Veľký Posun. Prebudenie # 7

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Teraz je pre nás všetkých ťažké obdobie. Alarmujúce panické stavy spolu s epidémiou ako tsunami pohlcujú krajinu za krajinou. Môj článok je o našich ľudských schopnostiach a schopnostiach. Chcem sa podeliť o niektoré znalosti a vízie o tom, ako si udržať čistú myseľ, silu, vieru a zdravie.

Som precitlivený človek, ako mnohí z vás. Svojou „pleťou“cítim ostatných ľudí a priestor okolo seba. Viete, každý z nás má okrem fyzickej pokožky aj psychickú - akúsi atmosféru, ktorá obklopuje vnútorný svet. S pomocou psychickej pokožky skenujeme priestor a dokážeme odolávať vplyvu vonkajších okolností. Vonkajšie prostredie je teraz nabité nadmernou úzkosťou, impotenciou a chaosom. To sa môže vyvinúť do ešte komplexnejších stavov: panika, hrôza, apatia atď.

Rozhovor chcem začať malou teoretickou časťou o tom, ako pracujeme. Aby sa ukázala nevýhoda a škodlivosť toho, že sme v úzkosti. A potom prediskutujte spôsoby, ako dať do poriadku svoj psychologický stav a priestor okolo.

V každom z nás je autonómny nervový systém - monitorovací systém, ktorý neustále monitoruje, čo je vo mne, čo je v prostredí, ako môžem byť s inými ľuďmi v tomto svete. Existujú tri hlavné stavy, v ktorých sa môžeme nachádzať.

Č. 1. „Vedomá prítomnosť“

Keď sme v bezpečí, môžeme byť spontánni, nasledovať svoju zvedavosť, byť si vedomí, spájať sa na úrovniach mysle a srdca s inými ľuďmi.

Z tohto stavu môžeme:

všimnite si krásu a vytvorte, experiment, vymyslieť, buď milosrdný, ľahko sa dostanete do kontaktu s inými ľuďmi, spolupracovať, podpora, požiadať o pomoc, uvedom si seba a svet.

Sme flexibilní a kreatívni. Môžeme filtrovať, čo je moje a čo nie, čo je pre mňa dôležité a čo nechcem vpustiť do vnútorného sveta a svojho života. Toto je práca ventrálneho parasympatického nervového systému.

Č. 2. „Stanné právo“

Ak dôjde k ohrozeniu, zapne sa sympatický nervový systém. Objavuje sa úzkosť, dýchanie sa skracuje a zrýchľuje. Svaly sú napäté alebo zablokované. Potíme sa a ťažko myslíme. Myšlienky skáču v jednom kruhu a je ťažké na niečo prepnúť. Systém je zameraný na jednu úlohu - prežiť. Môžeme sa hnevať na niekoho, kto je nablízku, strácame energiu, vytvárame chaos, naše činy v tomto stave sú zvyčajne neproduktívne a často deštruktívne. Tento stav je dosť vyčerpávajúci, čo vedie k bolestiam hlavy, nespavosti, kŕčom a chorobám v tele. Pretože vo vnútri je zahrnuté „stanné právo“. Tento stav je vyčerpávajúci a znižuje imunitu. Tento stav je bohužiaľ najznámejší pre mnohých pozemšťanov.

Č. 3. „Apokalypsa“

V extrémnych prípadoch je na účely sebazáchovy zapnutý najstarší systém - chrbtový a potom zažívame kolaps.

Ako sa prejavuje:

- pocit úplnej samoty, - zmrazenie - strata „citlivosti“na seba a ostatných ľudí, - byť v stave disociácie - nerozumieme dobre, kto sme a čo sa deje, môžeme zabudnúť, čo sme práve urobili, bez rozjímania kráčať po požadovanej ulici, pocit bezmocnosti

- odpojenie od života, strata záujmu o všetko, - posadnutosť jednou akciou, napríklad nekonečné sledovanie správ, - spoliehať sa na svoje telo je nemožné.

Nebezpečenstvo je, že v tomto stave je človek absolútne závislý a kontrolovaný!

Je ťažké sa dostať z tohto stavu. Rozmrazenie vyžaduje čas a bezpečné prostredie.

Preto je dôležité vyhnúť sa pádu do stavu kolapsu vnútorného sveta a nástupu „apokalypsy“.

Ako si udržať vnútorný mier a stabilitu?

Posledných šesť mesiacov ma môj vnútorný hlas nútil pracovať a študovať sedem dní v týždni. Veľa som sa naučil, vymýšľal, pracoval v súkromnej praxi a na školeniach. A tiež som videl, ako sa ľudia stále viac otvárajú a začínajú prevládať nad predtým „spiacimi“schopnosťami.

