Neuróza A Neurotická Osobnosť. Čo To Znamená?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Neuróza neznamená byť nervózny. Príznaky, genéza a vyliečenie moderného neurotického človeka

Neuróza je bolesť a pečiatka našej doby: sebecká, rýchla, keď ľudia veľa vedia technicky a žijú v pohodlí, ale zabudli milovať. Hrôza je v tom, že ak nie väčšina, tak veľmi veľké percento ľudí je neurotických. Pôvod neurózy je tiež smutný: traumatické liečenie osoby v detstve spravidla jeho rodičmi.

A samotný neurotik sa podobá športovcovi s vynikajúcimi sklonmi: vodcovi, silnému mužovi, láskavému a hlbokému, inteligentnému človeku. No končatiny, to sú tiež možnosti, vôľa a energetický potenciál, sú atrofované kvôli rodičovskej kritike, nátlaku, zákazom a rôznym druhom násilia: psychologického, emocionálneho, fyzického a niekedy aj sexuálneho.

Vo vynikajúcej poviedke „Minimum Man“spisovateľa sci -fi Roberta Sheckleyho má hlavný hrdina takú smolu, že sa rozhodne spáchať samovraždu. Ale - hľa, hľa! Na experiment bol vybraný ako … „ľudské minimum“. Minimálny životaschopný exemplár. Na neznámej planéte nový robot urobí všetko za neho a ostane mu len … byť celý život tým, kým bol - „minimum“, teda slabomyseľný a bezmocný neurotik. Ak prežije s pomocou unikátneho robota na divokej planéte, potom prežije ktokoľvek.

Najzaujímavejšie je, že hrdina ovláda sám seba a rozhodne sa, že dokáže viac: budovať sa, myslieť na seba, žiť pre seba! A potom sa robot obráti proti nemu - nesúhlasili sme s tým, musíte byť bezmocní. Stolz akoby začal potláčať všetky Oblomovove predstavy. Tento robot, chrániaci človeka pred sebou samým, pred dospelosťou, pred zodpovednosťou, pred životom - je najlepšou metaforou neurózy.

Dajme menej farebnú definíciu? Neuróza je inhibícia rozvoja osobnosti v dôsledku psychickej traumy z detstva. Neurotická osobnosť má kvôli nelogickému mysleniu podivné obavy a fóbie, je závislá na blízkych ľuďoch, bojí sa nových vecí a bojí sa zmien, má externý lokus kontroly a slabú emocionálno-vôľovú aktivitu.

Krátky zoznam znakov neurotickej osobnosti

„Iba číslo 1“. Túžba byť najlepšia a vzbudzovať obdiv (neurotická hrdosť).

Slečna Excellence. Túžba byť perfektný (perfekcionizmus), vždy vyzerať skvele, dosiahnuť všetko ľahko a okamžite (neurotické postoje).

„Vždy musím.“Najprísnejšími požiadavkami na seba a na ostatných sú urobiť veľa a perfektne (tyrania „must“).

„Čo budú ľudia hovoriť.“Závislosť od externého hodnotenia (externé miesto kontroly).

„Dobre, čokoľvek povieš.“Zvyk akceptovať názory ostatných (zhoda).

„Život je ťažký.“„Schopnosť“zlyhať a „uviaznuť v histórii“(negatívne podvedomé scenáre).

„Poď na senník! Kováč je so mnou. “Manipulačné hry.

„Emelya na sporáku a Pike“. Atrofovaná schopnosť podniknúť kroky na zlepšenie života.

„Hurá, chrípka, dnes nejdeme do práce!“Sekundárne výhody z naučenej bezmocnosti, chorôb.

„Ak ma miluješ, choď hneď do obchodu!“Emocionálna manipulácia s cieľom poskytnúť pocit bezpečia.

"Vypadni z mojho života! Nemôžem bez teba! Včera nebolo nič. " Ťažkosti s psychologickou autonómiou, emocionálnou blízkosťou a spontánnosťou.

Pôvod neurózy

Rodičia neurotika nepripravili na život, iba ich traumatizovali krikom, škandálmi, osočovaním, výsmechom, otravovaním, požiadavkami na absolútnu poslušnosť a poslušnosť. Rodičia sú zvyčajne neurotické osobnosti: slabí, detsky impulzívni, nešťastní. Vedome môžu dávať správne rady „dobre sa učte“, „zarábajte“a podobne, ale podvedome ukazujú príklad neúspešného a nešťastného života. A tak sa neurotická patológia prenáša na generácie a generácie.

