2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
„Zmenšil som ťa, drahý.“Ničivá sila odpisovania
Nedávno som napísal článok o ničivej sile výčitiek. Ale okrem vyčítania vo vzťahoch ľudia používajú aj inú formu emocionálneho násilia, ktoré ako výčitku nie je také ľahké rozpoznať, ale ktoré, spolu s výčitkami do hodnotového systému človeka, zničí milenca, aby sa sám znehodnotil a tí, ktorí sa ocitnú v najbližšom okruhu.činnosti takejto osoby.
Tentoraz to bude o devalvácia, ktorá sa líši od výčitiek iba v tom, že využíva pocity hanby. Výčitka smeruje vektorovo k pocitu viny. Keď sa nám niečo vyčíta, cítime vlastnú „zlosť“a výčitka vždy zaznie so skrytým posolstvom: „Si zlý. Niečo s tebou nie je v poriadku."
Pokiaľ ide o odpisy, vždy obsahuje nejaký hodnotiaci úsudok alebo porovnanie s niekým lepším a pri odpisovaní je vždy pocit, že sa stávate menšími, ako ste. Niekedy sa cítite veľmi zahanbení, že ste presne takí, akí ste, a neustále chcete dostávať pochvalu, ale bohužiaľ, vo vzťahu dostanete znova a znova zlé hodnotenie od významnej osoby. Neustále sa vám hovorí, že nespĺňate očakávania hodnotiteľa. Kritika je devalvácia. Kritika je pomerne bežnou formou znehodnocovania, ktorú mnohí rodičia používajú ako formu rodičovstva pre svoje deti, ako aj pre komunikáciu s manželským partnerom. Aj po kritickom komentári vám môžu byť poskytnuté rady a odporúčania, ako by mal pre vás najlepšie konať, hoci ste o radu nikoho nepožiadali.
Preto amortizácia je zameraná na to, aby ste sa cítili ako úplná bezvýznamnosť, platobne neschopná, závislá, infantilná, hlúpa a absolútne nevhodná pre život.
Prečo jeden partner znehodnocuje druhého?
Ak vám výčitka umožňuje manipulovať s človekom a privádzať ho k pocitom viny, potom je devalvácia manipuláciou v hanbe. Odpisujúci človek vám povie, že nie ste spôsobilí na nezávislý život. Toto je sotva úmyselná manipulácia. S najväčšou pravdepodobnosťou to devalvujúci partner robí, aby ste z neho nezmizli a stále viac a viac záležalo na ňom a jeho názore. Tým, že vás „zníži“devalváciou, zvýši jeho dôležitosť vo vašich očiach a narastie vo vlastnom stave na vašom bezvýznamnom pozadí. Je pre takého partnera ťažké akceptovať, že ak si veríte a vymaníte sa z jeho pasce na znehodnocovanie, potom môžete roztiahnuť krídla a letieť do neba. Veľmi sa toho bojí. Robí všetko pre to, aby s vami manipuloval, aby vás držal blízko seba na krátkom vodítku. Koniec koncov, logika velí: keď som taký bezvýznamný a zlý, tak prečo si stále so mnou? Čo tu robíš?
Ide o narcistický mechanizmus, v ktorom má odpisujúci človek okrem toho, že vás v jeho blízkosti držíte v pozícii úplného infantilného, ešte jednu výhodu. V skutočnosti takému partnerovi, ktorý často odpisuje, chýba sebavedomie, má veľmi nízke sebavedomie a tým ho neustále zvyšuje na váš účet. Taký človek nepotrebuje vzťah tak veľmi, ako potrebuje pocit vlastnej veľkosti na pozadí ostatných ľudí. A ak v určitom okamihu vypnete kohútik chvály a chvály adresovaný jemu, okamžite pocítite na svojej adrese zvýšenie odpisov. Ten, kto znehodnocuje, je vždy hladný po chvále a vďačnosti, a ak ich od vás nedostane otvorene, pochvalu aj tak dostane tým, že vás znehodnotí. To znamená, že on, ktorý vás znehodnocuje, sa tým chváli. Získava pocit vlastnej hodnoty.
