2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Sny hrajú v našom živote veľkú úlohu. Pomáhajú nám zbaviť sa psychického stresu po náročnom dni, bez účasti vedomia, prežiť traumatické udalosti, ktoré sa nám prihodia. V terapii sny pomáhajú lepšie sa zoznámiť s problémami, s hlbokými túžbami a pocitmi.
Snom sa dlho venovali iba ezoterické praktiky. Prvý, kto sa rozhodol racionálne a vážne vysvetliť fenomén snov, bol Sigmund Freud. Všimol si, že symptómy zmizli z bdelého života a začal sa opakovať v snoch. Uvedomil si, že toto je kompromis medzi realizáciou nevedomej túžby a procesmi, ktoré sa snažia túto túžbu vytlačiť z vedomia. K tomu dochádza z rôznych dôvodov. Takáto potreba môže byť príliš bolestivá, vyvolávať strach, zdať sa hlúpa a nevhodná, v skutočnosti môže byť veľa pocitov.
Keď prebieha proces formovania sna, prebiehajú rôzne procesy.
Proces zahusťovania. Všetko, čo sa deje vo všetkom, všetci ľudia, všetky momenty, všetky prvky môžu mať spoločné črty. Ako keby sa vo všetkom odrazil nejaký dôležitý moment. Niekedy majú všetci ľudia vo sne spoločné črty - rovnaké obrysy tváre alebo modré oči, alebo … môžete písať donekonečna. Jeden prvok má tiež veľa obrázkov. Stáva sa to preto je možné niektoré prvky znížiť; použitie časti z celku; spojenie niekoľkých prvkov do jedného.
Proces vytesnenia. Niektoré pocity a myšlienky sú presunuté z jedného objektu na druhý. Je to veľmi zložitý proces a je ťažké ho pochopiť. A to sa stane, aby sa znížilo zaťaženie významných prvkov.
Proces symbolizácie. Niektoré jednotlivo významné symboly sú nahradené bežnými a univerzálnymi symbolmi.
Doplnkový proces. Sny sa formujú z dôležitých spomienok na minulosť a na to, čo sa stalo v predvečer sna. Často sú to úplne odlišné udalosti a tento proces vyplňuje medzery medzi nesúrodými skutočnosťami a pomáha vnímať sen ako celok. Ale nie vždy to funguje a potom sa nám sny zdajú smiešne.
Sen je vždy rozdelený na zjavný obsah a to, čo sa skrýva za týmto zjavným obsahom. A je to skryté, pretože niečo, čo je skryté kvôli bolestivej povahe. Môžu to byť myšlienky, túžby, fantázie.
Analýza snov môže byť efektívnym spôsobom, ako pokročiť v terapii. V počiatočnom štádiu psychoterapie sa pozornosť vo sne a jeho analýza zameriava na povrchné skutočnosti a „denný odpočinok“. Analýza spánku začína nedávnymi udalosťami, a nie hlbokými pocitmi a udalosťami, ktoré sa stali dávno.
V procese spoločnej analýzy mnoho ľudí považuje sny za niečo nepochopiteľné a mystické. Časom príde pochopenie, že to, čo sa deje v snoch, priamo súvisí so skutočným životom a minulými udalosťami. Človek sa učí, že sny je možné analyzovať a porozumieť ich významu. Že všetky starosti a psychické problémy sa odrážajú v snoch.
Ako sa terapia vyvíja, materiál snov sa hromadí a človek sa môže postupne presunúť od povrchnej analýzy k hlbším veciam: dlhodobé udalosti, ktoré sa odrážajú v snoch, skryté pocity, ktoré spôsobujú rôzne ťažkosti. V neskorších štádiách psychoterapie (pred a počas ukončovania terapie) sny pomáhajú plnšie odhaliť prebiehajúce procesy, ich význam a obsah. V záverečnej fáze terapie vám sny umožňujú porozumieť a pracovať prostredníctvom nepozornosti, obáv a strachu.
Ak máte akékoľvek otázky, môžete sa ma opýtať a ja som pripravený ich zodpovedať.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalytik, skupinový analytik.
Odporúča:
LESKÉ SNY O VEČNÝCH REDÍCICH ŽENÁCH
Nakreslite ma do brnenia na nahom tele, akoby namiesto županu Obliekol som si brnenie, Obliekol som si brnenie ako župan po sprche. A sú príliš malé. A dusia ma. V. Pavlova Obmedziť krásu a hodnotu tela na niečo menšie, ako je táto nádhera, znamená zbaviť telo jeho legitímneho ducha, legitímneho vzhľadu a oprávnenej radosti.
Na čo Slúžia Negatívne Emócie?
Niekedy sa stretnem so situáciou, keď klient príde s požiadavkou na kúpu určitého magického artefaktu: priehľadnej kupoly, ktorá dovnútra vpustí iba pozitívne emócie a zanechá všetko nepríjemné (hnev, hnev, smútok, podráždenie, nenávisť atď.
Sny O „normálnej Rodine“. Dve Strany Rovnakého Modelu
Odkiaľ pochádzajú tieto sny o ideálnej rodine? Od detstva? Nie je však pravda, že by ste chceli žiť tak, ako žili vaši rodičia. S najväčšou pravdepodobnosťou je opak pravdou. Ako teda rozoznám, ako by mala rodina vyzerať? Tvoja rodina? Rodina je miesto, kde sa cítite dobre.
Na čo Slúžia Pocity, Prečo Ich Vyjadrujete A Prečo O Nich Hovoríte?
Relatívne často odpovedám na tieto otázky: Prečo sú potrebné pocity? Prečo ich žiť? Prečo ich vyjadrovať? Prečo o nich hovoriť? Rozhodol som sa štruktúrovať. Tu sa nebudem zameriavať na rozdiely medzi pocitmi, emóciami, zážitkami a podobne - „pocity“v každodennom zmysle.
Čo Sú Ciele A Na čo Slúžia?
Nedávno som počas konzultácie požiadal jedného zo svojich klientov, aby si sám sformuloval kariérny cieľ. Jeho reakcia ma paralyzovala - klient začal kričať, že nikdy nič neplánuje a kvôli cieľom sa cíti nešťastne. "Kvôli týmto vašim cieľom sa nekonečne nenávidím - pretože som si ich stanovil a nikdy ich nedosiahnem.
