💁 ‍ ♀ AKO JE SPRÁVNE TÝkať SA PO BOJI. 💥 TOP 10 Tipov Od Rodinného Psychológa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ako sa správne postaviť po hádkach - najskôr rada. Vyhnite sa „chybám zmierenia“

Niektorí manželia, ktorí priznali samotnú hádku, robia ďalšie chyby vo forme pokusov o zmierenie takým spôsobom, že ešte viac rozčuľuje jeho (jej) partnera. A títo partneri sami, reagujúc na niekoho trápne pokusy o zmierenie, v rovnakom čase páchajú nemenej hlúpe činy, „ukazujú charakter“a všetkými možnými spôsobmi sa vyhýbajú obnoveniu tých kontaktov, ktoré sú potrebné na realizáciu zmierenia.

Desať najčastejších „chýb zmierenia“ Hádali ste sa so svojim manželom rozhodne nie:

• vydržať opitý (obzvlášť do takej miery alkoholového opojenia, keď si ľudia ráno nepamätajú, že sa už nalíčili a pokúšajú sa to urobiť znova, akoby „na prídavok!“);
• zavolať, aby „sa dôkladne porozprával od srdca k srdcu a dal všetko na svoje miesto“uprostred pracovného dňa svojej „polovičky“, keď (a) pracuje a nie je schopný normálne komunikovať. A jej (jeho) odmietnutie komunikovať len prilieva olej do ohňa hádky;
• odmietnite zdvihnúť telefón, keď sa vás váš manžel, s ktorým ste v hádke, pokúša dosiahnuť. Ako ukazujú prieskumy verejnej mienky, partner si v tejto chvíli môže myslieť, že v tomto čase už máte s niekým sex, ste mŕtvi opití (atď.), A preto jednoducho nemôžete odpovedať! To všetko v ňom (jej) samozrejme nespôsobuje veľkú radosť;
• nereagovať po hádke na neutrálne alebo zmierlivé SMS vašej „polovičky“. V tomto prípade môže byť veľmi hrdý partner tak urazený, že aj tá najmenšia hádka sa môže ťahať dva týždne;
• pošlite SMS tej „polovici“, s ktorou sa hádate, s lakonickou požiadavkou: „Vytoč mi!“. Partner sa môže obávať, že tým, že sa najskôr ozve, sa (a) akoby stavia do pozície „vedome porazeného (-ých)“, a preto vám nakoniec nezavolá. A neprítomnosť hovoru od partnera zase spôsobí nárast negatívnych emócií z vašej strany. Nešikovný pokus o zmierenie s bumerangom vás teda zasiahne sám;
• potom, čo nejaký čas vytáčate po hádke svoju „polovičku“(alebo zdvihnete telefón po jej (jeho) telefonáte), začnite konverzáciu s vetou: „Nuž, dúfam, že ste si konečne uvedomili svoje chyby a už sa chcete ospravedlniť?! "… Takáto formulácia otázky spravidla spôsobuje šialený hnev a osoba, ktorá zdvihla telefón (alebo vám sama zavolala), v dôsledku toho nielenže nepovie ani slovo o zmierení, ale naopak, v reakcii na to zložte niečo obzvlášť šťavnaté a viacpodlažné;
• zavolajte a začnite svoj údajne „zmierlivý“rozhovor vetou: „Si určite bastard (necitlivý brutál, nevďačné zviera, zradca atď.), Ale milujem ťa a navrhujem zabudnúť na nesúhlas, ktorý sa stal… ". Takýto začiatok je extrémne zriedka veľmi plodný;
• po hádke klopte na dvere manžela / manželky, ktorá sa na niekoľko hodín zavrela do kancelárie alebo kúpeľne s kategorickou požiadavkou, aby okamžite otvorila a „vyriešila všetko“. Toto správanie len zriedka pomáha prekonať rodinnú krízu;
• vyhrážajte sa, že ak váš manžel nepreberie iniciatívu na zmierenie do určitého počtu dní, okamžite získate úplne iného milovaného alebo začnete podvádzať;
• vyhľadajte pomoc u rodičov, blízkych priateľov (priateľiek) alebo zamestnávateľov ich „polovičky“. Obvykle to vníma on (ona) ako spôsob vyvíjania tlaku (a to je presne to, čo to je!) A situáciu to len zhoršuje.

