Ak Niekomu Nemôžete Odpustiť - Pozrite Sa, Kde Ste Neodpustili Sebe

Video: Ak Niekomu Nemôžete Odpustiť - Pozrite Sa, Kde Ste Neodpustili Sebe

Video: Ak Niekomu Nemôžete Odpustiť - Pozrite Sa, Kde Ste Neodpustili Sebe
Video: KDE Neon Plasma 5.19.5 Актуальная версия от 04.09.2020 2024, Marec
Ak Niekomu Nemôžete Odpustiť - Pozrite Sa, Kde Ste Neodpustili Sebe
Ak Niekomu Nemôžete Odpustiť - Pozrite Sa, Kde Ste Neodpustili Sebe
Anonim

Ak pochopíte, aké pocity chcete v osobe vyvolať, môžete sami porozumieť tomu, čo cítite.

Nemôžem povedať, že by pravidlo fungovalo 100% času, ale keď sú emócie zachytené rýchlosťou blesku, malo by sa to vziať do úvahy.

Tak to bolo aj u mňa, pred niekoľkými rokmi …

Pracoval som na vedúcej pozícii a z dobrého dôvodu som bol považovaný za cenné aktívum spoločnosti. Ak hodnotíte moju produktivitu, bolo to neúnosné: bol som schopný sledovať prácu svojich podriadených, plniť plány stanovené spoločnosťou, riešiť problémy s rozvojom a propagáciou a chodiť na služobné cesty. Právom som sa považoval za „hviezdu tímu“. Nebol to narcistický blud, naozaj som sa mal o čo oprieť. V tíme som si užíval zaslúžený rešpekt, bol príkladom pre podriadených.

Jedného dňa sa však niečo pokazilo. Pre mňa.

V tíme sa objavil nový zamestnanec ako zástupca riaditeľa. Bola to byrokratka starej formácie s rigidným myslením a megalomániou, ktorú zdedila s pracovnou knihou, kde boli zaznamenané predchádzajúce vysoké funkcie. Ako sa na byrokratku patrí, veľmi rýchlo začala roky lámať stanovené pravidlá roboty, budovať nový svet, vytvárať nové koalície. A v prvom rade začala odhaľovať kulty osobnosti tých, ktorí mali pred ňou autoritu.

To som bol teda ja. Ako kosť v krku som ju otravoval všetkým: vzhľadom, aroganciou, platom, vplyvom na vedúceho. A podľa jej názoru bolo úplne neprijateľné nechať nepotrestaného, že vedúci oddelenia dostáva niekoľkonásobne viac ako zástupca riaditeľa.

Začal sa hon na čarodejnice. Všetky moje drobné chyby a porušenia inovácií boli starostlivo zaznamenané. Zhromaždili sa celé zbory, aby zariadili verejné bičovanie. Boli dohodnuté malé špinavé triky a provokácie, pri ktorých som sa nesprával práve najlepšie.

Tam a potom tam bola celá kopa jej priaznivcov, ktorí zrazu začali vo mne nachádzať to najhoršie, pamätali si každú chybu a nadhľad.

Zostať v takej atmosfére bolo nereálne. Cítil som hnev a bezmocnosť. Nemohol som vydržať ten stav, keď ma vytlačili z útulného miesta „tímových hviezd“a nazývali obyčajnými, trúfalými, chamtivými atď. Nevydržal som byť spustený na zem a môj príspevok znehodnotený.

Rozhodol som sa dať výpoveď v práci.

Nebola túžba hľadať slová, strácať čas a energiu vysvetľovaním dôvodov svojho rozhodnutia. Nepotreboval som formuláciu a dal som túto príležitosť iným. Nie znamená nie. Ja ako malé dieťa som sa rozhodol opustiť svoje obľúbené pieskovisko, pretože k nemu prišlo staršie dievča zo susedného dvora. Napriek presvedčeniu svojich verných zamestnancov som sa rozhodol nahlas zabuchnúť dvere a nikam neodísť.

