Existenciálna Samota. Druhy Osamelosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Existenciálna samota je druh túžby, silnej duševnej úzkosti spojenej so smútkom a nudou, ktorú človek zažíva neustále alebo v určitých obdobiach života.

Pozrime sa podrobnejšie - aký je tento stav, ako sa prejavuje, aké sú dôvody jeho výskytu?

Osamelosť je dvoch typov - vonkajšia a vnútorná. Vonkajšia samota je jednoduchším stavom, spravidla je viazaná na vnútorné procesy.

Aké sú príčiny osamelosti?

V prvom rade ide o odmietnutie seba ako osoby (človek má pocit, že je úplne iný, preto sa hanbí za seba a svoje vlastnosti, pretože inak ho nikto v tejto spoločnosti neprijme, jeho okolie ako napr. sám vo svojom vedomí ho odmietne - „Viem, že ma táto osoba rozhodne odmietne. Nemôže to byť inak!“); projektívne hodnotiace kritické myslenie vo vzťahu k iným („Všetci ľudia sú hlúpi, zlí, nespokojní, nezaujímaví atď.“). Môžu tu nastať dve situácie - keď sa človek nezaujíma ani o seba, alebo naopak, príliš sa zaujíma o seba (ľudia v jeho okolí sú v porovnaní s ním veľmi „vyblednutí“).

Ďalšou možnosťou je bolestivý príbeh z detstva, ktorý priamo súvisí so vzťahmi s predmetmi ranej pripútanosti (mama, otec, babička, dedko), ktorí odmietli, kritizovali a neprijali dieťa do svojej „skupiny“(„Tu sme dospelí, múdri a zaujímaví, a sedíte vo svojom rohu a nezasahujete do rozhovorov s dospelými “). V dôsledku toho sa toto správanie bude v dospelosti reprodukovať s inými ľuďmi, dokonca aj s tými, s ktorými daná osoba ešte nevstúpila do vzťahu. Ide o to, že vo vnútri osobnosti osobnosti už kvôli predchádzajúcim vzťahom z detstva nastali určité zmeny, bola odmietnutá a vrátená „do kúta“, takže sa snaží nehanbiť sa za svoju hanbu a sklamanie z ľudí.

Jadrom problému je hlboká nedôvera k ľuďom, nedostatok viery v úprimnosť a svedomitosť ostatných a vo všeobecnosti neschopnosť dôverovať (nejde o dôveru v materiálne hodnoty alebo napr. stroj; v kontexte - dôvera hlbokých pocitov človeka, ktoré sú pre neho veľmi dôležité) …

Okrem toho tu môžeme čeliť tendencii k idealizácii-relatívne povedané, všetci ľudia, s ktorými budem komunikovať, by mali mať 90-60-90, to znamená, že sú priradené určité rámce. Ak sa človek „odklepne“zo stanovených hraníc, nemôže túto frustráciu prežiť - predmet komunikácie je nedokonalý a nezapadá do stanoveného rámca idealizácie. Po čase sa stav frustrácie stane neznesiteľným, takže sa človek rozhodne do nikoho nenaraziť, aby znova nezažil bolestivé pocity, nestretol sa s tým, že ľudia sú nedokonalí a robia chyby, že sú hlúpi, nezaujímaví a premýšľajte divne - je lepšie nevstupovať do kontaktu. Všeobecne platí, že akýkoľvek ľudský problém súvisí s tým, že nemôže prežiť žiadne skúsenosti, ktoré sa vyskytujú v podobných situáciách. Čo to znamená? Človek ide von a v situácii, ktorá mu spôsobuje neprijateľné pocity, sa rozhodne izolovať sa od okolitého sveta („Všetko … Nedá sa to vydržať … Radšej sa skryjem vo svojom dome, budem popierať a potláčať, s využitím všetkých možných psychologických obranných opatrení, tak neznesiteľnú bolesť! “).

Keď teda hovoríme o vonkajšej samote, je dôležité zdôrazniť, že pre človeka môže byť proces idealizácie a deidealizácie skutočne neznesiteľný kvôli výskytu frustrácie.

Vonkajšia samota zodpovedá vnútornej, vždy idú vo dvojiciach. Niekedy je tu aj iná situácia - človek je v kontakte s ľuďmi, ale vo svojom vnútri sa cíti osamelý („sám v dave alebo sám spolu“). Ako porozumieť výrazu „osamelosť v dave“? To znamená, že ľudia okolo nich nedokážu uspokojiť potreby človeka, v skutočnosti je to ďalšia etapa osamelosti kvôli stavu frustrácie idealizácie (to znamená, že osoba sa dokázala dostať do kontaktu a nadviazať vzťahy, ale stále prežíva frustráciu kvôli nedokonalým ľuďom).

