Príbeh ťažkého Detstva

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Všetci pochádzame z detstva“, „všetky problémy pochádzajú z detstva“, „všetky psychické problémy dospelého vyplývajú z konfliktov a stresov prijatých v detstve“. Takéto vyhlásenie môžete počuť často a rôznymi spôsobmi. Ako je táto pozícia spravodlivá? Verím, že moderné postupy psychologického poradenstva výrazne preceňujú dôležitosť raného veku. Zároveň nechcem povedať, že je to úplne nedôležité a nedôležité. Samozrejme, je možné a nevyhnutné vysporiadať sa s krivdami a skúsenosťami, ktoré pretrvávajú od útleho detstva. Ale veľmi často v praxi existujú situácie, keď sú všetky pokusy o vyriešenie súčasných duševných problémov redukované iba na „detské konflikty“. A to je už podľa mňa nesprávne, často to človeka zavedie na nesprávnu cestu a v konečnom dôsledku to zníži konečný výkon práce. Skutočne, keď sme malí, náš život nám nepatrí. V skutočnosti je maloletý majetkom jeho rodičov a rodičia sa rozhodujú, ako s ním naložia. Za starých čias to bolo povedané priamo a jednoznačne, v modernom civilizovanom svete sa pravidlá veľmi zmenili (a je dobré, že sa zmenili), ale podstata stále zostáva rovnaká. Psychika dieťaťa patrí jeho rodičom, rozvíjajú ho podľa vlastného uváženia a sú zodpovední za výsledok. A to je normálne, vždy to tak bolo a vždy bude. Človek si nevyberá, kde sa narodí - v paláci alebo v stajni. Človek si nevyberá svojich rodičov. Dobrí ľudia majú deti a zlí ľudia majú tiež deti. A tým dieťaťom môžeme byť aj my. Nemá zmysel pýtať sa do neba - „prečo ja“, „prečo presne tak, prečo so mnou“. Nie prečo, len preto, že karty ležia. Existuje východisková pozícia, nemôžeme ovplyvniť počiatočné vyrovnanie. Vydali sme, že hráme, máme jeden pokus, pohyby sa nedajú zopakovať. Navyše debut pre nás hrajú iní hráči, sú distribuovaní náhodne, môžu byť šikovní alebo nie šikovní, kompetentní alebo nekompetentní, to tiež nemôžeme ovplyvniť. V určitom okamihu nám začnú dovoľovať robiť nezávislé rozhodnutia. Čím viac ich urobíme, tým budete schopní ovplyvniť udalosti akýmkoľvek smerom. V tomto čase už máme otvorenie, ktoré sme nehrali, môže sa nám páčiť, možno sa nám nepáči, nie sme zodpovední za tieto rozhodnutia. Napriek tomu, že priamo ovplyvňujú našu psychiku a náš život, neprijali sme ich, neimplementovali sme ich, nezodpovedáme za ne. Ďalej je to však už naša oblasť zodpovednosti. A musíte sa zaoberať tým, čo je, a nie tým, čo by sme chceli. Toto sú pravidlá tejto hry. Ostatní nebudú. Podpisujeme skutočnosť, že existujeme, ďalší súhlas nie je potrebný. Nástrojom je psychika, mierou je život. Bavte sa. Ako viete, kmeň sa vydal točiť. Chcel som guľomet, dostal som mušketu? Prepáčte, náhodne. Nie všetci rodičia sú štandardne dobrí. Nie, štandardne nemusíme byť vďační. Musíme sa starať a pomáhať, to sú formálne povinnosti splatiť dlh. Milovať nie, nemusíme, to už závisí od. A môže sa pokojne stať, že naši rodičia konkrétne nezaobchádzali s našou psychikou najlepšie. Dominantná nadradená mama a rezervovaný ľahostajný otec. Alebo naopak. Niekto nemal rád a chýbalo mu teplo, niekto bol milovaný a uškrtený v náručí. Príliš tvrdo žiadané alebo príliš oddané a rozmaznávané. Zvýšili ste vysoké sebavedomie a zámerne nesplniteľné požiadavky na svet alebo znížili sebaúctu a zámerne nemožné nároky na seba. A tak ďalej a tak ďalej. Ale v momente, keď sa to stalo, boli sme deti. Nezodpovedáme za to, čo sa stalo v našich životoch. Naša psychika nebola naším vlastníctvom. Ale teraz sme dospelí. Naša psychika patrí iba nám, je to teraz náš súkromný a neodcudziteľný majetok. Navždy. Máme doklady o práve vlastniť svoj život, nazývané pas. To, čo sa stalo našej hlave predtým, je už uskutočnená udalosť, nemôžeme ich ovplyvniť. Ale to bolo všetko veľmi dávno, pred desiatimi