Kým som sa držal ďalej od „ženského súboja“, teraz hovoril môj riaditeľ. Situácia sa vymkla spod kontroly a dospela do bodu, kedy bolo potrebné urobiť radikálne rozhodnutia. Jeho voľba bola jednoznačná, v môj prospech, čo znamenalo voľbu nie v prospech jeho nového zástupcu riaditeľa. Hodnota môjho pobytu vo firme bola oveľa väčšia ako hodnota, ktorú mala jej činnosť sama o sebe a ktorá sa v dôsledku toho zredukovala na banálne osobné kalkulácie.

"Chcem sa ospravedlniť za to, čo sa stalo." Ak chceš, môžem ju vyhodiť!"

Chcem toto? Keby som nabral odvahu a úprimne vyslovil prvú myšlienku nahlas, zakričal by som:

„Áno, presne to chcem.“

Zaplavila ma vlna hnevu a okamžite som prešiel do režimu „teraz alebo nikdy“. Chcel som vinníkovi vyplatiť, položiť ju na lopatky. Mal som šancu rozhodnúť sa, kde vo fráze: „Popravu nemožno odpustiť“vložte čiarku. Žiadny pátos, ale pre mňa to bol okamih triumfu. Bol som šťastný, cítil som sa hrdý. Podarilo sa mi vyhnať staršie dievča z môjho pieskoviska a vrátiť všetky moje korálky. Dokonca som sa mohol ubezpečiť, že už nikdy nebude na mojom území.

Vrela vo mne sopka citov a spaľujúca láva sa pokúsila vybuchnúť hanlivým verdiktom. V bruchu sa vytvorila sivá diera, ktorá ma nasávala do hlbín sopky. A práve v hĺbke diery som slabý a bezbranný. Existuje odpor a strach.

Ovládla ma neistota. Prečo potrebujem jej prepustenie? Áno, budem mať svojim spôsobom pravdu, ale budem šťastný?

Čo mi to dá a aké pocity chcem, aby môj násilník zažil?

… chcem, aby mala pocit, že už nie je potrebná. Chcem, aby sa bála, cítila sa osamelá a bezbranná. Chcem, aby bola odhalená a ukázala sa, že je tým najobyčajnejším človekom, pre ktorého sa tiež našlo pravidlo. Chcem, aby sa cítila neoceniteľná, neschopná. Aby sa cítila ako porazená …

Bože môj! Za závojom hnevu a smädu po spravodlivosti som videl, čo sa stalo, ako v zdeformovanom zrkadle. Do chrámov sa mu vkradla pulzujúca bolesť, ktorej účelom bolo presunúť koncentráciu z myšlienok do pocitov. Zrazu som bol malý, malý a celá ťarcha rozhodnutia, ktoré musím urobiť, visela na mne.

Toto je nemožné! Chcel som prehodiť vlastnú bolesť, stonásobne ju vrátiť, očistiť sa od nej! Chcel som sa zbaviť tohto dobra a nemohol som premýšľať o inom spôsobe, ako to hodiť páchateľovi do očí.

Chcel som svoju hanbu presunúť na niekoho iného !!!

Bol som to ja, kto sa cítil ako porazený, nepotrebný a neschopný. Bol som to ja, kto sa bál odhalenia a cítil sa bezmocný. Som to ja, kto nemôže prežiť svoje zlyhania a zlyhania. Hanbím sa ocitnúť pri bloku, keď som predtým sedel na podstavci. Hanbím sa zarobiť peniaze. Aj moje rozhodnutie odísť bez boja je nevedomou túžbou po triumfe. V tomto prípade som akoby neklesol na úroveň, aby som dokázal, že ich bludy sú „chybné“. Som hrdý, som nad tým. Tak zostanem „dobrý“a páchateľ je zlý. Ona je démon a ja som anjel. Ona je agresorka a ja som obeť.