Vzhľadom na to, že svet je plynulý, neustále sa meniaci a nestabilný, myseľ sa nedokáže vyrovnať s tokom nových informácií. Racionalita a logika môžu fungovať iba so znalosťami, ktoré sú v pamäti. V úplne nových situáciách by sa mal človek spoľahnúť na iné formy kontaktu s realitou, ako napríklad:

- intuícia (náš interný GPS), - schopnosť počuť a dôverovať správam svojej telesnosti (estetické znalosti tela), - spontánnosť - schopnosť počúvať priestor a vyberať si smer z vnútorných motívov, ako keď rastliny siahajú po slnku, - schopnosť prispôsobiť sa sebe a iným ľuďom,

- uvedomovať si a riadiť svoje energie (poznať svoj prirodzený rytmus a štýl kontaktu), - byť si vedomý a chrániť svet vo svojom vnútri, - skenujte a budujte priestor okolo seba.

Všetky vyššie uvedené schopnosti sú možné v pokojnom stave nervového systému.

Všetci máme veľký potenciál. Toto nás jednoducho neučili. Je čas objaviť a uplatniť širšiu škálu ľudských schopností.

Úzkosť, panika a spontánnosť pôsobia na rovnaké „palivo“- vzrušenie - energiu, ktorá sa rodí v reakcii na vonkajšie udalosti, vnútorné túžby a ostatných ľudí. Prerušené alebo zastavené vzrušenie sa mení na úzkosť. Úzkosť vás privádza do šialenstva, vytvára chaos, sťažuje cítenie vašich túžob a môže viesť k panike. Panika nastane, keď stratíme kontrolu nad svojimi pocitmi, schopnosť primerane myslieť a upadneme do detskej alebo dojčenskej polohy naplnenej zúfalstvom, hrôzou a bezmocnosťou.

Je čas prebudiť sa. Paniku zo strachu zo smrti a straty získaného materiálu je možné znížiť na nižší stupeň vývoja.

Ak však počas karantény a po nej zachováme pokoj, objavíme predtým nevyužitý potenciál a prevezmeme zodpovednosť za myšlienky a činy, potom sa my ľudia môžeme dostať do úžasnej a nádhernej fázy vývoja.

Prebudenie číslo 7 *.

Na to už máme veľa znalostí a zdrojov. Je dôležité, aby sa skutočné znalosti stali dostupnými čo najväčšiemu počtu ľudí. Nie sme ľudia s spiritualitou, sme duchovné bytosti v ľudských telách.

Aby ste si uvedomili svoju skutočnú silu, mali by ste sa dostať von z obvyklého kolesa života a ponoriť sa do svojej ľudskej prirodzenosti.

Ľudia dnes spravidla využívajú až 12%svojho prirodzeného potenciálu, športovci olympijského tímu - asi 30%, bojovníci na bojisku - 40%, ľudia, ktorých nazývame svätými - 90%. Ako vidíte, väčšinu potenciálu niekde spájame a najčastejšie do úzkosti.

Čo robiť:

1. Dodržujte všetky opatrenia na ochranu fyzického tela: hygiena, vzdialenosť, znalosť symptómov vírusu, svojpomocné kroky v prípade podozrenia na chorobu a pomoc druhým. Telo je chrámom duše.

2. Súbežne s opatreniami pre fyzické telo dbajte na celistvosť „psychickej pokožky“vlastného vesmíru, ktorý je vo vás.

Venujte svoj karanténny čas kvalitnému času s vami, nie stretávaniu sa v spravodajských kanáloch. Prísne filtrujte a obmedzte informácie, ktoré prichádzajú zvonku.

3. Váš vnútorný vesmír je rovnako dôležitý a skutočný ako váš vonkajší vesmír. Ak to nepoznáte, študujte teraz. Choďte do hĺbky seba. Pamätajte si, že my všetci ľudia sme navzájom hlboko prepojení. Všetci a všetci. Starostlivosťou o svoj vnútorný svet, vytváraním priestoru svetla, mieru, lásky a mieru, máme priaznivý vplyv na všetkých ostatných ľudí. Ak udržíme úzkosť, skĺzneme do paniky, potom budeme mať na ľudstvo deštruktívny vplyv. V prvom rade do bezprostredného prostredia!

