Silvestrovská Skleslosť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Nový rok je jasným a slávnostným atribútom detstva. Vyrastáme v spoločnosti, v ktorej je silvestrovskej noci pripisovaný veľký význam. Ak ste v detstve mali to šťastie, že ste sa narodili v priemernej rodine, kde sa Nový rok oslavoval vianočným stromčekom, dažďom a mandarínkami, Nový rok sa cítil ako vrchol nedbalosti: dostávali sme darčeky, radosť, plnili sme brušká s chutným jedlom a so zatajeným dychom sledoval zvonkohru.

Čo sa stalo nám dospelým? Človek má dojem, že podráždenosť určitého aritmetického tímu celej populácie sa zvyšuje práve v predvianočnom období. Začíname byť voči sebe otupení a vyberaví. Snažíme sa všetko stihnúť a sadnúť si na všetky stoličky naraz. Rokujeme s priateľmi, pokúšame sa osláviť sviatok spoločne. Čo je veľmi vzdialené od bezstarostného, jasného detstva, keď sme cítili, že sa nám vytvára prázdniny, a boli sme spokojní s tým, čo sme mali.

Dúfam, že mi to teraz odpustíte, s precíznosťou, ktorá je psychoanalytikom vlastná, vytiahnem malú tehličku z ideálneho obrazu spomienok na detstvo: udalosť a spomienka na ňu sú dve rôzne udalosti. Osoba je pripravená romantizovať minulosť. Keď sa človeka spýtajú, aké okamihy jeho života boli pre neho významné, väčšina z nás pohotovo pomenuje situácie, ktoré sa nám zdali hrozné a neprekonateľné v momente, keď sme ich priamo zažili!

Odvrátenou stránkou medaily sentimentalizácie skúseností je práve to, že nám neumožňujú otvoriť sa novým príležitostiam a zažiť nepoznané!

Chyba „nostalgie“je do značnej miery v tom, že rovnováha medzi teplými spomienkami, ľahkým smútkom a úplnou apatiou je nad ich sily. V jednom momente prevláda apatia: a človek, ktorý nečakal na zázrak, ktorý by sa aspoň mierne vyrovnal „retušovanej“pamäti situácie, sa ukazuje ako rukojemník pochmúrnych myšlienok.

Z takej pasce sa môžete dostať iba tak, že sa vrátite do „reality“. Všimli ste si, že o prítomnosti sa myslenie nikdy nestane? Hneď ako o tom premýšľate, okamih prítomnosti okamžite zmizne. Zmeškal si to! Všetky naše myšlienky sú zamerané buď na minulosť, alebo na budúcnosť. Fondové spomienky - nie je to nič iné, ako zažiť „preppy“verziu okamihu? Nie je prinajmenšom nefér na našej strane pokúsiť sa stotožniť prítomný okamih so všetkými jeho skutočnosťami s prestavanou verziou okamihu, ktorý ste zažili pred mnohými rokmi?

Návrat do „reality“je možný prostredníctvom prax všímavosti (pozri moje ďalšie články o všímavosti nižšie). Koncentrácia na „tu a teraz“môže začať cvičením riadenia pozornosti, koncentrácie - vo všeobecnosti všetkého, čo sme stratili schopnosť robiť so zrýchlením životného tempa.

Druhým významným dôvodom pre-novoročnej skľúčenosti je preceňovaný význam. Takmer každý z nás má nejakú „ideálnu“verziu Silvestra. Je formovaná všeobecne akceptovanými sociálnymi postojmi, v ktorých žijeme; je založená na osobných jedinečných skúsenostiach a je do značnej miery determinovaná kultúrou, v ktorej sa človek narodil a vyrastal (alebo, ako sa často stáva, vrstvením viacerých kultúr). Predstavte si, o koľko viac je človek rozrušený, ak udalosti, ktorým čelí, nezapadajú do nejakého dobre napísaného scenára, ktorý si sám objednal! Inými slovami, okrádame sa a zakazujeme si prežívať spontánnu radosť!

Pripravenosť na nepoznanie, spontánnosť, otvorenosť novým dojmom - neboli to práve tieto vlastnosti, ktoré určovali pozitívne vnímanie nového roka v detstve? Kto vám povedal, že očakávanie zázraku nemožno vrátiť? Podstata zázraku spočíva v tom, že nevieme, čo to je, kým sa to nestane!

Keď pripravíme pôdu pre sklamanie tým, že ju „pokropíme“negatívnymi myšlienkami, dostaneme objemné, rozvetvené sklamanie vo všetkých farbách. Hnojíme pôdu láskavými, ľahkými, pozitívnymi myšlienkami (a ešte viac, robíme to vedome!), Robíme všetko pre to, aby v nás bola radosť!

Raz, keď som 31. decembra sedel na pohovke a dával najavo svoju nespokojnosť so všetkými svojimi pohľadmi, vošla do mojej izby moja matka a v reakcii na moje naštvanie mi povedala dôležitú láskavú múdrosť, ktorá sa na mnoho rokov stala iskrou pre čakám na nový rok: ak nie je nálada, človek má právo vytvoriť si ju sám. Už po mnohých rokoch strávených štúdiom psychológie - a len dospievaním! - Uvedomil som si, že nálada - ako šťastie - sa vytvára výlučne vďaka vnútornému stavu človeka, ktorý si človek môže sám zmeniť. Inými slovami, vonkajší svet nás nemôže urobiť šťastnými ani smutnými: taká mágia podlieha iba nám! Byť smutný alebo šťastný je neodňateľné právo každého z nás. Stačí uznať toto právo! Voľba je teda na vás!