Spoluzávislosť. Rozdiel Od Zdravých Vzťahov

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Závislosť na láske je vzťah s fixáciou na inú osobu. Takéto vzťahy sa nazývajú ko návykové alebo spoluzávislé. Najcharakteristickejší spoluzávislý vzťah sa vyvíja u závislého na láske s vyhýbajúcim sa závislým. V takom vzťahu vystupuje do popredia intenzita emócií a ich extrémnosť, v pozitívnom aj negatívnom zmysle. V zásade môžu spoluzávislé vzťahy vzniknúť medzi rodičom a dieťaťom, manželom a manželkou, priateľmi, profesionálom a klientom atď.

Spoluzávislé vzťahy sú základom nešťastných / neopätovaných milostných príbehov, kde sa ľudia nútene snažia obnoviť svoju predchádzajúcu, príjemnú úroveň vzťahu so svojim bývalým predmetom lásky. Dysfunkčné emocionálne stavy, ako je nedôvera, pocity odmietnutia, strata seba, zakorenený hnev, pocity zlyhania, straty a množstvo ďalších negatívnych emócií a sebazničujúceho správania, vznikajú u emocionálne zraneného závislého na láske.

Známky závislosti od lásky:

• Neprimerane veľa času a pozornosti sa venuje osobe, na ktorú je závislosť zameraná. Myšlienky o „milovanej osobe“ovládajú myseľ a stávajú sa nadhodnotenými myšlienkami. Tento proces v sebe nesie znaky posadnutosti kombinovanej s násilím, ktorého sa je veľmi ťažké zbaviť.
• Závislý je vydaný na milosť a nemilosť prežívaniu nereálnych očakávaní vo vzťahu k inému človeku, ktorý je v systéme týchto vzťahov, bez toho, aby kritizoval jeho stav.
• Závislý na láske na seba zabúda, prestáva sa o seba starať a myslieť na svoje potreby mimo závislého vzťahu. To platí aj pre prístup k rodine a priateľom. Závislý má vážne emocionálne problémy zamerané na strach, ktoré sa snaží potlačiť. Strach je často podvedomý. Strach, ktorý je prítomný na úrovni vedomia, je strach z opustenia. Svojím správaním sa snaží vyhnúť opusteniu. Ale na podvedomej úrovni je to strach z intimity. Závislý kvôli tomu nie je schopný tolerovať „zdravú“intimitu. Bojí sa byť v situácii, keď bude musieť byť sám sebou. To vedie k tomu, že podvedomie vedie závislého do pasce, v ktorej si podvedome pre seba vyberie partnera, ktorý nemôže byť intímny. Dôvodom je skutočnosť, že v detstve závislý zlyhal, zažil duševnú traumu pri prejavovaní intimity so svojimi rodičmi.

Proces závislosti vám umožňuje rozlíšiť niekoľko fáz:

• Obdobie, počas ktorého budú intenzívne emocionálne zážitky s pozitívnym znakom. Fáza zoznamovania závislých: vyhýbajúci sa robí dojem na závislého na láske.
• Rozvoj fantázie. Existuje spojenie medzi predtým existujúcimi fantáziami so skutočným predmetom, ktoré prinášajú radosť a pocit oslobodenia od nepríjemných pocitov života ako nezaujímavých a sivých. Závislý na láske na vrchole fantázie ukazuje partnerovi stále väčšiu náročnosť, čo prispieva k vyhýbaniu sa tomuto vzťahu.
• Rozvíjajte vedomie, že vo vzťahu nie je všetko v poriadku. V určitej fáze si človek musí priznať, že je opustený. Objavujú sa abstinenčné javy, ktoré sú charakterizované depresiou a ľahostajnosťou. Začína sa analýza toho, čo sa stalo s cieľom vrátiť všetko späť. Vzťahy sú zničené, ale v budúcnosti ich možno obnoviť buď s rovnakým alebo s iným partnerom.

Vo vzťahu medzi závislými neexistujú zdravé rozdiely, bez ktorých je intimita medzi partnermi nemožná, nie je možné uznať právo na vlastný život. To vedie k tomu, že sa navzájom obviňujú z nepoctivosti, používajú sarkazmus, preháňanie a urážky.

Závislý na láske a závislý na vyhýbaní sa zároveň sú k sebe priťahovaní kvôli „známym“psychologickým vlastnostiam. Aj keď vlastnosti, ktoré priťahujú ostatných, môžu byť nepríjemné a emocionálne bolestivé, sú im známe už od detstva a podobajú sa na situáciu z detských zážitkov. Vzniká príťažlivosť k priateľovi. Oba typy závislých spravidla nie sú závislí na nezávislých. Zdá sa im byť nudné a neatraktívne; nevedia, ako s nimi zaobchádzať.

Známky vyhýbania sa závislosti:

• Vyhýbanie sa intenzite vo vzťahu s významnou osobou (závislý na láske). Vyhýbajúci sa závislý trávi čas v inej spoločnosti, v práci, v komunikácii s inými ľuďmi. Snaží sa dať „doutnajúcemu“charakteru vzťahu so závislým na láske. Ambivalencia vzťahu so závislým na láske je evidentná - sú dôležití, ale vyhýba sa im. V tomto vzťahu sa neprezrádza.
• Snaha vyhnúť sa intímnemu kontaktu pomocou techník psychologického dištancovania. Na úrovni vedomia má vyhýbajúci sa závislý strach z intimity, vyhýbavý závislý sa bojí, že pri vstupe do intímneho vzťahu stratí slobodu, bude pod kontrolou. Na podvedomej úrovni je to strach z opustenia. Vedie to k túžbe obnoviť vzťahy, ale udržať ich na vzdialenej úrovni.

Existovať Faktory prispievajúce k príťažlivosti závislých na láske k závislým, ktorí sa vyhýbajú:

• príťažlivosť toho, čo je známe;
• príťažlivosť situácie, ktorá obsahuje nádej, že „rany detstva“sa dajú vyliečiť na novej úrovni;
• príťažlivosť možnosti realizácie fantázií vytvorených v detstve.

U zdravého človeka je spokojnosť a pocit psychického pohodlia spojené s realizáciou jeho vnímaných potrieb. Ide o sériu základných biologických potrieb, psychologických potrieb, intelektuálnych potrieb a sociálnych potrieb. Na splnenie týchto potrieb zdravý človek vyvíja úsilie, rozumie stratégii a získava zručnosti. Let v závislosti je o tom, že sa vzdáte možnosti, ktorú má každý dospelý. Namiesto toho, aby ste sa stali závislými, čo znamená zvoliť si život plný beznádejného utrpenia a bolesti, môžete si vždy stanoviť cieľ a snažiť sa ho dosiahnuť napriek neuveriteľne ťažkým životným okolnostiam.