2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pred prečítaním článku si urobte malú úlohu.
Napíšte si zoznam tých, ktorí sú vám najbližší a najdrahší. Zostupne poradie.
Ste na tomto zozname? Ak áno, kde? Kde by ste podľa seba mali byť?
Toto je zásadná otázka sebalásky!
Pamätáte si televíznu šou „Sex v meste“? Stala sa ikonickou pre obrovský počet žien na celom svete. Ženy sa z toho veľa naučili. Vrátane toho, ako sa žena môže naučiť milovať nielen muža, ale aj seba.
Sexi blondínka Samantha Jones milovala mužov. Jeden z jej milencov, ktorí zostali v jej živote dlhšie ako ostatní a ktorých skutočne milovala, bol Richard Wright.
Bol bohatý, úspešný a miloval život vo všetkých jeho podobách. Raz ho Samantha našla v posteli s iným a povedala mu nasledovné: „Milujem ťa, Richard, ale milujem viac seba.“
Hrdinka série samozrejme nie je pre nás vyhláškou, ale môže slúžiť ako náznak toho, ako sa cítiť sama sebou, aby ste vo vzťahu netrpeli.
V zozname, ktorý ste napísali, je najpriaznivejšia možnosť, keď je na prvom mieste slovo „ja“.
„No, Oľga?! Ja, toto je posledné písmeno v abecede! Keď sa postavíš na prvé miesto, nie je to prejav froté sebeckosti?!“
Pred desiatimi rokmi som viedol školenie, na ktorom som bol hosťujúcim trénerom. V ženskom kruhu bolo asi desať ľudí. Témou školenia bola sebaláska.
Úvodnou úlohou bolo napísať zoznam najbližších ľudí. Pri tejto úlohe bola na prvom mieste iba jedna žena. Boli takí, ktorí boli na treťom, predposlednom a poslednom mieste.
A našli sa aj takí, ktorí sa úplne „zabudli“zapísať medzi svojich blízkych.
Tí druhí boli teda úplne sami. Nemali muža, ktorý by ich miloval.
Potom som jasne videl spojitosť medzi nechuťou k samote a osamelosťou. Výsledkom bolo porozumenie:
„Aby ťa druhí milovali, je nevyhnutné, aby si miloval sám seba.“
Ale ten istý výraz je možné čítať aj opačným smerom: „Na to, aby som mohol milovať ostatných, potrebujem byť schopný milovať sám seba“. V kresťanstve je o tom známy postulát „Miluj svojho blížneho ako seba samého“!
Je založená na zásade „Môžem dať druhému len to, čo sám mám“.
Teraz definujme terminológiu.
Láska Komu ja sám - bezpodmienečný pocit prijatia samého seba, vlastných pocitov. „Milujem a prijímam seba.“Človek, ktorý sa týmto spôsobom naučí milovať sám seba, môže milovať ostatných rovnakou bezpodmienečnou láskou.
Pojem sebalásky je veľmi často nahradený pojmom sebectva.
Odporoval by som sebaláske nie sebeckosti (ktorá môže byť zdravá), ale sebeckosti.
Egotizmus - termín gestaltskej psychológie, ktorý znamená prehnaný názor na seba, prehnaný pocit hodnoty vlastnej osobnosti.
Egotizmus znamená tendenciu osoby umiestniť sa do stredu sveta a nezaujímať sa o ostatných, vrátane svojich blízkych alebo blízkych, za akýchkoľvek iných podmienok, ako sú podmienky stanovené samotnou osobou.
Dôvodom je, že človek nie je schopný milovať seba a ostatných bezpodmienečnou láskou, je detská psychotrauma a, ako hovorí výskum posledných rokov, nadmerná idealizácia ich dieťaťa rodičmi.
Ako vidíte, medzi sebaláskou a sebeckosťou nie je nič spoločné!
Keď sa postavíte na prvé miesto a poviete „Milujem sa viac ako ty“, ide o:
- Prišiel som na tento svet, aby som naplnil svoje vlastné potreby. V nich je pre mňa najdôležitejšia láska, blízkosť, bezpečie.
- Prijímam sa so svojimi nedostatkami. Ale akceptujem ťa aj s tvojimi nedostatkami.
Ak mi tvoje nedostatky bránia realizovať moje základné potreby vo forme intimity, bezpečia a lásky, uvedomujem si, že ubližujem sebe. A potom sa s tebou môžem rozlúčiť.
Kam sa teda zaradíte vo svojom živote?
Odporúča:
Pravidlo 14. Prvý Krok, Ako Vo Vírivke S Hlavou. Dôveruj
Akcia je najdôležitejším aspektom pri dosahovaní vašich cieľov, ale čo tí, ktorí nevedia prísť na to, ktorý krok by mal byť prvým? Alebo tí, ktorí urobili veľa krokov, ale dostali sa do slepej uličky? Ste pripravení urobiť všetko, čo je v medziach zákona, aby ste dosiahli svoje sny?
Prvý Krok ženy. Čo Najhoršie Sa Stane? Cvičenie
Zvlášť, ak je to len prvé, kto napíše vrúcne pozdravy mužovi, ktorý sa ti páči! Poďme hneď cvičiť? Vezmite si kus papiera a úprimne si odpovedzte na otázky: - Čo je najhoršie, čo sa stane, ak najskôr napíšete mužovi? - Čo je na tom zlé, že ti neodpovie?
Pravidlo 12. Prvý Krok K životu Vašich Snov Alebo Konajte, Ako Keby
Jednou zo skvelých stratégií úspechu je konať a cítiť, že ste už dosiahli to, o čom ste snívali, že ste sa stali tým, čo ste chceli. To znamená myslieť, rozprávať sa, obliekať sa, hrať a cítiť, kým by ste chceli byť. Takéto akcie provokujú podvedomie k hľadaniu kreatívnych spôsobov, ako dosiahnuť stanovené ciele, to znamená, že vedomie sa pokúša odstrániť nápadný nesúlad medzi požadovanou pozíciou človeka a jeho súčasným sociálnym statusom.
Konzultácia Psychológa. Prvý Krok - Voľba
Človek, ktorý potrebuje pomoc, je často zmätený, depresívny a nevie, ako nájsť potrebného špecialistu. Hľadanie môže skomplikovať fakt, že kedysi nebol veľmi pozitívny kontakt so psychológom. Nemali by ste prestať hľadať súčasne. váš psychológ , zapamätanie si jednej alebo dvoch neúspešných konzultácií podľa vášho názoru.
Vďačnosť Alebo Prvý Krok K šťastiu
Vďačnosť. Čo je toto? Dlhodobý alebo chvíľkový pocit z toho, kto nám urobil dobre? Áno, ale nielen. Vďačnosť je veľký, hlboký a pohlcujúci pocit, ktorý prináša neuveriteľnú silu, energiu a zdroje . Je ťažké preceňovať jej dôležitosť v našom živote.