Napríklad mladý muž nepracuje, pije, neustále prežíva zvláštne obavy, fóbie a dostáva sa do problémov. A jeho rodičia sú rovnakí! Otec pije, mama pracuje v nemilovanej práci, bojí sa nájsť si inú prácu a ešte viac sa bojí pustiť sa do vlastného podnikania. Nemôže opustiť manžela, bojí sa zodpovednosti. Je to vláda a „bohatí“, ktorí vinia takú rodinu za problémy, a hlavným zamestnaním je neaktívna zábava pred televíziou.

Neurotickí rodičia často so svojimi deťmi menia úlohy a cítia ilúziu, že teraz z nich zodpovednosť zmizla - deti sú už dospelé! Od detí očakávajú finančnú a často aj psychickú pohodu, pričom svoju úlohu presúvajú na nich: podporovať, pomáhať, utešovať. A samotné deti sú v úplnom časovom probléme, pretože ich nikto neučil byť dospelými, neexistoval príklad a pomoc. Pridáva sa iba víno: Ako nemôžem pomôcť svojim rodičom …

Heslo neurotickej osobnosti je „buď trpezlivý a nič nerob“. Iba oheň ho vytiahne z preplneného bytu a prinúti ho znova prilepiť tapetu. Nuž alebo odsúdenie susedov, vzdialených príbuzných. Ľudia s neurózami sú veľmi závislí na názoroch iných ľudí, nemajú skúsenosti s rozhodovaním, dokonca ani v najmenších veciach pochybujú a majú strach, keď je potrebné pre niečo rozhodnúť.

Portrét neurotickej osobnosti

Lenivý, nadváha, fajčenie, pitie, prokrastinácia, rozhorčenie a zraniteľnosť. Neurotické obavy, aj keď nemajú opodstatnenie, tvoria bizarný kaleidoskop z fóbií a omylov v myslení od „čo si o mne budú myslieť?“A „Mám útok na srdce (alebo iný)“na „viac získajú iba zlodeji a prostitútky“viac ako stotisíc. “

Niektoré z nich sú: strach z chyby, strach z odmietnutia, strach z neúspechu, strach z úsudku, strach niekam ísť, strach z priblíženia sa k ľuďom, strach z prejavovania emócií, strach byť sám sebou, strach zo života, strach z radosti strach z niečoho urobiť, strach zmeniť sa, strach byť sám, strach byť intímny …

A potom - všetky fóbie: agorafóbia, klaustrofóbia, sociálna fóbia a ad infinitum … Vo vedeckej klasifikácii (ICD -10 „Neurotické poruchy“) sú neurózy rozdelené podľa hlavného strachu: obsedantná neuróza, kardioneuróza. Ale podstata je rovnaká. Mimochodom, neurotik teraz určite hľadá svoju poruchu v ICD-10, nájde ju a vystraší sa.

Neurotik je naprogramovaný tak, aby zlyhal. Podvedome určite pokazí úspech: bude meškať, báť sa, byť nervózny, vykĺbiť si nohu. A potom bude trpieť. V stresovej situácii, napríklad pri novom sľubnom zamestnaní, neurotik upadne do scenára a zlyhá. Áno, „vydržať“a „zlyhanie“sú hlavným slovníkom neurotikov.

Neurotickí jedinci konajú v živote tri typy podvedomých negatívnych životných scenárov (bez lásky, bez radosti a bez dôvodu). Tí prví nemajú dobrý osobný život, pretože si vyberajú partnerov, ktorí reprodukujú ich detské neurózy podľa známeho vzoru. Tí druhí žijú v chudobe alebo chudobe a nebudú prstom meniť niečo vo svojom živote (podľa ich názoru to nie je možné). A hneď prvé zlyhanie vás prinúti zložiť perá. Bezduché scenáre sú príbehy o smiešnych chybách, ktoré dostávajú človeka do problémov. Veci nejdú podľa mňa…

Neurotik dosahuje svoje ciele len veľmi ťažko. Ľahko rozptýlené, prokrastinuje (prokrastinuje) lepšie ako ktokoľvek iný. Je preňho typické, že sa v noci prejedá alebo získava úver na úplne nový telefón. Inšpirujeme sa, prístupní manipulácii - márnosťou, chválou, ktorá mu vtedy chýbala a chýba aj teraz.

