2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Psychoterapia je emocionálne, morálne, mentálne, finančne a vo všetkých ohľadoch nákladná, ale aj bolestivá, tragická, bezradná a beznádejná. Zabudol som tiež na smútok: akékoľvek úspechy, ilúzie, vzťahy, stratené objekty, významy a orientačné body, vlastné a iné obmedzenia, sebaobraz a ďalšie podporné štruktúry.
V procese lúčenia s týmito milovanými, spoľahlivými a stabilnými vecami, ktoré sú už dávno zhnité a plesnivé, sa stanete flexibilnými a beztvarými, naučíte sa formovať seba na základe žiadosti a kontextu, vytvárate dočasné štruktúry a kladiete otázky všetkým ostatným, testujete a zvažujete „cítite a analyzujte, spoliehajte sa čiastočne a nie vždy, robte vyvážené a spontánne rozhodnutia a neviete nič isté, okrem toho, čo je teraz s vami.
Vo vzácnych chvíľach zúfalstva a regresie chcete aspoň na chvíľu požiadať o nejakú šablónu alebo šablónu, radu alebo ako to urobiť správne, a potom premýšľate, stále premýšľate a nechcete.
Očakáva sa, že tu pomôžu nájsť východisko zo situácie, ale v praxi sa k nej vracajú alebo ju jemne, ale vytrvalo znižujú a bez ohľadu na to, akými cestami vedú, vedú k tomuto stretnutiu. Stane sa to rýchlejšie, tým väčšia bude vnútorná flexibilita a sila alebo jemnejšie a odolnejšie, ak nie. Niekedy kladú nepríjemné otázky a navrhujú rovnaké cvičenia. Niekedy podporujú, niekedy otravujú.
Ak chcete slobodu voľby, je za to zodpovedná.
Chcete uniknúť ilúzii, ale vrátiť sa do reality.
Tu sa táto realita odvíja, až kým z nej nevychádza agresia, zúfalstvo, strach alebo nevoľnosť. Terapia začína veľmi nepríjemným, strašným a vzrušujúcim momentom, keď sa pokúšate skryť nevoľnosť, ale už je neskoro a nevracia sa.
Si nervózny Plačeš. Hanbia sa za nevoľnosť. Pomáhajú vám to prežiť. Ukazuje sa, že je normálne s tým žiť a s ním ste duševne zdraví a normálni. Potom sa všetko zdá byť menej desivé a nevoľnosť sa dá priznať.
Potom s ňou kráčate a uvedomíte si, že ste unavení, nepohodlní, tlačíte a lisujete. Chápete, že takto nemôžete žiť, a že život je malý, a ak sa nerozhodnete, potom aký to má zmysel a musíte niečo urobiť, urobiť to sami, a čo je najdôležitejšie, urobiť to teraz.
Vy si vyberiete.
Vo svojom živote zažívate dočasnú úzkostnú poruchu zo slobody výberu a autorstva.
Na tejto vlne niečo zmeníte, budete konať, robiť chyby, robiť čudné veci, ale to je všetko normálne a úzkosť sa odpíše a neurológ to v prípade potreby vypíše.
Jedného rána sa prebúdzate v novom svete a škrabete sa na predných lalokoch a čudujete sa, prečo som sa tomu tak dlho vyhýbal.
Cesta von zo situácie nie je vyhýbaním sa, ochranou alebo odtrhnutím sa od problému, ale iba návratom a dokončením. Dokončiť znamená prejsť od uznania k činu a prevziať za to zodpovednosť - uvedomiť si samotnú slobodu, ktorú chce každý, ale nikto ju nemá rád. Preto je terapia tak nákladná vo všetkých nákladových kategóriách.
Stáva sa, že klient prichádza s apatiou a únavou od straty sily až po uzavretie, kde voľba dlho čakala a dokonca sa aj realizovala. Ide o nepochopiteľnú zodpovednosť v práci, vo vzťahoch bez budúcnosti a v ďalších cestách, kde sa životná energia nevynakladá na zmenu situácie, ale na udržanie strachu z jej zmeny, viny za vlastné činy alebo nerozhodnosti, hanby z nesúladu s tým, ako by mala -mal by-byť-keby-bol-bol, a do iných čiernych dier psychického priestoru.
A neexistuje žiadny spôsob, ako to zmeniť „zvýšením sebavedomia“, „energizovaním seba“alebo niečím iným zo zábavného priemyslu, než je to známe.
Hľadanie príjemných alternatív zrádza túžbu vyriešiť problém bez riešenia, preplávať a zostať v suchu a tento vzorec ukazuje, že niečo v ňom je skryté alebo chýba.
Terapia testovaním reality a objavovaním premenných skrytých psychologickou obranou rozširuje pohľad klienta na porozumenie situácii, uvedomenie si svojich schopností a obmedzení v nej, a to vedie k rozhodnutiu: plávať a zvlhnúť alebo zostať v suchu, ale pobrežie.
Tí, ktorí sa po chvíli odvážia plávať, sú radi, že prekonali svoju veľkú alebo malú cestu. A môže to byť také príjemné, že všetky tieto náklady na všetky nákladové položky, ťažkosti a smútok na ňom sa zdajú byť vyhladené, ťažké zážitky v pamäti odľahčené a po chvíli to všetko vyzerá hrdinsky krásne. A môžete to dokonca zopakovať.
Psychoterapia učí pohyb na tejto ceste: testovanie reality, prežívanie pocitov, uvedomenie si svojich schopností a obmedzení, reflexia a schopnosť odolávať nevedomosti, stanovovanie hodnôt a priorít, schopnosť meniť sa a schopnosť prijímať takú, aká je, a mnoho ďalších dôležité veci pre život. A všetky tieto vynikajúce schopnosti a schopnosti zostanú klientovi až do posledného pracovného dňa nervového systému, takže akékoľvek náklady pre nich stoja za to.
Psychologička Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Odporúča:
Koleso Zmeny
Na pochopenie problému nestačí priznať si, že existuje; musíme tiež vyhodnotiť všetky možné možnosti, ktoré máme k dispozícii. Pokiaľ ide o zmeny, máme možnosti. Navrhujem použiť grafický nástroj - koleso zmien (znázornené na obrázku) od maršala Goldsmitta.
Bert Hellinger: Nákup Nakúpený Na Náklady Niekoho Iného Je Hradený Jeho Vlastnými Stratami
Rodina a klan prenášajú na človeka morálne zásady, vzorce správania, stratégie zvládania, výber povolania, ako aj dlhy, nevyriešené konflikty, tajomstvá, choroby, iracionálne obavy a predčasné úmrtia. Po prvé, každý človek počas svojho života sa musí vysporiadať s „kostrami“a „duchmi“, ktoré zdedí, a na to je potrebné poznať a rešpektovať históriu svojho druhu, nech je akákoľvek.
Náklady Na Naše Rozhodnutia
Strata alebo zisk? "Pripravil si víkend vo Viedni alebo v Barcelone na víkend v Paríži." Akékoľvek rozhodovanie je voľbou v prospech jednej veci a zároveň odmietnutím alternatív. (Minimálne v rovnakom časovom období). Mentálna „optická ilúzia“spočíva v tom, že kým sa nerozhodneme, zdá sa nám, že teoreticky máme veľa možností.
Náklady Na čas
Opotrebovaný výraz „čas sú peniaze“naznačuje nielen to, že čas má hodnotu, ale aj to, že sa dá merať. Koľko stojí náš čas? Nezískavame svoj čas - naopak ho trávime. A potom môže byť jeho hodnota zmeraná príležitosťami, ktoré ponecháme nerealizované, pričom sa rozhodneme v prospech tých, ktoré sa rozhodneme realizovať.
Aké Sú Náklady Na Pomoc? Môže Byť Pomoc Nepriateľom?
Aké sú náklady na pomoc? Môže byť pomoc nepriateľom? Skrátka áno. Dokázal to americký psychoterapeut M. Seligman, keď zistil naučená bezmocnosť … Ukázal najskôr na psoch a potom na ľuďoch, že neochota zmeniť niečo vo svojom živote, pasívne nálady nie sú vrodené vlastnosti, ale získané návyky.
