárať narcistický hnev namierený na partnera. Alebo narcista predstiera, že súhlasí s podmienkami, aby neskôr pri prvej príležitosti mohol uštedrenému uštedriť zdrvujúci úder, keď to partner najmenej očakáva.

Ďalej … Narcista nechodí na terapiu, aby napravil svoje nedostatky (aby zlepšil svoj vzťah s vami). Ide k terapeutovi so svojimi vlastnými cieľmi. Pokus o naučenie sa udržať si svoje hranice vo vzťahu s narcisom preto povedie k nasledujúcemu: 1) budete strácať čas a peniaze, 2) uviaznete vo vzťahu, ktorý je skôr alebo neskôr odsúdený na neúspech a 3) je veľmi pravdepodobné, že sa budete cítiť takto. „Bláznivo“, za čo vás partner drží.

Je dôležité vziať do úvahy, že aby narcista oklamal svojho poskytovateľa zdrojov narc, bol schopný spoľahlivo zobraziť túžbu podstúpiť terapiu. Po štúdiu psychologickej terminológie ju neskôr použije vo svojom arzenáli na obrátenie situácie naruby: on je obeťou a partner agresorom.

Osobná terapia môže byť pre vás účinná, ak pracujete s terapeutom na riešení pocitov úzkosti alebo depresie. Nepoužívajte však narcistického partnera, ak si naozaj chcete zlepšiť stav.

5. Narcista je citovo chybný a zúfalo potrebuje vašu pomoc

To môže byť pravda, iróniou však je, že poskytnutá pomoc nikdy nebude postačovať na dosiahnutie pozitívnych výsledkov a spokojnosti poskytovateľa. Mnohí túžia, dúfajú a pokúšajú sa pozitívne ovplyvniť život narcistu, ale v dôsledku toho sa ocitnú tvárou v tvár otvorenej priepasti. A pretože narcisti sú skvelí v predstieraní, napodobňujú pozitívne zmeny, aby potom zasiahli obeť bolestivejšie.

Dlhoročné skúsenosti mojich klientov naznačujú, že rozhodnutie zostať vo vzťahu s narcistom alebo po rozchode vzťah obnoviť, bolo chybou. Všetky obete potom toto rozhodnutie ľutujú.

Znamená to, že sa treba vyhýbať narcistom, nechať ich na pokoji? Rozhodnutie je na vás.

Úlovok 22 je, že iba silné osobnosti so zdravým pocitom sebaúcty, adekvátnymi emočnými reakciami a schopnosťou vytvárať udržateľné vzťahy môžu bezpečne komunikovať s narcistami. Našťastie sú to práve títo ľudia, ktorí zvyčajne kompetentní stavajú hranice a rýchlo sa rozchádzajú s narcistami kvôli svojmu sebectvu, sklonu k vykorisťovaniu a rôznym druhom zneužívania. Preto narcisti hľadajú ľudí so zraniteľnosťou, vnútornými traumami, ktoré sa obete pokúšajú liečiť so súhlasom narcistického partnera - hľadajú tých, ktorí sú plní strachu alebo úzkosti, ktorí sú pripravení pomôcť a zachrániť.

Ak je tento popis niečo ako vy, nemali by ste zostať vo vzťahu s narcisom.

Som presvedčený, že udržiavanie vzťahu s narcisom skôr či neskôr povedie k sebazničeniu obete. Milujúci človek môže pre narcisa urobiť najviac

rozlúčte sa s ním, pretože toto je jediný účinný spôsob, ako ho pochopiť, že od vás nedostane to, čo chce, a to ho môže podnietiť nájsť iný spôsob bytia. Majte však na pamäti, že aj keď sa narcis zmení, nebude to dlho trvať. Čoskoro sa opäť stane tým, čím bol predtým - manipulátorom a parazitom - pretože nie je schopný dlho premýšľať o tom, „čo je dobré a čo je zlé“, nie je pripravený vyvinúť úsilie na to, aby sa stal lepším … stačí mu len pár krokov.

Sirínsky preklad (zo SHRM)

Originál: