A Nemôžete Dať Slamku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Raz sme sa s priateľom napili a vyliezli na elektrokolobežky. Po prejdení dvesto metrov som narazil do stromu a spadol. Rozbil ľavú polovicu tela, polial asfalt krvou a okamžite vytriezvel. Mechanicky som ho odhodil. A priateľ hovorí - „čo robíš? Vezmite to a postavte sa na to dozadu. Stále to môžeš ovládať pravou rukou. “

Psychológia automobilových nehôd

Viete, jedno z najobľúbenejších odporúčaní psychológov pre ľudí, ktorí prežili autonehodu, je sadnúť si čo najskôr za volant. Je to nevyhnutné, aby ste si strach z jazdy vo svojej hlave neupravili. Aby sa nervový obvod auto-horor-trauma-bolesť neobjavil v mozgu.

Vlastne týmto sa riadil môj priateľ, keď ma prinútil šoférovať ešte pol kilometra. A urobil správnu vec.

V skutočnosti sa deje niečo úplne iné. Na začiatku ľudia v zásade nestarajú o svoje psychické zdravie. Ak sa stane niečo extrémne nepríjemné, pokúsime sa na to čo najskôr zabudnúť, už sa tejto témy nedotýkame, zatvárame oči pred bolestivou bolesťou zo samotnej traumy a žijeme, ako keby „obchádzala“. Rovnako ako za Andreja nepoužívame slovo „rozvod“. Alebo „jednoducho mi nedávaj Syutkina, nikdy som nedostal diplom s vyznamenaním“.

Problém všetkých osobných zlyhaní je však rovnaký - ak s nimi nič neurobíme, naďalej v nich „žijeme“. Naša realita je rozdelená na „pred“a „po“a toto „po“zahŕňa jedno veľké a hlasné zlyhanie, ktoré ruší, znižuje všetky negatívne pokusy na negatívnu hodnotu. Jedno vážne zlyhanie, veľká finančná strata a na konzultácii mi povedali - „Michail, a potom som si uvedomil, že podnikanie nie je vôbec moje.“A je tiež dobré, keď máte na výber - podnikať alebo nepodnikať, prestúpiť na metro, zabudnúť na sen stať sa skvelou herečkou a ďalej v zozname. Ale s každodennými vecami nie je na výber. Metaforicky povedané, ak na vás narazil veľký šatník, potom existovať bez šatníkov je nemožné.

O čom to vlastne hovorím? Že kolaps, zrada, rozvod, strata sú veci, s ktorými môžete a mali by ste pracovať. A ak ich, prepáčte za tautológiu, šupnú do skrine, podľa všetkých zákonov dramatiky na vás jedného dňa spadne.

Dostatok času

Keď so mnou ľudia prichádzajú do práce s osobným zlyhaním, je to väčšinou veľmi extrémna situácia. A spravidla úplne v bezvedomí. Rovnako ako človek nemôže normálne prejsť pohovorom, neustále koktá a je nervózny a v dôsledku toho sa počas rozhovoru ukáže, že pred sto rokmi ho verejne sklamal šialený šéf.

To znamená, že trauma sa stala tak neznesiteľnou, že symptómy už začali a tieto príznaky neumožňujú človeku normálne žiť. V skutočnosti, ak ste zažili silný strach, sklamanie, bolesť, odpor, je lepšie ihneď bežať k špecialistovi, než skrinka spadne.

Ale čo o tom zvyčajne počúvam? "Ale už mám … rokov, zvykol som si takto žiť, rezignoval som na to, prijal som to." V skutočnosti môžete svoj život zmeniť aj vo veku 119 rokov. A žite tento minulý rok šťastne. Je to vec motivácie, zámeru.

Vidíte, zrútenie sa, ako rastlina, zakorení. Obvykle, pokiaľ ide, povedzme, o rozvod, ktorý sa odohral v zintenzívnenom boji a vyčerpal všetky nervy, ľudia sa neboja ani samotného rozvodu. Vzťah v zásade. Sebavedomie častejšie tiež klesá výrazne nadol. Ako „Nedokázal by som vybudovať normálnu rodinu“alebo „Vybral som si niekoľko sučiek / kôz“. Pokiaľ ide o financie, je tiež bežné, že človek pripisuje zlyhanie niektorým svojim vlastným vlastnostiam. Ako napríklad „prečo som taký blázon / blázon, že som nedokázal predpovedať prudké zníženie ceny toaletných kefiek na rok 2013“. A potom táto konštrukcia začne „kráčať“vo všetkých sférach života. Muži a ženy po zrade strácajú dôveru vo svoju príťažlivosť, začnú sa po zrade obchodného partnera považovať za idiotov a podobne.

Na počiatku

Samozrejme, aby ste na vlastné oči videli, ako je táto schéma postavená, stačí ísť na ihrisko. Keď deti padnú, nepovedia „ale chôdza vlastne nie je moja“- oprášia sa a postavia sa na nohy. Čo robia rodičia? Správny. „Prečo si taký špinavý?“, „Prečo je taký krivý?“Si hlúpy?.. . Pacienti nášho brata skrátka nikdy nedôjdu.

Rodičia len málokedy vyčítajú samotnému činu - zvyčajne zaútočia na samotné dieťa. Preto je tento zvyk spájať kolaps s ich osobnými vlastnosťami. „Nebola to chyba - ja sám som omylom.“Niečo také.

Drahí, nikto so zdravým rozumom nejde pod auto, aby ho zrazili. Nikto nerozmýšľa o rozvode, keď na matrike povie „súhlasím“). Nikto nehodlá premrhať tie najoslnivejšie príležitosti, nikto neplánuje prísť o všetok svoj kapitál a človek, ktorý sa práve prechádzal po uliciach, nečakal, že na neho v pondelok presne o 8:00 spadne cencúľ. Buďme teda objektívni: nemôžete za to. STALO SA. TO SA STÁVA.

Čo robiť?

V prvom rade sa čo najskôr postavte na nohy. Ak vám včera byt odobrali pre dlhy, môžete sa aspoň začať obzerať po nájomnom bývaní.

Za druhé, priznajte si, že nie ste tavený z titánu a niektoré veľké problémy vás môžu postihnúť a vážne ovplyvniť. To znamená, nechajte si situáciu prežiť, nesnažte sa na to hneď zabudnúť, ale ideálne choďte na terapiu.

A do tretice, a to je najdôležitejšie, nechajte plynúť čas. Nezastavuj svoj život. Neprispôsobujte to tomu, čo sa vám stalo. Naďalej si užívajte život tak, ako ste ho užívali predtým. Jedzte chutné jedlo, komunikujte nielen s tými, ktorí vás môžu teraz podporovať - ale aj s tými, ktorí vás môžu hlúpo rozveseliť. Prejsť sa. Ísť do kina. Pociťte košele v obchodoch, sledujte videá mačiek na YouTube, urobte si svoju prácu, uvarte si čaj. Ži ďalej. Pretože nevydarené manželstvo, stratený obchod alebo dokonca pokazená kolobežka nie sú dôvodom na to, aby ste zostali v minulosti.