Zo svojej praxe vidím, že ženy stále viac používajú výčitky, ktorými manipulujú s pocitmi viny mužov, ale odpisovanie je obľúbenejšou technikou mužov, ktorí „znásobujú nulou“svoju spriaznenú dušu a zbavujú ju viery vo vlastné sily. Vyčítanie a odpisovanie, ktoré sa v rodine už dlho používa ako spôsob komunikácie, možno v skutočnosti oprávnene nazvať emocionálnym zneužívaním jednej osoby voči druhej, ale častejšie sa to deje v oboch smeroch a potom rodina sa stane zväzkom dvoch (alebo jedného) otrokov a dvoch (alebo jedného) gentlemana. A práve tu trpí každý, vrátane detí, ktoré sa ocitli v oblasti tohto nepostrehnuteľného domáceho násilia.
S týmto vzťahovým fenoménom musíte pracovať rovnako ako s výčitkami.
- Znehodnotenie je vždy možné nahradiť žiadosťou alebo otázkou.
- Znehodnotenie znie tam, kde nie je splnená potreba uznania. A ak váš partner alebo vy komunikujete v tomto formáte, potom sa navzájom požiadajte, aby si častejšie povedali vzájomnú chválu a poďakovanie.
- A tiež legalizovať strach zo straty vo dvojici. Porozprávajte sa navzájom o tom, ako sa bojíte straty vzťahu a ako svoj strach zo straty partnera využívate na splnenie svojich vlastných potrieb.
- Diskutujte o skutočnosti, že váš pár má v hanbe emocionálne zneužívanie.
- Naučte sa komunikovať formou „I-správ“a eliminujte „Vy-správy“. Hneď ako budete počuť znehodnotenie, okamžite to zastavte vetou: „Nenávidím tvoje slová. Ak niečo teraz potrebuješ, opýtaj sa ma."
- Začnite svoju prácu s odpisovaním tým, že si uvedomíte, že ide o jav, s ktorým ste sa s partnerom už v detstve zaoberali. A že to boli práve vaši rodičia, ktorí na vás aplikovali tieto metódy výchovy. Vtedy ešte nevedeli, že ťa to bolí a urobili pre teba to najlepšie, čo mohli. Teraz je na vás, aby ste si to navzájom prestali robiť.
- Ak je pre vás veľmi ťažké samostatne pracovať s výčitkami a odpismi, obráťte sa na rodinného psychológa, ktorý vás môže „vycvičiť“pre zdravšie formy komunikácie vo vašej rodine.
Odporúča:
Ničivá Sila Výčitiek
Všimli ste si, koľko ľudí hovorí jazykom výčitiek a devalvácie? Myslím si, že sa to stalo takmer normou komunikácie. Mnoho ľudí si takmer nevšimne, ako druhým vyčítajú. A to samozrejme spôsobuje recipročnú agresiu. Niekedy hovoríme o takých situáciách prechádzajúcej výčitky ako o konflikte, ktorý vznikol z čista jasna.
Ničivá Agresia Psychopata A Smäd Po Láske
Vyjadrite agresiu sociálne prijateľným spôsobom: slová „nie“, „som nahnevaný“, „som naštvaný“, nesúhlasím „,“je mi to nepríjemné “,„ nevyhovuje mi to “,„ prestaň. “jeho detská bezmocnosť, bezradnosť vpredu veľkého a strašného sveta. Alebo všemocnosť, Boží komplex - ako násilník, ktorý kráča po ceste zničenia všetkých hraníc.
Ako Sa Dostať Z Devalvácie A Potláčania Seba Samého K Sebadôvere A Emocionálnej Stabilite? {7 Jednoduchých Krokov}
Ideálna rodina pred prvou kontrolou … Nataša sa vydala z lásky. Práve účinkovala vo svojej milovanej rodine, kde vyrastali dve deti, úloha slobodných sluhov: domácnosť, deti, princov manžel, práca - všetko ležalo na jej krehkých pleciach.
„Si Mi Drahý, Takže Súhlasím S Každým Z Tvojich Rozhodnutí.“
„Si mi drahý, takže budem súhlasiť s každým tvojím rozhodnutím.“Veľmi častá myšlienka, ktorá často ide bokom k tým, ktorí sa ju pokúšajú riadiť. Je založená na myšlienke „skutočného vzťahu“, ktorý musí prejsť každou skúškou. Ak je to potrebné, dokonca sa vzdaj seba kvôli druhému.
Keď Nie Je Sila Byť Silný. Sila V Slabosti
Nikto z mojich mužov neprijal a neprijíma moju slabosť. Nepotrebuje to. Vybral si mňa a ja jeho zo silného miesta. Tam, kde vysielam svoj obranný mechanizmus prežitia - dokážem sa sám vyrovnať, nepotrebujem pomoc, som sebestačný, nezávislý, silný a všetko zvládnem sám.