Takáto frustrácia môže byť aj bolestivá, ale to je už významný krok v období odlúčenia a individuácie (proces formovania osobnosti), keď si človek uvedomí, že ho nikto nezachráni, v okolí nie sú žiadni ideálni ľudia a vlastne ani vy. musia sa zmieriť s celou touto situáciou a prijímať od ostatných to, čo môžu dať (aj keď to môže byť minimum ich vlastných túžob).

Najskorší prejav vnútornej osamelosti je spojený s predmetmi pripútanosti. Spravidla ak človek neustále pociťuje bolestivú vnútornú túžbu po ľuďoch a je v stave izolácie (bez ohľadu na to, či je v blízkosti niekto), znamená to predovšetkým túžbu po predmete náklonnosti. Takáto hlboko bolestivá melanchólia je vlastná jednotlivcom, ktorí majú niektoré črty hraničnej organizácie psychiky, alebo naopak, „viachraničnej“(kontinuum klesá od neurotického bližšie k hraničnej čiare). Manifestácia mentálnej úzkosti na tejto úrovni priamo súvisí s ranými predmetmi pripútanosti (matka, otec, babička, dedko atď.) A absenciou silného emocionálneho spojenia (tj „neexistoval stabilný predmet pripútanosti“). Napríklad dieťa má matku, ale tá ho pravidelne uspokojuje, odchádza alebo robí zlé skutky, a preto existuje pocit, že dnes alebo zajtra matka úplne odíde. Viac možností - matka odišla a dieťa vôbec nechápe, či sa vráti; matka prestala cítiť emócie vo vzťahu k dieťaťu, nie je zahrnutá do jeho skúseností, nejaví pozornosť a starostlivosť (dieťa nechápe, či sa bývalá matka vráti).

Takáto nudná a bolestivá melanchólia sa v zásade vyskytuje u ľudí, ktorých matka bola emocionálne chladná (pričom materský predmet by mohol byť funkčne ideálny (dobrá a správna matka v osobe ostatných atď.), Ale samotné „materské správanie“(keď matka prežíva pre dieťa, myslí na jeho potreby a túžby) nebola). V tomto prípade sa dieťa vedľa matky bude cítiť osamelo, nezažije úplné splynutie s predmetom matky.

Výsledkom je, že túžba po večnom splynutí ho bude neustále tlačiť k tomu, aby našiel stabilný a stabilný predmet pripútanosti, ktorému je možné dôverovať, ktorý nezradí, neodíde ani neublíži.

Je takmer nemožné vyrovnať sa s túžbou po predmete pripútanosti sami, musíte vyhľadať pomoc psychoterapeuta - v skutočnom svete je ťažké nájsť predmet pripútanosti, ktorý by uspokojil všetky potreby (spoľahlivosť, stabilita, zodpovednosť, hlboký emocionálny kontakt atď.), a umelé podmienky mierne „dvíhajú“psychiku, zlepšujú jej stav a umožňujú jej nájsť si spoľahlivého partnera. Prečo je to tak? Z našich traumy si vytvárame ďalšie vzťahy. Ako to vyzerá na príklade?

Človek cíti voči sebe chlad od ostatných, nemôže nikomu dôverovať, pretože zrada bude určite nasledovať dôveru. Jeho zvykom je spravidla hľadať ľudí, ktorí budú nevedomky, ale zároveň zvláštnou provokáciou situácií, v ktorých môže sám sebe dokázať, že svet je predsa usporiadaný, reprodukovať traumu, ktorú dostal. spôsob, akým to vidí. Časom to povedie k úplnej izolácii od ostatných - žiť bez bolesti je oveľa jednoduchšie.

Keď je proces separácie dokončený, môže sa k človeku pravidelne vracať pocit osamelosti, ale bude to založené na vyhlásení: „Niekto so mnou bol raz a vždy tam bude. Tento človek možno úplne neuspokojí moje potreby, ale neopustí ma. “Pocit vnútornej stability a spoľahlivosti tvorí jadro, ktoré nás robí silnejšími a sebavedomejšími. Pocit osamelosti nebude taký bolestivý.