Ako sa správne postaviť po hádkach -Poradenstvo druhé. Uzavrite mier do 24 hodín po hádke! Prieskumy, ktoré som v priebehu rokov vykonal, presvedčivo ukazujú:

Drvivá väčšina mužov a žien chce byť v deň hádky bezprostredne zmierená. A ak je to tak, mali by ste pokoriť svoju povahu a bez ohľadu na to, ako ste nahnevaní alebo urazení, mali by ste to všetko zmieriť v ten istý deň, v ktorom došlo k hádke. Samozrejme, je tiež možné vydržať dva alebo tri dni po hádke, ale pravdepodobnosť, že niekto z vášho páru bude mať v duši takú nepríjemnú pachuť, ktorá sa neskôr stane príčinou nových hádok, je veľmi vysoká. Preto vám radím, aby ste neexperimentovali so svojim osobným šťastím!

Ako sa správne postaviť po hádkach -Poradenstvo tretiemu. Prevezmite iniciatívu k zmiereniu

Rodina je špeciálnym miestom na Zemi, kde muži a ženy môžu a mali by byť presne takí, akými v skutočnosti sú - bez zbytočného držania tela a túžby zdať sa dôležitejšími, ako v skutočnosti sú. Všetko, čo sa deje v rodine, je hlboko intímne a nedeje sa to pred každým. Preto, keď sme sa pohádali vo vlastnej rodine, na rozdiel od pracovných konfliktov, kde sa na nás každý pozerá a hodnotí naše „bojové“správanie, nepotrebujeme „stáť na smrť“a „obhajovať svoju pozíciu bez ohľadu na to“, najmä ak my sami chápeme, že sa mýlia

Moje pozorovania ukazujú:

V rodinách, kde sú obaja manželia schopní urobiť prvý krok k zmiereniu naraz, prakticky neexistujú krízy a rozvody

Ak sa teda považujete za úplne rozumného človeka a usilujete sa udržať rodinu pohromade, naučte sa urobiť prvý krok k zmiereniu, aj keď si myslíte, že ste tým, kto vás urazil. Verte mojim prieskumom a prieskumom:

Buďte prví, kto to vydrží a bude to určite ocenené. Aj keď to nehovoria nahlas

Správajte sa vo svojej rodine … ako vo svojej rodine! Prevezmite iniciatívu smerom k zmiereniu a rodinná budúcnosť vás neklame

Ako sa správne postaviť po hádkach -Poradenstvo štvrtému. Zistite presne, čo od vás partner očakáva

Tu sa môžete dozvedieť trochu viac. Pripomínam, že tento tip bol napísaný v súlade s očakávaním č. 4, ktoré zahŕňalo dve veci naraz:

Po prvé, aby samotný proces zmierenia prebehol v časovom rámci a podľa scenára, ktorý si váš partner (partneri) nakreslil v hlave;

Za druhé, je dôležité, aby ste sa ako iniciátor zmierenia nevzdali len tak, ale úplne alebo aspoň čiastočne uznali, že druhá strana má pravdu!

Na základe toho vyplýva:

• Jasne vedzte, kedy váš partner uprednostňuje, aby ste sa vzdali. V praxi môžu mať rôzni ľudia úplne iné pojmy: niektorí sa nechajú strpieť doslova päť minút po hádke, zatiaľ čo iní sú zásadne presvedčení, že ak nesúhlas trval menej ako dva alebo tri dni, znamená to, že strany sú tak nevyvodil žiadne závery, a preto skoré zmierenie jednoducho nemá zmysel! (Obľúbené dátumy zmierenia vášho partnera vám samozrejme nikto nemôže povedať. Musíte si ich nastaviť sami! A najlepšie je ich identifikovať z rozboru minulých hádok alebo osobnej komunikácie s partnerom na túto tému.)
• Počas zmierenia určite povedzte, že s malým zamyslením ste pripravení priznať, že váš partner má v niečom pravdu. Toto „v niečom“v skutočnosti nie je také strašidelné. Je dosť možné, že sa váš partner jednoducho tak poteší, že od vás nikto nebude požadovať výraznú zmenu vo vašom správaní alebo prístupoch!

