2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ak pociťujete pocit viny, úplne prvá vec, ktorú musíte urobiť, je rozhodnúť sa čo presne si vyčítaš? … Vytvoriť zoznam. Pozrite sa na výsledný zoznam a položte si otázku „Je to všetko, alebo je ešte niečo, za čo sa viním?“Ak nájdete niečo iné, pridajte to do zoznamu. A tak ďalej, kým si nie ste istí …
- Ak pociťujete pocit viny, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je rozhodnúť sa čo presne si vyčítaš? … Vytvoriť zoznam.
- Pozrite sa na výsledný zoznam a položte si otázku „Je to všetko, alebo je ešte niečo, za čo sa viním?“Ak nájdete niečo iné, pridajte to do zoznamu. A tak ďalej, kým si nie ste istí, že ste napísali všetko.
- Spoznajte svoju nedokonalosť … Každý má právo robiť chyby, bez ohľadu na to, ako vážne. Nezabudnite, že ste človek, nie počítač. Snahou žiť podľa prijatých ideálov môžete stratiť seba.
- Položte si otázku „Ak by taký čin, z ktorého sa sám obviňuješ, vykonal niekto z tvojich blízkych, obvinil by si ho?“Často máme tendenciu prehlbovať svoju vinupričom ospravedlňuje činy ostatných.
- Odpustite si. Ak to robíte ťažko, odpustite vnútornému dieťaťu, ktoré vo vás žije. Tak mu povedzte: „Si voľný, odpúšťam ti!“Naučte sa pozerať na seba nielen očami obvineného, ale aj očami obrancu. Najlepšie urobíte, ak si napíšete „list odpustenia“. Za týmto účelom vezmite zoznam z bodu 1 a písomne si odpustite každú položku, ktorú ste napísali.
- Myslieť si ako konštruktívne napraviť situáciu. Spravidla musíte urobiť nejaké konkrétne opatrenia, aby ste dosiahli nápravu a zbaviť sa viny. Požiadajte napríklad o odpustenie niekoho, kto bol prinútený trpieť, urobte pre neho niečo pekné, ak je to možné. Aj keď je ten, za koho sa previníš, ďaleko, aj keď už nežije, povedz slová odpustenia a ľútosti.
- Vyvodzujte závery pre seba. Získali ste neoceniteľné skúsenosti, ktoré vás môžu zachrániť pred budúcimi chybami. Vďaka osudu za tento zážitok, voľne dýchajte a žite ďalej!
Odporúča:
O Slobode
V slobode je veľká zodpovednosť. A v zodpovednosti za samotu. (koniec koncov, za svoj život sme zodpovední iba my a nikto okrem nás). Z tohto dôvodu môže mať osamelosť imaginárnu trpkú pachuť, kvôli ktorej navštevuje túžba zdieľať svoju osamelosť s niekým posadnuto.
30 Záchranných Citátov Ericha Fromma O Skutočnej Láske, šťastí, Slobode, úzkosti A Samote
Ponúkame vám citáty, ktoré dávajú život, citáty, ktoré odpovedajú na najrušivejšie ľudské otázky. Vynikajúci nemecký filozof a psychológ Erich Fromm nám odhaľuje tajomstvá našej duše a našich starostí a pomáha nám nájsť slobodu a šťastie. Jeho myšlienky nenechajú nikoho ľahostajným.
Sedem Krokov K Pravde
Poznáte tieto situácie: váš mladý umelec maľoval chodbu, ale nepripúšťa si to, a vaša malá dcéra varila na pieskovisku koláče a teraz tvrdí, že si už umyla ruky a na rukách vidíte sušené bahno. Váš dospievajúci tvrdí, že prišiel domov včas, keď ste počuli, že prišiel s polhodinovým meškaním.
Voľný Vzťah Alebo Vzťah Na Slobode?
Aké asociácie vznikajú, keď počujete kombináciu „voľný vzťah“? Prvé asociácie budú s najväčšou pravdepodobnosťou spojené s absenciou vonkajších obmedzení, zaťažujúcich povinností alebo so zmenou zavedených noriem prijatých v spoločnosti. Ak je napríklad zvykom mať jedného partnera, potom v otvorenom vzťahu ich môže byť oveľa viac.
O Múroch, Slobode Výberu A Obmedzujúcich Presvedčeniach
Ešte raz o tom, prečo a prečo si musíte vypracovať obmedzujúce presvedčenie. Pretože keď sa presvedčenia zrealizujú (alebo lepšie - vypracujú), človek má na výber - urobiť to alebo ono. Zostaňte v nudnej kancelárskej práci (pretože musíte byť oficiálne zaregistrovaní
