2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Znovu noc a znova to príde - nemôžem žiť, ale ani relaxovať. Život sa zmenil na tmavé zrazeniny viskóznej sivej hmly beznádeje a zúfalstva, z ktorej nie je východiska, ale neexistuje ani slepá ulička. Nie je čas a nie je ani pocit tela, okrem viskóznej pichľavej živice v hrudníku, ktorá neumožňuje vdýchnutie do celého hrudníka, čím sa zapĺňa stále viac a viac vedomia …
Nemôžem sa dostať do vírivky a nechať ma, aby ma už zhodilo na dno - ale nie, pod nohami mi nie je zem a nie je jej koniec. Znepokojujúce krátke sny, prechod od rušivého ničota k vedomému hľadeniu do temnoty noci a nevideniu stropu, pocitu studeného potu a chvenia, ktoré prerazí každú bunku, každý kútik tela. Som uvoľnený alebo nie? Možno sa nechcem vzdať - nebude to lepšie, však?
Ako môžem osloviť inú osobu a popísať to neustále napätie, z ktorého už minútu niet spásy? Ako kričať o pomoc, ak je všetko vyplnené stenou od ostatných viskóznou živicovou hmlou?
Je to naozaj všetko moje - môj stav, moje emócie? Robím to pre seba? Jednoduchšie to už nebude, keď sa vzdám - vtedy poviem „nie“svojim znepokojujúcim fantáziám, dohadom, sivým rozprávkam o zlej budúcnosti - aj keď psychicky si zakričím „Nie!“Nie! Môj strach, nedovolím vám robiť také pochmúrne predpovede budúcnosti! Nie! Existuje iba tento okamih „tu a teraz“! "Kde som?" "Kto som?"
Prečo ma teraz ovláda toľko strachu? Napätie húževnato uchopí každú bunku tela a pomaly a prinajmenšom ma uvoľní z jeho húževnatých, viskóznych sivých prstov. A potom sa zapne môj asistent - zabudnutý vnútorný bádateľ - pozerá na mňa a so slovami „Ak predsa dáte ruky dole - nezlepší sa to?“nachádza v mojom tele pohodlné teplé miesto, je pokojné a teplé, obklopuje ma starostlivosťou a spoľahlivo ma chráni pred vlastným strachom, ktorý stále viac stráca svoju silu …
Môj vnútorný ochranca mi pripomína - „No tak, pamätaj, tvoj psychológ ťa naučil uzemniť, dýchať, koncentrovať sa, vystrieť ruky k sebe - už to nebudeš mať ľahké, nie?“
A skutočne sa hmla rozplynie, niečo čierne a pichľavé rastie v hlbinách, je stále bližšie a bližšie, naberá tvar a tvar a zrazu sa zmení na búšenie hnevu - ach, to sa skrývalo za hmlou! Myšlienky skáču, skáču a zrazu sa zastavia v bode viny - príde ostrá fráza ako čepeľ - „Nemohol som, nemohol som, neotvoril som sa, nepostavil som sa za seba! Získajte, čo si za to zaslúžite! Teraz trp! Ale vnútorný asistent na stráži - pevne drží a nepustí - „koniec koncov, ak nasmerujete svoj hnev na seba, nezlepší sa to?“
Lúč tepla naplní temné priehlbiny duše láskou a hnev sa rozplynie so škrípavým hlukom. Ak porozumiete a budete sa mať radi, bude to tak lepšie, nie? - opakuje vnútorný bádateľ. A všetko sa upokojí a upokojí. Ráno prichádza svieže, energické s chutnou pachuťou víťazstva a hrdosti na seba - „Som milovaný! Som dobrý! Môžem!"
Odporúča:
Hlavu Dole! Buď Nikto
Ak sa chcete vyhnúť kritike, nič nerobte, nič nehovorte a buďte ničím. Byť nepríjemný je veľmi nepríjemné. Takto trieš od úzkosti, zúfalstva a bezmocnosti. Nie pre slabé povahy. Zvlášť nie pre slabé povahy, pretože byť nepríjemný je úmyselné prihlásenie sa k odmietnutiu, závisti a výsmechu z vonkajšieho sveta.
Vaši Priatelia Vás ťahajú DOLE. Alebo Fenomén Krabího Vedra
„Ľudia, ktorí niečo nedokážu, ťa ubezpečia, že to nepôjde ani tebe.“Honba za šťastím Typická situácia - človek sníva o tom, že zmení svoj život k lepšiemu, a tvrdo na tom pracuje, je hladný po úspechu. A jeho okolie si, naopak, je istí jeho zlyhaním a všemožne pichá palice do kolies.
Volá Ma Dole
Pod baldachýnom počujem hlas bežca ako prach … Oči plné hladu - zlato v polovici tváre … Volá ma dole: „Drahý, poď dole, Objímem tridsaťtri prsteňov! “Mlyn, „Nevesta bežca“Stretli ste sa niekedy s skľučujúcimi dievčatami s nadpozemským vzhľadom?
„Zvykneš Si Na Ruky “
„Neberte dieťa tak často, naučíte ho držať ho v ruke, potom ho vôbec neodvyknete …“- to často počuť od „starostlivých“babičiek, všetkých druhov poradcov. Ale práve nosenie dieťaťa v náručí v detstve mu prináša mnohé výhody a je jednou zo základných súčastí jeho telesnej a duševnej pohody a vývoja.
Riešenie Emocionálnej Závislosti. "Rozptýlime Ilúzie." Daj Si Dole Ružové Okuliare. “Cvičenie
Počas rozlúčka s láskou (aj keď toxické alebo vnútorne nezrelé) partner človek musí žiť dosť ťažko cesta odlúčenia - izolácia, reštrukturalizácia, prekonanie „Drogová“túžba po minulosti . V praxi práce so závislosťou na alkohole (a emocionálna závislosť je podobná drogovej závislosti, alkoholovej závislosti) existuje dôležitá fáza liečby:
