2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pocit vlastnej hodnoty a dôstojnosti a s nimi radosť zo života, odkiaľ pochádzajú - samozrejme, od detstva. V ranom detstve sme milovaní nie pre niečo, ale len tak - pretože sme. Akýkoľvek pohyb dieťaťa poteší a dotkne sa rodičov a celého bezprostredného okolia. Úsmev, pohyby rúk a nôh, hukot spôsobujú prúd radosti a potešenia.
Postupne, ako dieťa rastie, prejavujú rodičia väčšiu radosť, keď predvádza nejaký druh úspechu. A oni sú stále menej spokojní s obyčajnou existenciou dieťaťa. To nie je ani zlé, ani dobré, je to v našej kultúre, v našom svete. Na zdravý vývoj však potrebujeme oboje. Vďaka bezpodmienečnej radosti a láske rodičov, prostredníctvom spoločného prežívania tohto pocitu s nimi, sa dieťa učí, že je hodnotné a milované také, aké je a jednoducho preto, že je.
Okrem toho však dieťa získava aj zážitok, že rodičia pociťujú zvláštnu radosť a hrdosť, keď niečo urobí a podarí sa mu to. Prežívanie týchto pocitov a emócií spoločne s rodičmi pomáha dieťaťu posunúť sa ďalej v osvojovaní si rôznych zručností a schopností.
Ako vyzerá 4-ročné dieťa, keď je spokojné so sebou a hrdé na to, čo urobilo? Stojí s vystretým chrbtom, uvoľnenými ramenami a vystretým hrudníkom. Vyžaruje potešenie zo svojich úspechov a hrdosť z celého tela. Veselo môže utekať k rodičom, ťuknúť si na hruď a povedať - „Toto som ja“, „Pozri, ako som to urobil“.
Keď dieťa cíti, že je milované a vítané len tak, z toho, že je a že je to len on, jeho držanie tela je tiež celkom rovné, jeho hrudník je otvorený. Je otvorený prijímať a cítiť túto radosť a lásku. A je nepravdepodobné, že stretnete dieťa, ktoré je tak milované a ktoré cíti radosť zo života so zadným kolesom a silne zníženými ramenami.
Teraz si spomeňte, s akým držaním tela najčastejšie vidíte dospelých. Hrudník je viac zapustený dovnútra, ramená sú mierne dopredu, chrbát je v polkruhu. Ako veľmi taký človek cíti svoju vlastnú hodnotu alebo radosť zo svojej existencie? Myslíte si, že jeho telo odráža to, čo vo svojom vnútri cíti? Ako vyzerá tvoje telo? Ako sa teraz cítiš? Vyjadruje telo váš stav?
Podľa mojich skúseností telo najčastejšie vyjadruje to, čo sa deje v nás. Môžeme znova získať právo cítiť radosť z vlastnej existencie? Cítite hodnotu skutočnosti, že existujem v tomto svete? Že mám svoju špeciálnu úlohu, aj keď nie úplne jasnú a zrozumiteľnú? Že ma svet priviedol k životu a to je už úžasné? Samozrejme, že môžeme.
Keď sa zamyslíte nad týmito otázkami, čo sa stane s vašim telom? Otvára sa vám hrudník? Nechávate sa dýchať hlbšie a voľnejšie? Pohybujú sa vaše ramená trochu do strán a dozadu? Ak sa pokúsite narovnať hrudník a narovnať chrbát, ako sa zmení váš stav? Ako sa zmení sebavedomie? Spomeňte si na moment, keď ste boli so sebou spokojní a cítili ste radosť. Čo sa vtedy dialo vo vašom vnútri? Ako vyzeralo tvoje telo?
Niekedy zmenou držania tela, držania tela, môžeme prísť do kontaktu s tými pocitmi a vnemmi, ktoré s príslušným telesným prejavom zažívame. Tieto pocity si môžeme pamätať v detstve, keď sme boli milovaní a vnímaní ako najvzácnejší a najunikátnejší. Takúto dôležitú skúsenosť si môžeme vziať späť.
V našej skupine „Telo ako zdroj“preskúmame túto skúsenosť a ďalšie rovnako dôležité témy. Pripoj sa k nám! Viac o skupine tu
Vaša Natalia Fried
Odporúča:
Chcem Ti Urobiť Radosť
V dnešnej dobe je v kontexte vzťahovej psychológie možné nazbierať veľa užitočných informácií. Zdá sa, že každý vie, že druhému nemôžete dať niečo, čo nevlastníte, ale v živote sa všetko deje inak. O tomto argumente, pokiaľ ide o vzťahy medzi materiálom a peniazmi, nikto nepochybuje.
Vnútorné Zlomené Dieťa: Ranná Trauma A Stratená Radosť
Vnútorné zlomené dieťa: Ranná trauma a stratená radosť Autor: Iskra Fileva Ph.D. Zlé detstvo nám bráni v rozvoji zdravej osobnosti. Keď sa nám stane niečo zlé, použijeme na to svoje vnútorné zdroje. O tom je udržateľnosť: naša schopnosť vytvárať a používať vnútorný rezervoár sily.
Láska Je Kľúč, Radosť Je Cesta
„Energia rozkoše je najsilnejší spôsob, ako prilákať ľudí k sebe“- Lin Bao Sila ženy v jej dokonalosti Je hlbokým vnímaním a prežívaním jeho bezpodmienečnej hodnoty. Hodnota, ktorú nie je potrebné dokazovať, bojovať za ňu - už existuje.
Kto Ukradol Radosť Zo života?
Spisovateľka a psychologička Sarah Hansen zostavila zoznam 50 faktorov, ktoré vždy negatívne ovplyvňujú psychologický stav. Neustále sa trápiš Starosť je ako hojdacie kreslo, ktoré sa horúčkovito pohybuje, ale nikam nejde. Jednoducho nemôžete ovládať svoje činy.
Strach Z Pošmyknutia. Radosť A Strach. Analýza Jednej Práce
Požiadavka klienta. Alena, pomôž mi vyrovnať sa so strachom! Budúci týždeň ideme s manželom do lyžiarskeho strediska, všetko sa zdá byť úžasné - relax, romantika, krása, ale vopred viem: budem sa znova báť, prekonávať zúfalý, hrozný strach z riskantných zjazdov, aj keď je to nie je to prvýkrát, čo sprevádzam svojho manžela na cestách … Vo všeobecnosti som dobrý v snowboardingu, ale jazdím s pretvárkou, pričom vždy priznávam niečo zlé … Je za týmto strachom nejaký zvláštny dôvod