Ako sa správne postaviť po hádkach -Piata rada. V čase zmierenia nediskutujte o konfliktnej situácii!Moje prieskumy verejnej mienky ukazujú:

Väčšina hádajúcich sa mileniek a manželov sa naozaj nerada vracia k téme hádky počas zmierenia

Samozrejme, to vôbec neznamená, že stačí zabudnúť na všetko, čo sa stalo, a už sa k tomu nevrátiť. Samozrejme, že nie! Koniec koncov, vy a ja si pamätáme, že bez ohľadu na to, ako nezmyselné hádky sa môžu zdať, v skutočnosti nikdy nie sú: naše nevedomie nikdy nič nerobí pre nič za nič! Preto by ste sa mali stále vracať k zisťovaniu skutočných príčin hádok a vzájomných nerealizovaných očakávaní.

Buďte však trochu trpezliví a urobte to trochu neskôr …

Ako sa správne postaviť po hádkach -Rada šesť. Uzavrite mier veľmi emocionálne

Pretože väčšina opýtaných mužov a žien (obzvlášť žien!) Naozaj chce, aby samotný okamih zmierenia bol najpríjemnejšou a najpamätnejšou udalosťou, znamená to, že musí byť veľmi emocionálny! Keď kráčate k sebe s kvetmi, koláčom alebo zmrzlinou (čo je najdôležitejšie, nie s valčekom v rukách) - okamžite vydajte plač šťastia, zahoďte to, čo bolo vo vašom rakovi (Boh mu žehnaj, s týmto koláčom! Ide hlavne o to, že si sa vymyslela !!!), silno sa objímajte, objímajte, až vám rebrá chrumkajú, bozkávajú sa, začnú si navzájom hladkať vlasy alebo chrbát a dokonca môžete aj trochu plakať! Viete: kašu nemôžete pokaziť maslom!

Ako sa správne postaviť po hádkach - siedma rada. Vysvetlite svojmu manželovi / manželke, prečo ste sa stále rozhodli líčiť

Keď vyvstáva otázka o potrebe vyrovnať sa po hádke, každý muž a každá žena chce skutočne vedieť dve veci:

• bol stále oceňovaný!
• partner, ktorý sa rozhodne najskôr zavolať, to robí úprimne a nesnaží sa vyriešiť svoje finančné, kariérne alebo intímne problémy na vlastné náklady. Z tohto dôvodu musí byť v monológu, ktorý by ste mali napísať pred tým, ako sa začnete líčiť, prítomný:
• konečne si pochopil a dokonca aj cítil, s akým dobrým človekom celý ten čas žiješ a komunikuješ!
• od neho (od nej) absolútne nič nepotrebujete, okrem toho, že túto osobu tak veľmi zbožňujete (len to nie vždy dávate najavo!) Vždy zostaňte s vami!

Môžem vás určite uistiť: určite to bude fungovať!

Ôsma rada. Presvedčte svojho manžela / manželku, že ste bez neho (jej) boli veľmi zlí

Tento bod nie je vôbec pokračovaním predchádzajúceho bodu. V siedmom odseku išlo predovšetkým o tie slová a činy, ktoré fungujú na úrovni mysle vášho partnera. Teraz je načase vysporiadať sa s jeho emóciami! Čím odvážnejšie pripustíte, že ste úplne zabudli, ako sa zaobísť bez milovanej osoby, tým skôr dosiahnete mier!

