2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako často objímate svoje deti?
Všetci rodičia majú ťažký, uponáhľaný život, doplnený o množstvo starostí s výchovou detí. Jednou z najdôležitejších povinností rodiča je však vedieť sa včas zastaviť a objať svoje deti so všetkou láskou. Výskum za posledných desať rokov jasne ukázal vzťah medzi rodičovskou láskou k dieťaťu a úrovňou zdravia a šťastia v dospelosti.
Údaje z Child Trends, poprednej americkej výskumnej organizácie zameranej na zlepšovanie vyhliadok a kvality života detí, mladých ľudí a ich rodín, potvrdzujú, že teplo a láska prejavovaná rodičmi sa vypláca počas celého života ich dieťaťa. Ak by však neboli milujúci rodičia, dieťa by si pravdepodobne vytvorilo nízke sebavedomie; zažije pocity odcudzenia, nepriateľstva, agresivity a asociálnosti.
V posledných rokoch bola vykonaná viac ako jedna vedecká štúdia, ktorá potvrdila súvislosť medzi rodičovskou láskou a tým, ako budú deti šťastné a úspešné v dospelosti.
Z detí láskavých a pozorných matiek vyrastú šťastnejšie, odolnejšie a menej ustarané dospelé osoby.
V roku 2010 vedci z Lekárskej fakulty Duke University zistili, že deti milujúcich a pozorných matiek vyrastajú tak, aby boli šťastnejšími, odolnejšími a menej znepokojenými dospelými. Štúdie sa zúčastnilo 500 účastníkov, ktorí boli sledovaní od detstva do 30 rokov. Keď mali 8 mesiacov, vedci pozorovali, ako s nimi matky interagujú, a vykonali tiež niekoľko vývojových testov.
Psychológovia zaradili materinskú náklonnosť a pozornosť na 5-bodovú stupnicu, od negatívnej po obsedantnú. Asi 10% matiek vykazovalo nízku úroveň pripútanosti, 85% - normálnu úroveň a asi 6% - vysokú úroveň.
Po 30 rokoch sa už dospelí pýtali na svoje emocionálne zdravie. Tí účastníci, ktorých matky sa starali alebo veľmi starali, sa oveľa menej zaujímali o stres a úzkosť. Okrem toho mali menšiu pravdepodobnosť emocionálnych problémov, ako je odcudzenie, strach zo sociálnych interakcií a psychosomatické symptómy.
Spojenie medzi rodičmi a deťmi pomáha nášmu mozgu produkovať a používať oxytocín, vďaka ktorému dieťa prežíva pozitívnejšie emócie.
Vedci pracujúci na tejto štúdii dospeli k záveru, že účastníci vďačia za takú emočnú stabilitu hormónu oxytocínu. Oxytocín je chemická látka v mozgu, ktorá vzniká vtedy, keď človek cíti lásku a náklonnosť. Ukázalo sa tiež, že je zapojený do procesu spájania medzi rodičmi a deťmi a posilňuje medzi nimi pocit dôvery a podpory. Toto spojenie pravdepodobne pomôže nášmu mozgu produkovať a používať oxytocín, vďaka ktorému dieťa prežíva viac pozitívnych emócií.
Mozog - ani viac, ani menej - sa mení pod vplyvom rodičovskej lásky. Chráni deti pred škodlivými účinkami detského stresu.
Druhú štúdiu vykonali v roku 2013 zamestnanci Kalifornskej univerzity v Los Angeles. Vedci dokázali, že bezpodmienečná láska a náklonnosť rodiča môžu dieťa urobiť emocionálne šťastným a menej znepokojeným. Dôvodom je, že sa ich mozog - ani viac, ani menej - mení pod vplyvom rodičovskej lásky. Týranie detí a nedostatok pripútanosti medzitým postihujú deti psychicky aj fyzicky. Môže viesť k všetkým druhom duševných a emocionálnych problémov a ovplyvňuje dieťa počas celého života. Vedci sa navyše domnievajú, že rodičovské pohladenie chráni deti pred škodlivými účinkami detského stresu.
Štúdia University of Notre Dame z roku 2015 zistila, že deti, ktorým sa od rodičov dostalo dostatok lásky, sú v dospelosti šťastnejšie. Do štúdie bolo zapojených viac ako 600 účastníkov. Pýtali sa ich na detstvo, na ich výchovu vrátane toho, ako veľmi im rodičia prejavovali náklonnosť. Účastníci, ktorí dostali v detstve viac lásky, sa menej trápili s depresiou, úzkosťou a celkovo boli otvorenejší. Tí, ktorí dostali menej lásky, boli mučení psychickými problémami. Bývali viac rozrušení sociálnymi zlyhaniami a menej vnímaví voči názorom iných ľudí.
Masáž je tiež dobrým spôsobom, ako vybudovať puto medzi rodičmi a deťmi - fyzicky aj emocionálne.