rokmi, pred dvadsiatimi rokmi, za tridsať rokov. Čo sa však teraz deje s hlavou - toto môžeme dokonca veľmi ovplyvniť. Nie je lepšie sa zaoberať prítomnosťou, ktorú môžeme zmeniť, než aby sme sa trápili nad minulosťou, ktorú aj tak nemôžeme zmeniť? A aj keď pripustíme, že v minulosti bolo všetko zlé a hrozné. Alebo nie celkom hrozné, ale nie veľmi dobré. A predpokladajme, že sme boli urobení psychikou, ktorá nám celkom nevyhovuje. Čo nie je adaptívne, čo je problematické, nefunguje optimálne, ľahko sa láme, vážne nám ničí život, chceli by sme to napraviť. A áno, nedokázali sme to takto, to sú všetci. Nemáme s tým nič spoločné. Ale stále je to naša vlastná psychika. Aký je rozdiel v tom, ako a prečo bol v minulosti zlomený, je oveľa zaujímavejšie a dôležitejšie, ako ho opraviť teraz? Preto je analýza traumy z detstva hlboko sekundárnou aktivitou, nie je sama osebe cieľom a má hodnotu iba a výlučne z hľadiska odpovede na otázku „môžeme z tejto analýzy vyvodiť niekoľko užitočných záverov?“Jediným kritériom je výkon. Minulosť môžete rozobrať, nemôžete ju rozobrať, všetko závisí od odpovede na otázku „prečo to potrebujem a aký praktický prínos z toho môžem mať?“V psychoterapeutickej praxi sa s tým často stretávam. Terapeutická požiadavka môže byť veľmi odlišná, ale vo všeobecnosti nie je človek spokojný s prácou svojej psychiky, rád by problém vyriešil, ale v skutočnosti nechápe ako. Inak by som o pomoc nepožiadal. Je úplne prirodzené, že sa predtým snaží situáciu napraviť sám, snaží sa na to prísť, číta populárnu psychologickú literatúru. A v popovej psychológii masívne znie, že „všetky problémy rastú od útleho veku, vysporiadajte sa so svojimi traumami z detstva“. Tieto názory sa historicky vyvinuli, pochádzajú z psychoanalytickej tradície. Psychoanalýza je prvým a najstarším z existujúcich trendov, obraz bol replikovaný masovou kultúrou, každý už počul o Freudovi, každý videl v kine psychoanalytický gauč, psychoanalytik = psychoterapeut je stále často stotožňovaný v mysliach ľudí. Nie je to pravda, ale nie je to ani zlé, ani dobré, je to jednoducho dané. Je to to, čo to je. A v psychoanalýze je koncept „vnútorného konfliktu“jedným z kľúčových a tradične sa veľmi blízko venuje ranému vývoju a jeho dôsledkom na psychiku dospelých. A ak pre tretiu stranu, nečinne zvedavého čitateľa, s tým nie sú žiadne ťažkosti, potom pre človeka, ktorý sa rozhodol vyriešiť problém nielen pre všeobecný rozvoj, ale ktorý chce nájsť riešenie svojho problému, tj. sa osobne zaujíma a emocionálne sa angažuje, pretože pre neho v navrhovanom modeli existujú určité riziká. Ľudia sú často príliš indoktrinovaní týmto „detským konceptom“a celá analýza, celé chápanie ich vlastnej psychiky, sa obmedzuje na tieto „konflikty a psychotraumy“. Výsledkom je, že tomu venujú veľa času a úsilia, ale v živote nedošlo k žiadnym viditeľným zmenám. Pretože pôvodne bola otázka položená nesprávne. Dobre, dobre, prišli ste na svoje starodávne problémy, po ktorých sa to zlepšilo alebo nie, ale čo ste pôvodne chceli - objasniť minulosť alebo zmeniť prítomnosť? Ešte raz chcem zdôrazniť, že nepopieram hodnotu tohto prístupu a nenútim vás, aby ste ho úplne opustili. Môže to byť veľmi často užitočné. Napríklad, keď je kľúčovým momentom problému relevantnosť starých krívd, dávno minulé udalosti ovplyvňujú našich skutočných, mŕtvy muž sa chopí živých, táto osoba má iba nepríjemné skúsenosti a nepohodlie a žiadny úžitok. Potom je to úloha, s ktorou treba pracovať. Je však užitočné pochopiť, že analýza detstva nie je samoúčelná. Nerobí nič samo, nie je to riešenie. Je to len nástroj, jeden z mnohých. Môže to byť užitočné, ale tiež často zbytočné, v závislosti od situácie. Ale úplne sa ponoriť do tohto modelu a vrhnúť sa bezhlavo do zážitkov z detských útrap je zámerne falošná cesta.