Ako sa správne postaviť po hádkach - Rada deviateho. Presvedčte svojho manžela / manželku, že bol bez vás veľmi zlý

Pravdepodobne ste si všimli rozdiel medzi ôsmym a deviatym odsekom. V prvom prípade ste presvedčili svoju hádajúcu sa „polovičku“, že hádka je pre vás zlá, ale teraz by ste sa mali presvedčiť, že konflikt bol pre neho (pre ňu) rovnako zlý! A to je obzvlášť užitočné v tých rodinách, kde sa po hádke radi hrajú „ticho“niekoľko dní naraz.

To znamená, že manželský partner, ktorý sa chystá zmieriť, by mal rozhodne presvedčiť svojho partnera, že:

• v skutočnosti (a) veľa bez teba trpel;
• on (ona) sa bez teba nudil a nemal nikoho, kto by šiel do kina, do kaviarne alebo na prechádzku;
• to, že si už (a) začal postupne zvykať na život bez komunikácie s vami, je len krátkodobá a mimoriadne nebezpečná ilúzia … Technicky sa to dosahuje dvoma spôsobmi: Dve techniky na presvedčenie vášho partnera, že bol počas vášho rozchodu veľmi zlý. Technika č. 1. Ponúkame rozsiahly kultúrny program.

Keď idete na zmierenie, musíte svojmu partnerovi jednoducho okamžite ponúknuť množstvo zábavných, kultúrnych alebo rekreačných aktivít! A samotný fakt vyhlásenia celého tohto zoznamu mu (jej) ukáže, že je to s tebou oveľa zaujímavejšie ako bez teba!

Recepcia číslo 2. Umelo emocionálne zahrievate svojho partnera rozprávaním o svojich utrpeniach v období dlhotrvajúcej hádky, chtiac-nechtiac vzkriesite v jeho (svojej) pamäti svoje vlastné utrpenie z prvých dní hádky. A každý ich má

Pretože sa však najčastejšie stáva, že v čase zmierenia je hlavné utrpenie vášho partnera už v minulosti, potom je jediným východiskom pre vás vyvolanie jeho (jej) spomienok na vlastné utrpenie z minulosti. k tvojej neprítomnosti …. A kvôli tomu mu musíte povedať o svojom vlastnom utrpení, ako emocionálne „zapáliť“svojho partnera.

V okamihu zmierenia manželov po dlhotrvajúcej hádke nemožno zachrániť emócie

Ak je manželský partner emocionálne „zahriaty“, šance na ďalší konflikt sa výrazne znížia.

Ako sa správne postaviť po hádkach -Poradňa desiata. Presvedčte svojho manžela / manželku, že ste stále jeho (jej) rodinným majetkom

Každý, kto to popiera, musíme pochopiť:

Láska a rodinné vzťahy sú nevyhnutne postavené na pocite vlastníctva jednej osoby k druhej

Preto je v momente zmierenia zásadne dôležité potlačiť a uhasiť celkom prirodzenú žiarlivosť partnera, presvedčiť ho (ju), že počas vašej hádky ste nezmenili ľavú a pravú stranu a váš pár sa nezmenil na milostný trojuholník. Vo všeobecnosti vám radím využiť magický význam frázy „Som tvoj (ja)“na maximum! Čím častejšie budete opakovať hlúposti, ako napríklad „vašej mačke ste veľmi chýbali …“, tým rýchlejšie prekonáte odcudzenie, ktoré prirodzene vzniká zo žiarlivosti. A počas normálnej komunikácie je možné všetkým manželom odporučiť: Čím častejšie budete svojmu partnerovi hovoriť „myslel som na teba“, tým menej hádok a nezhôd budete mať!

So všetkými tromi týmito technikami určite uspejete! Dávam vám dobrú sadu nástrojov na včasné potlačenie alebo správne východisko z rodinných konfliktov. Je čas odložiť hrable bokom a ísť sa objímať!

S pozdravom Andrej Zberovský, rodinný psychológ.