Vedci tiež skúmali výhody kontaktu koža na kožu pre deti. Zvlášť táto špeciálna interakcia medzi matkou a dieťaťom pomáha upokojiť deti - vďaka kontaktu menej plačú a lepšie spia. Tiež sa ukázalo, že telesný kontakt podporuje vývoj mozgu. Podľa článku majú deti, ktoré vyrastajú v detských domovoch, vyššie hladiny kortizolu (stresového hormónu) ako deti, ktoré žijú s rodičmi. Vedci sa domnievajú, že nedostatok fyzického kontaktu v detských domovoch je hlavným faktorom negatívnych zmien.
Nakoniec početné účinky masáže ukazujú, že má pozitívny vplyv na deti a pomáha znižovať ich úzkosť. Masáž je tiež dobrým spôsobom, ako vybudovať puto medzi rodičmi a deťmi, fyzicky aj emocionálne. Od detstva môže rodič začať dieťa masírovať, a tak medzi nimi vytvorí silné puto. Štúdie ukázali, že masírované deti a dospelí sú menej znepokojení počas skúšok, v nemocniciach a iných stresových situáciách.
Ako môžete priniesť viac objatí do života svojej rodiny?
Od chvíle, keď ste dieťa priniesli z nemocnice, ho určite držte v náručí, dotýkajte sa ho a hojdajte s ním v náručí. Skúste s ním mať častejšie kontakt koža na kožu.
Keď dieťa starne, hrajte s ním hry - tancujte spolu alebo predstierajte, že ste objímajúca / bozkávajúca príšera.
Nastavte si telefón tak, aby vám pripomínal, že objímanie je súčasťou vašej každodennej rutiny. V nedávno uvedenom filme Trollovia mali trollovia budíky, ktoré každú hodinu signalizovali, že je čas na objatie. Ak to chcete, nastavte si budík. Alebo nezabudnite objať svoje deti v určitých časoch dňa, napríklad pred odchodom do školy, po návrate domov a pred spaním.
Deti musia pochopiť, že aj keď nie ste spokojní s ich správaním, stále ich milujete.
Ďalšou skvelou myšlienkou je použiť lásku pri ukázňovaní dieťaťa. Keď mu poviete, čo urobil zle, položte mu ruku na rameno a na konci rozhovoru ho objmite. Deti musia pochopiť, že aj keď nie ste spokojní s ich správaním, stále ich milujete. Ak vaše dieťa udrie sestru alebo brata, objímte ho a vysvetlite mu, že objatie je lepšie ako biť.
Nakoniec dávajte pozor, aby ste to neprehnali a „udusili“deti svojou láskou. Rešpektujte ich individuálnu úroveň pohodlia a majte na pamäti, že sa mení v rôznych fázach vývoja.
Pôvodne uverejnené dňa. Publikované so súhlasom vydavateľa.
Odporúča:
Prečo, Nie Prečo Deti Ochorejú
Keď dieťa ochorie, rodičia sa v takmer 100% prípadov obrátia na lekára na ošetrenie. Uplynie týždeň alebo dva alebo mesiac a choroba sa vráti. Lekári a rodičia hovoria o „často chorých deťoch“. Ale čo keď príčina ochorenia nespočíva v slabosti imunitného systému?
Tvarohové Koláče A úspech - čo Majú Spoločné? Alebo Prečo Ste Neúspešní
Prečo si porazený? Úspech je dosiahnutie cieľa. Mnoho ľudí, ktorí dosiahnu svoje ciele, sa však nikdy necítia úspešní. Aky je dôvod? Prečo to vyzerá ako zlyhanie? Náš mozog je navrhnutý tak, aby sme si pamätali, čo má jasnú emocionálnu farbu.
Prečo Sa Rodičia Boja Masírovať Svoje Deti?
Veľmi často musím rodičom, respektíve matkám, vysvetľovať, že sú schopné sami vykonávať rôzne masážne techniky pre svoje deti, a nie čakať na maséra. Prečo ma omračujú takouto otázkou: „Čo keď svoje dieťa ešte zhorším?“Ako sa to môže stať, ako môže matka urobiť niečo zlé so svojim dieťaťom?
Prečo Je Pre Deti Dôležité, Keď Sa Rodičia Smejú, Alebo Ako Naučiť Deti Improvizovať
Takmer každý má priateľa, ktorý zakaždým povie rovnaký vtip a najhlasnejšie sa smeje. Je to pre neho veľká práca, rozosmiať vás aj niečím iným ako touto anekdotou. Alebo pri komunikácii s ním diskutujete iba o skutočných udalostiach z jeho života.
Prečo Majú Muži Radi Slúžky?
Vždy som bol mimoriadne skeptický voči akýmkoľvek oblastiam ezoteriky a všetkého pseudovedeckého. Ale v poslednej dobe sa čoraz častejšie stretávam s informáciami „zvláštneho druhu“. Vedická astrológia. V záujme smiechu som sa obrátil na toto starodávne učenie a dozvedel som sa o sebe ….
