2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nie je možné žiť život bez toho, aby ste niekedy čelili krízam. Ale najdôležitejšou túžbou, ktorá vzniká v kríze, je, aby sa to vôbec nestalo. Krízu vždy sprevádza bolesť, strach a záchvaty paniky. Zdá sa, že život letí zlým smerom.
Čo robíš?
Buď začnete čítať knihy o tom, ako sa s tým vysporiadať, alebo začnete hľadať terapeuta, ktorý vám presne povie, čo máte urobiť, aby ste to mali za sebou.
Nikto nechce trpieť krízou.
Ale keď dôjde k nejakej znepokojujúcej udalosti, máte prebytok životnej energie. Je to vitalita, na ktorú si musíte zvyknúť. Vaša psychika je napríklad zvyknutá spracovať 200 jednotiek tejto vitality a teraz je to 500. Je tu zápcha.
A konáte takmer samovražedne, keď sa pokúšate túto vitalitu odstrániť. Pretože pre váš rozvoj, kvalitu života a pohyb k šťastiu - to je vaše „palivo“a nevyhnutnosť. Navyše:
Týchto 300 jednotiek vitality je váš život
To najhoršie, čo sa v kríze pokúšame urobiť, je bojovať. Čo musíte urobiť, je naučiť sa narábať s prebytkom vitálnej energie.
Vitalita je materiálom na budovanie šťastia alebo nešťastia
Môže sa minúť na proces vášho vývoja a transformácie alebo na nejaký symptóm, ako napríklad vyvrtnutie, neustále konflikty s blízkymi a depresia. S príznakom sa môžete vyrovnať sami. Vždy existuje koncept, ktorý s potešením vloží vašu krízovú energiu do bolesti.
Na vybudovanie šťastia a transformácie však potrebujete niekoho iného. To je ten, kto vám pomôže preskočiť nie 200 jednotiek, ale 500. Tento niekto pomáha krízu nezvládnuť, ale prežiť ju.
Najoptimálnejší niekto je psychoterapeut. Nie je to však jediný človek, ktorý má posvätné znalosti o tom, ako zažiť prebytok životnej energie. Pokojne to môže byť blízky človek s láskavým srdcom, ktorý vás nezištne nezachráni pred krízou.
Nezachrániť z krízy, neučiť, ako žiť - to je hlavná úloha tohto niekoho.
Pri rozhovore s takýmto človekom mu začnete hovoriť čoraz viac osobne. Hovorí sa tomu prezenčný kontakt.
Byť prítomný v našich životoch je luxus
Sme zvyknutí kontaktovať ľudí funkčne - na úrovni udalostí, požiadaviek, sľubov a spoločne stráveného času. Byť v kontakte je však úplne iná vec.
Prítomnosť je nákladná, ale v prípade krízy potrebná.
Ak neobmedzíme objem vitality, potom namiesto úzkosti cítime radosť, teplo, niekedy strach. Len tak môžeme minúť túto energiu na svoj vývoj. Toto je jediný spôsob, ako si v kríze začať všímať tie túžby, ktoré ste si predtým nevšimli.
Ak sa s krízou vyrovnáte, tieto nové túžby si nikdy nevšimnete
Môžete objaviť niektoré nové hodnoty a všimnete si, že tí ľudia, ktorí boli vedľa vás, sa začnú vzďaľovať a tí, ktorí boli vo vašom živote ďaleko alebo vôbec neboli, sa zblížia.
Transformácia sociálnych vzťahov v kríze je nevyhnutná
Pretože si začnete klásť otázky - chcem? Možno zmeníte profesiu, zmeníte prístup, uvoľníte kreatívne zdroje. Ak budete bojovať s krízou, nebude vám svietiť, ale zážitok z krízy sa môže ľahko stať inšpiráciou, ktorá sa zmení na kreatívny prielom.
Zistíš, že môžeš milovať novým spôsobom
Mesiac alebo šesť mesiacov po začiatku krízy sa obzriete a spýtate sa - zmenil som sa?
Kríza sa vždy zmení. Kríza je jediným spôsobom, ako nám v živote pomôcť zmeniť sa.
Ľudia sa nezmenia, ak je všetko stabilné, jasné a ľahké
Ak ste v kríze, porozhliadnite sa okolo seba a vyhľadajte osobu, ktorej by ste chceli osobne povedať o tom, čo sa vám deje. Ak taký človek neexistuje, má zmysel obrátiť sa na psychológa, aby vás tento prebytok vitality nezničil, ale rozlial do kreativity.
Viac informácií o krízach a o tom, ako s nimi žiť, nájdete na našej stránke
Odporúča:
AKO RIADIŤ DYNAMIKU ROZVOJA SKUPINY
Tí, ktorí vedú skupiny, pracujú s kolektívmi. Stále som premýšľal, ako by som mohol pokračovať v popisovaní témy skupinovej dynamiky. Je nudné jednoducho uviesť fázy a ich znaky klasickým spôsobom. A potom druhý deň v jednej z mojich korešpondencií priletel:
Prečo Mám Vo Svojom živote Smolu? Prečo Prečo
Po mnoho rokov života si ľudia kladú otázky: Prečo chcem byť bohatý a celý život nerobím nič iné, len aby som vyžil; Prečo nemôžem stretnúť dôstojného životného partnera; Prečo sú všetci muži, s ktorými sa stretnem, slabí, porazení, sukničkári alebo gigoli;
Ako Nájsť Pohodu, Alebo Aké Zákony života By Sa Mali Riadiť
Tak či onak, každý človek vo svojom živote vedome alebo nevedome dodržiava niektoré zásady, pravidlá alebo zákony. Tu chcem citovať „zákony“, ktoré sú podľa mňa skromne požičané od prominentných ľudí: S. V. Kovaleva. (psychológ, psychoterapeut) a D.
AKO RIADIŤ NEPRÍJEMNÉ POCITY
Fáza 1 Všimnite si pocitu, ktorý vás trápi. Paradoxne, niekedy nie je možné ten pocit identifikovať. Niekedy viete, že vám prekáža hanba, vina alebo hnev, a niekedy si to ani nevšimnete. Pocit jednoducho nahradíte nejakou akciou, napríklad rozbíjaním riadu, aby ste sa nehnevali.
Ako Môže žena Udržateľne Riadiť Muža
Väčšina moderných žien považuje prosperitu za jeden z najdôležitejších cieľov pri vytváraní rodiny a je to veľmi opodstatnené. Zvláštne však je, že zároveň úplne strácajú zo zreteľa skutočnosť, že rodina nie je inštitúciou spoločnosti, ktorá vo veľkom prináša iba materiálne výhody.