Predstavte si, že ste si kúpili auto z vlastných rúk. Použité auto. A povedzme, že nie ste veľmi spokojní s tým, ako sa k nim správali predchádzajúci majitelia. Veľa problémov a porúch. Sviečky sú zaplavené, podvozok klope, na dverách je škrabance, štartér je zaistený. No, dostal som tento, na druhý neboli peniaze. Teraz čo? A môžete pokračovať v jazde tak, ako to je, robí to veľa ľudí. A môžete sa donekonečna pohoršovať nad minulými majiteľmi, s ktorými sa správali tak nedbalo a zatriasli dobrým autom. Alebo naopak, pochopiť a odpustiť. Môžete to urobiť, môžete to urobiť, ale prečo? Koho to zaujíma? Auto je už vaše. Ste registrovaný, váš majetok, používate ho, rozhodujete, komu ďalšiemu zveríte manažment. Je taká, aká je. A namiesto obáv z vykorisťovania predchádzajúcich vlastníkov by nebolo užitočnejšie opraviť existujúce problémy? Minulosť sa nezmení z toho, čo si o nej myslíme. Nemôžeme s tým nič urobiť. Ale so súčasnosťou si môžeme robiť, čo chceme. Každý má pod lebkami zložitý, neustále sa učiaci stroj na rozhodovanie. Cicavce sú najvzdelanejšie zo zvierat, primáty sú najvzdelanejšie z cicavcov a človek je najvzdelanejší z primátov. Systém sa učí a rekvalifikuje neustále, nielen v detstve. Hovorí sa tomu „životná skúsenosť“, preto „ľudia sú za tie roky múdrejší“. Nie všetko, samozrejme, a nie vždy, ale ak človek používa svoj kognitívny stroj akýmkoľvek spôsobom rozumne, zaručene dosiahne výsledok na veľkú vzdialenosť. Vždy a bez možností. Urobíte niečo, dosiahnete výsledok, dobrý alebo zlý. Nič nerobíte, nič nedostanete. A ak z nejakého dôvodu nie sme spokojní s tým, ako systém funguje, potom je prvoradé porozumieť mechanike toho, čo sa deje, a opraviť ju. Nie je systém správne vycvičený? Odpoveď: preškoľujte systém. To sa môže stať (a často sa stáva) z „prirodzených dôvodov“a „životných skúseností“, jednoducho preto, že sa nám časom stane veľa udalostí, psychika sa na tomto poli udalostí učí a postupom času opravuje staré chyby. S vekom sme preto múdrejší, takže sa naša psychika postupom času stáva efektívnejšou. Alebo môžete usmernene rekvalifikovať psychiku, vyžaduje si to ďalšie úsilie, vyžaduje to ďalšie znalosti, ale výsledok tiež dosiahneme rýchlejšie. Môžete počkať, kým „život učí“, ale bude to trvať dlho. Možno 5 rokov, možno 10 rokov. Alebo sa môžete rekvalifikovať v nútenom režime a rovnaký výsledok dosiahneme o niekoľko mesiacov, o šesť mesiacov alebo o rok. V každom prípade môžeme s určitou pravdepodobnosťou predpovedať, ale nemôžeme presne vedieť, čo nás v budúcnosti čaká, kým do tejto budúcnosti neprídeme. Môžeme ovplyvniť budúcnosť, ale nemôžeme to s istotou vedieť. Poznáme minulosť, ale nemôžeme ju ovplyvniť. Máme iba darček. Preto som vždy hovoril a hovorím: Ťažké detstvo nie je ospravedlnenie. Každý má ťažké detstvo. Všetky majú drevené hračky, všetky majú vysoké parapety. Toto je vydarená udalosť. Môžeme to hodnotiť pozitívne alebo negatívne, ale v skutočnosti je táto udalosť pre nás už neutrálna. Je užitočné pochopiť, čo sa stalo, ale je zbytočné sa znepokojovať.