Som v brnení. Ja, ako ľahký rytier, v brnení a so šiltom na tvári. Som uzavretý sám pred sebou.

Srdce mi začalo biť tichšie. Postupne sa mi začala vracať pohoda a schopnosť rozumu. V mojej duši to bolo mizerné.

Povzdychol som si a už bez hnevu povedal: „Nie je potrebné nikoho vyhodiť …“.

Naše zmysly sú signalizačný systém. Červené svetlo, ktoré sa rozsvieti v momente zvýšeného nebezpečenstva. Ak príliš dlho ignorujete prichádzajúce signály, problémom je nevyhnutné. Strach, smútok, agresia naznačujú, že v našom prostredí je niečo, čo prekračuje obvyklé a vyžaduje si zmenu správania. Celkovo sú pocity nástrojom, ktorý lepšie ako hlava naznačuje, čo sa s nami skutočne deje.

Je dôležité nechať si trochu času na rozpoznanie emócií. Vpustite do srdca to, čo vám myseľ šepká, a pochopte, čo chcete, aby daný človek po interakcii s vami cítil.

Môžete predstierať, že ste nebojácni, sebavedomí, správajte sa, ako keby bolo more po kolená a okamžite vás zničí nemilosrdný prúd kritiky, výsmechu, ktorý nevyhnutne padne na opovážlivého chvastúňa.

„Nehanbíš sa priniesť si zlé známky domov?“- správa, za ktorou je hanba rodiča za vlastné zlyhanie. Je oveľa jednoduchšie preniesť hanbu na dieťa ako horúci zemiak, než znášať svoje vlastné pocity.

„Nebyť teba, dávno by som opustil nenávidenú prácu“- pokus obviniť niekoho iného za nerozhodnosť a nezodpovednosť.

„Zarábate málo“- a pod tým je hanba, že nemôžete využiť svoj vlastný potenciál a vybudovať si kariéru.

"Neustále ma ignoruješ." Hnevá ma to, “- hnev sa obrátil dovnútra kvôli dlhoročnému sebaklamu a ilúziám, ktoré človek zmení.

„Nemôžem ti dôverovať, pretože si ma zradil“- obvinenie, v ktorom je pred tebou vina, že si sa nechal takto k sebe správať.

Stále nebudete môcť klamať sami seba. Potláčajúc pocity sme v stave zmätku. Akýkoľvek odmietnutý pocit trieskou uviazne v tele a každá stresová situácia bude dostatočným spúšťačom na spustenie telesných reakcií, pri ktorých buď zamrznete, alebo utečiete, alebo zaútočíte.

Znovu a znovu sa mi potvrdzuje vernosť vety: „Ak niekomu nemôžeš odpustiť, pozri sa tam, kde si neodpustil sám sebe.“

Jediná vec, ktorá pomáha získať integritu, je schopnosť úprimne sa pozrieť na seba a otvoriť sa hlbšie a hlbšie v procese kontemplácie. Povedzte úprimne: „Cítim sa tu bezmocný. A tu - hrdosť. “Alebo: „Áno, rád zarobím dobré peniaze. Milujem peniaze a nehanbím sa. Alebo: „Som zlomený.“Človek musí iba rozpoznať všetky tieto prejavy v sebe a nechať ho, aby sa prejavil, bez toho, aby si nasadil psychologickú obranu.

Je dôležité mať na pamäti, že na ceste životom sa stretneme s rôznymi cestovateľmi. Budú to naši učitelia, ktorí nám pomôžu lepšie sa spoznať: niektorí viac a niektorí menej, ale každý zanechá stopu v našich životoch.

Toto je kúzlo vzťahov - prinášajú z nich našu bolesť, hanbu, staré rany a ochranu. Pretože iba vzťahy môžu vrhnúť svetlo na to, čo pred sebou skrývame a uzdraviť to, čo sa už dlho chcelo uzdraviť.

Odporúča: