Zákaz Manifestácie A Zničenie Traumy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Terapia schopnosti prejavovať sa je v prvom rade dotykom traumy zničenia (deštrukcie) až po taký okamih života, v ktorom človek zažil pocit „som zabitý“. Vyžaduje si to úprimnosť a veľkú pozornosť voči klientovým pocitom.

Dôvod väčšiny zákazov zvyčajne spočíva v prípade osobnej (niekedy rodinnej) anamnézy, keď človek nevedel niekomu prejaviť svoju bolesť a hnev.

Žiadosti môžu znieť rôzne. V najobecnejšej forme je to nemožné konať od osoby, ktorá je krásna vie ako niečo urobiť, ale z nejakého dôvodu nemôže … Je zmätený zo stuhnutosti a pocitu neslobody, ktoré sa objavia, keď chce len začať - a preto ani nezačne. Jeho „impulz manifestovať“sa zastaví.

Na jednom zo školení mi účastníci povedali o veľmi osobných problémoch. Jedna žena si zakázala predvádzať herectvo, skutočné seba. Ako dieťa bola za poslušnosť chválená tak nástojčivo, že sa teraz bála byť niekým iným. Ďalší človek sa bál ukázať svoju myseľ na verejnosti a veril, že by mohol byť odmietnutý. Medzi ďalšie príklady - zákaz predvádzať na verejnosti svoje emócie a prirodzenosť; „Zákaz predvádzať váš produkt“, ukázať niektoré plody vašej vlastnej práce a tvorivosti; zákaz prejavovať svoju sústrasť a lásku.

Zdalo sa mi, že pre každého budem mať čas urobiť pätnásť minút osobnej práce a z neskúsenosti som sľúbil, že to urobím. Postavili sme stoličku do stredu kruhu a každý si na nej musel predstaviť osobu, ktorá niekedy spôsobila hnev alebo iný silný pocit, ktorý sa nemohol prejaviť. Bohužiaľ, zle som vypočítal silu a čas a dokázal som urobiť iba polovicu účastníkov. V zásade som pracoval na odblokovaní a vyjadrení silných pocitov - a v dôsledku toho tí, na ktorých som nemal dostatok času, namiesto toho dostali iba nové skúsenosti s blokovaním svojich pocitov. Počítali s osobnou prácou, ale nedostali ju, a zároveň mi takmer nevyjadrili žiadne sťažnosti. Bol by som rád, keby mi jasne povedali o svojej nevôli, ale správali sa ku mne dobre a mlčali. Výsledkom bolo, že pre mňa bol tento príbeh - o nemožnosti prejaviť hnev, ak sa k niekomu správate dobre - veľkou lekciou.

Tento zákaz je, myslím si, známy mnohým z vás. Zdá sa, že ak s niekým vychádzate dobre, môžete mu prejaviť iba lásku, iba prijatie, iba schválenie. A ak sa zrazu nahneváš, potom nemáš právo vyjadriť tento hnev, pretože ťa odmietne. Je to ako keby váš vzťah neprežil besnenie.

Ale nie je to tak. Prežijú, ak vyjadríte hnev, jedinou otázkou je, v akej forme.

Faktom je, že hnev (mimochodom ako bolesť), ktorý sa u človeka kedysi objavil ako reakcia na nejaké pôsobenie inej osoby, nezmizne bez stopy. Má iba dva spôsoby: byť vyjadrený zvonku alebo poháňaný dovnútra. Na vyjadrenie hnevu na niekoho sa často používa deštruktívna metóda, odmietnutie: „Ako si ma dostal“, „Do prdele“, „Nechcem ťa vidieť“- táto forma prejavu hnevu môže vzťah ukončiť.. Ak vysvetlíte svoj stav, pokúste sa nájsť presné slová, ktoré by popísali, čo sa deje vnútri z tohto hnevu a bolesti, pravdepodobnosť, že vás budú počuť, akceptovaní a pochopení, je oveľa vyššia - a čo je najdôležitejšie, existuje šanca udržať kontakt. Ak zákaz prejavovania hnevu fungoval a človek ho nevyjadril okamžite, prejaví sa to neskôr, možno už menej vedome - nárokmi z iných dôvodov, oneskorením, odmietnutím.

Potom som na školení ešte požiadal účastníkov, aby podali správu o svojom stave. Polovica z nich, tí, s ktorými som nemal čas pracovať osobne, bez toho, aby som sa im pozrel do očí, hovorila o svojom sklamaní a zmätku. Stále som zisťoval, čo sa s nimi deje. A dobrou správou pre mňa boli reakcie tých ľudí, s ktorými som prácu robil. Hlásili, že sa im stalo niečo veľmi dôležité, cítia sa lepšie, ako keby urobili dôležitý krok k zrušeniu tohto zákazu, je pre nich jednoduchšie pohybovať sa a dýchať.

Čo nové som sa dozvedel o zákaze prejavovať? Že je spojená s odmietaním veľmi blízkych ľudí vidieť nás a uznať našu existenciu vo chvíľach, keď zažívame silné pocity.

Mladá žena zažila odchod milovaného otca z domu vo veku, keď mala päť rokov. Môj otec pochádzal z iného mesta, čakala ho, ale zbalil si veci a začal odchádzať. Rozbehla sa za ním a prosila ho, aby zostal, ale nevenoval jej pozornosť. Držala sa ho za nohy, vybehla s ním k výťahu, ale on vošiel do výťahu, dvere sa zavreli - a ona spadla na podlahu a zostala ležať. Bola zničená, „zabitá“. Zdá sa, že jej otec jej správaním povedal: „Nevidím ťa.“„Nie si pre mňa.“„Pre mňa neexistuješ.“V psychologickom zmysle je to anihilácia, deštrukcia - bolesť je taká silná, že v psychike je vyvinutý určitý blok, bariéra, zákaz prejaviť sa. V človeku, ktorý bol tak veľmi zranený, sa rodí agresia, ale nie je zameraná na toho, kto bolesť spôsobil, ale do svojho vnútra, akoby súhlasil s tým, čo bolesť spôsobilo - „keď sa cítim zle, keď plačem, Neexistujem, neukážem sa. “Preto je vytvorený zákaz, aby sme mohli prežiť. A to je dobrá vec - na určité obdobie života: zákaz chráni pred opätovným prežívaním takej intenzívnej bolesti. Ale to isté nám potom bráni dosiahnuť niečo veľmi dôležité, uberá nám to silu a pripravuje nás o príležitosti.

Po nejakom čase sa otec vrátil k rodine, žili spolu naďalej, komunikovali, ale keď sa s ním jeho dcéra pokúsila prediskutovať kedysi situáciu, stále si nevšimol ju, päťročné dievča. plače, chytá ho za nohy a bez pocitov padá na zem. A samotná príležitosť počas školenia, prinajmenšom v terapeutickej realite, mu za prvé vyjadriť všetky pocity a za druhé prijať uznanie skutočnosti, že sa to stalo - samotná príležitosť je terapeutická. Je dôležité znova prežiť tento okamih, vrátiť sa k nemu, vyjadriť bolesť a hnev tak, aby ste cítili, že mu to konečne uškodilo, že vás konečne videl. A rovnako dôležité je všimnúť si tieto pocity na sebe a nechať ich, nech si ich všimne skupina. To vám umožní odblokovať zákaz, začať dýchať, pohybovať sa, navigovať v kedysi traumatickej situácii - zrušiť zákaz a dať sebe právo prejaviť sa.