Ako Vieš, že Tvoje Zranenie Bolo Vyriešené?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ako psychológ veľa pracujem s traumou PTSD a klientom, vrátane traumy zo zneužívania a traumy z detstva. Táto téma ma zaujíma a niekedy sa v diskusiách stretávam s otázkou: ako pochopiť, že zranenie už bolo vypracované?

A dnes som premýšľal o tomto, o tom, aké kritériá je možné použiť na vyvodenie záveru, že trauma bola vypracovaná, dokončená a že klient sa uzdravil.

Najľahšie sa na to pozrieme, keď telesný príznak odíde, napríklad klientkin spánok bol narušený a v procese psychoterapie začala viac a lepšie spať, ľahšie sa zaspáva.

Existujú však aj iné príbehy klientov, keď sa trauma prejavuje obmedzeniami v živote, napríklad určitá oblasť života sa ukáže ako nepotrebná, zablokovaná, zabudnutá a zdá sa, že človek žije ďalej a túžba a prázdnota vo vnútri mu to pripomína. že niečomu na svete je tento človek.

V tomto prípade sa úspešné prekonanie traumy prostredníctvom terapie prejavuje zmiznutím obmedzenia.

Napríklad, klient sa prestal báť odísť z domu alebo sa objavila dostatok odvahy a zvedavosti začať nový vzťah, alebo sa ukázalo, že porozumel tomu, čo chce, našiel si vlastnú firmu, počul volanie svojho sna. a presuňte sa k nemu (zistite, kde sa môžete naučiť novú profesiu, vstúpiť na univerzitu, presťahovať sa do inej krajiny alebo mesta atď.).

Akonáhle trauma povolí, objaví sa flexibilita, voľba tam, kde predtým neexistovala, takže tam, kde bola predtým obmedzenosť, obmedzenosť a beznádej, človek začne vidieť príležitosti, zvedavosť prekoná strach a záujem sa stane viac ako pochybnosťou. Potom má klient nové túžby a hlavne silu ich realizovať.

Pri práci s traumou sa mi zdá dôležité považovať taký aspekt psychoterapie za čas alebo trvanie.

Klienti, ktorí prichádzajú na terapiu prvýkrát, chcú často dosiahnuť výsledok čo najrýchlejšie, a to je normálne, zároveň je užitočné objasniť niektoré body.

Faktom je, že nie je možné vopred povedať, ako dlho bude terapia trvať pri riešení traumy, pretože to závisí od predchádzajúcej životnej skúsenosti klienta a od predchádzajúcej skúsenosti s terapiou (ak existuje) a od vonkajších udalostí, ktoré sa vyskytnú v život klienta počas terapie. mimo ordinácie psychológa (stretnutia, rozlúčky, výživa, závislosti, choroby). Vo svojej praxi som sa stretol s tým, že niektoré zranenia boli vyriešené po jednom sedení (u skúsených klientov) a niektorým sa podarilo „zblížiť“až po troch, štyroch a viac rokoch pravidelnej terapie.

Závisí to od individuálnych charakteristík klientov, rýchlosti ich zmien a od charakteristík kontaktu medzi klientom a terapeutom (či bude psychológ schopný vytvoriť terapeutickú alianciu s klientom alebo nie a ako rýchlo to sa stane) a na osobnosti samotného terapeuta (jeho životná skúsenosť a množstvo osobnej terapie, supervízia).

Na záver by som tiež chcel povedať, aká dôležitá je podpora klienta, ktorý sa odvážne vrhá do terapie svojej traumy, a nielen podpora psychológa. Veľmi dôležitá je aj podpora okolia: priatelia, príbuzní. Niekedy je prostredie klienta skôr deštruktívne než podporné a potom musí klient vytvoriť bezpečné prostredie od začiatku. K tomu môžete spoznať nových ľudí, napríklad sa to dá urobiť v bezpečnom priestore terapeutickej skupiny, kde sa tiež môžete pokúsiť komunikovať a prejavovať novými spôsobmi.