4. Týždne karantény sú nám dané na prehodnotenie vnútorných hodnôt a na revíziu pravidiel, ktoré dodržiavame. Najlepším spôsobom, ako si byť istý, akým smerom sa vydáte, je počúvať hlas svojho srdca. Ak je vaše srdce pokojné alebo bije vzrušene a radostne, potom idete správne. Ak je príliš veľa úzkosti, je možné, že idete na zlom mieste.

Ak nie ste pokojní, vyhľadajte okruh blízkych ľudí, hľadajte tých, ktorí vás budú počuť. Nájdite alebo vytvorte oblasť, kde ste pokojní: les, jazero, meditácia, modlitba, obľúbená hudba. Pozrite sa na horiacu sviečku, počúvajte vtáky, zapájajte sa do telesných cvičení, uzemnite sa akýmikoľvek prostriedkami, najmä keď sa prevalí smútok, strach alebo odpor. Mám niekoľko krásnych kameňov, ktoré sú vždy so mnou, a dva kamenné náramky. Zdá sa, že prostredníctvom nich komunikujem so Zemou. Kúpanie v studenom jazere mi vždy pomáha vyrovnať sa s úzkosťou. Skúsim to urobiť teraz.

Vytvorte si vlastný ostrov pokoja.

5. Počúvajte telo. Každý z nás má interný GPS navigátor. Keď podnikáme ako veverička v kolese alebo sme v čeľustiach úzkosti, nemáme možnosť počuť hlas intuície.

Predstavte si, že ste zabudli myslieť hlavou. Ale máte k dispozícii všetkých päť zmyslov a telo. Všetko, čo potrebujete, je naučiť sa používať tento svetový skenovací a rozhodovací systém.

Vykonajte pár experimentov.

Tu je jeden. Zajtra po prebudení, keď vojdete do kuchyne, nemyslite na svoje raňajky hlavou. Skúste počúvať a porozumieť tomu, čo potrebuje vaša duša a telo. A možno v tejto chvíli nebudete chcieť jesť, ale znova si prečítať básne, ktoré ste napísali pred 15 rokmi, alebo zavolať svojej matke a povedať o svojej láske k nej. Mama, ktorá je stovky kilometrov od teba alebo vo vedľajšej miestnosti …

6. Učte sa, vážte si, rozvíjajte a posilňujte svoj vnútorný svet. Toto je váš prínos a zodpovednosť za stav ľudstva.

Chcel by som vás upozorniť na druhý experiment.

Krok 1. Ponorte sa do seba a snažte sa vo všetkých maličkostiach a nuansách vidieť, ako váš vnútorný vesmír vyzerá a funguje.

Krok 2. Ak ste vizuál - vytvorte koláž alebo nakreslite, ako vyzerá váš vesmír, ak máte sklony k písaniu - napíšte román o svojom vnútornom svete, inklinujete k hudbe - zostavte melódiu svojho vesmíru.

Krok 3. Vykonajte určitý druh auditu zodpovedaním série otázok:

- Podľa akých pravidiel žil váš vnútorný vesmír do marca 2020?

- Čie pravidlá to sú a ako na vás vplývajú?

- Pohybujete sa smerom, o ktorom vaša duša snívala v momente vášho narodenia?

- Predstavte si seba v starobe. Z tohto stavu sa pozrite na seba v marci 2020. Čo si chcete povedať z hĺbky vlastnej múdrosti, súcitu a milosrdenstva?

- Napriek zložitosti dnešnej situácie urobte niečo dobré pre seba, pre svoj vnútorný svet. Urob to dnes a …

- Usmievajte sa častejšie na ľudí, ktorí vás milujú, na ľudí, ktorí žijú vo vašom okolí. Usmejte sa na seba a na to málo, čo vám život dáva. Usmievajte sa, pretože je to dobré pre dušu, a usmejte sa, pretože si nikto nezaslúži, aby ste s tým prestali.

Olena Zozulya, gestalt terapeut, gestalt kouč

_

* Prebúdzanie číslo 7 - siedma úroveň rozvoja ľudských biopsychosociálnych systémov. To znamená zjednotenie ľudstva do jedného duchovného celku s orientáciou na také priority, ako je starostlivosť o svet okolo nás, jednoduchosť života a úcta k ľuďom na akejkoľvek úrovni. Tí, ktorí sú na tejto úrovni, sa snažia stať sa súčasťou jedného systému prepojení, ktoré tvoria všetky formy života. Sú schopní spojiť sily všetkých ostatných úrovní bez toho, aby boli dotknuté vlastné ja. V rukách 0,1% predstaviteľov tejto úrovne je koncentrované 1% politickej moci.

Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, pozrite sa na teóriu dynamiky špirály.