Osoba s neurózou a vzťahmi je ďalším príbehom. Bojí sa priblížiť sa k ľuďom, je tu obrovská nedôvera, strach, fóbie, nepriateľstvo. Partner je hľadaný na princípe náhrady za nedostatok od rodičov: matky alebo otca. Cvičia sa manipulačné hry, sexualita je založená na impulzoch poníženia. Potom nasleduje priľnavosť k partnerovi, vymazanie osobných hraníc, spoluzávislosť a vzťahy podľa princípu „Karpmanovho trojuholníka“.

Neurotický človek má k svojej agresii špeciálny vzťah. Jednoducho to popiera („Som milý človek, neurazím muchu“), a preto sa to hromadí vo vnútri a potom sa to premieta na ostatných ľudí. Neurotický človek trpiaci sociálnou fóbiou napríklad pripisuje vnútornú agresiu príležitostným spolucestujúcim v metre: „Prečo o mne tak šepkajú?“Žena môže vidieť jednoducho vypočítavať zlých géniov u svojich blízkych a interpretovať ich nevinné činy ako pokusy ublížiť jej. Milá, sympatická kolegyňa a s úsmevom ju kritizuje, aby bolo lepšie pohnúť lakťom.

Prekonávanie neuróz pomocou zrýchleného rozvoja osobnosti v rámci psychoterapie

Čo zostane človeku s neurózou, najmä ak si práve prečítal tento článok a spoznal sa s trpkosťou? Neurózu je určite možné prekonať. Pri spomienke na Sheckleyho príbeh hrdina bojoval s niekoľkými útokmi nemilosrdného všemohúceho robota a prežil, pretože sa naučil milovať život a spoliehať sa sám na seba. Je celkom možné stať sa, ak nie „maximálnym človekom“(autentickým človekom), ale priemerným človekom bez zbytočných obáv, úspešným vo svojom podnikaní, šťastným vo svojom osobnom živote. Odstráňte brzdy, ktoré vám bránia v užívaní si a dosahovaní svojich cieľov - pomocou psychoterapie.

Hlavnou myšlienkou prekonania neurózy je pridať k sebe nové psychologické znalosti a chýbajúce schopnosti, ako aj napraviť kognitívne poruchy. Skokom dobehnúť „priemerných“spolužiakov - zapojiť sa spolu s psychoterapeutom do zrýchleného rozvoja osobnosti. A potom predbiehať, pretože prečo už prestať? Vývoj je veľmi vzrušujúci.

Premyslený systém psychoterapeutických cvičení dáva človeku nové poznatky a napráva negatívne postoje, bludy, scenáre prijaté od rodičov. Po takejto práci dostane neurotický človek nové behaviorálne stratégie, ktoré pomáhajú byť plastickejším a integratívnejším človekom, to znamená, že sa dokáže kreatívne vyrovnať s problémami.

Neurotický človek má v zálohe jednu formu reakcie na jednu situáciu (zášť - ticho). Priemerný človek, takpovediac nezrelá osobnosť, má niekoľko možností (odpor - ticho alebo rozprávanie s tvrdeniami). Autentický človek už má 36 stratégií reakcie na situáciu. V konečnom dôsledku to zvyšuje adaptáciu a vedie k úspechu.

Pokrok je možné sledovať aj v teste zrelosti osobnosti. Percentuálne sa úroveň rozvoja osobnosti človeka s neurózou pohybuje okolo 30 percent, 45 percent je obyčajný človek, tiež nezrelý, ale už nie plachý a neaktívny ako neurotický človek. Na úrovni 65-70 percent je človek považovaný za už autentického (psychicky vyspelého).

Na tejto úrovni vývoja už existujú schopnosti vytvárať normálne vzťahy s opačným pohlavím bez manipulatívnych hier a negatívnych podvedomých scenárov, bez spoluzávislosti a porušovania osobných hraníc. Človek sa môže zapojiť do sebarozvoja s kariérnym „koučom“(bude schopný uplatniť svoje schopnosti v praxi, a nielen počúvať školenia ako prednášku). A už nebude mať neurotickú psychopatológiu, ktorú neurotickí rodičia zvyčajne prenášajú na deti v rodine. Ale predbiehame sa …

Ako napísala vedkyňa neurotík Karen Horneyová, neurotik sa môže rozhodnúť odhodiť strach zo stretnutia s ľuďmi. A to je jediná skutočná cesta, na ktorej čaká vyliečenie. Môžete sa zmeniť. Bude to desivé, bolestivé a ťažké. Ale za pokus to stojí.