Prečo Sme Chorí?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Sokrates kedysi povedal: „Nemôžeš uzdraviť telo bez uzdravenia duše.“

Jeho študenti a filozofi, ktorí ho nasledovali, sa tohto názoru pridržiavali.

Giselle Arrou -Revidi tiež verila: - „Bolesť vytvára spojenie medzi telom a dušou.“

Tieto myšlienky sa dostali do súčasnosti, aj keď niekedy v skreslenej verzii.

V tomto článku chcem trochu vysvetliť, ako sa gestaltická terapia a psychoterapia zameraná na telo teraz pozerá na chorobu a symptómy.

Tam, kde je telo a ja vnímaní ako jeden celý mechanizmus.

V súčasnosti je stále viac chorôb alebo symptómov, ktoré sa nedajú liečiť pomocou lekárov alebo liekov. A stále častejšie počúvame výraz - toto psychosomatika.

Tieto informácie tečú doprava a doľava, ale do akej miery sú nápomocné a použiteľné v živote? Je ťažké využiť výhody tejto módnej, vágnej definície.

Po dvanástich rokoch štúdia a z profesionálnej stránky - psychoterapie orientovanej na telo som začal chápať, ako je to organizované a sebavedomo tvrdiť. spojenie tela a psychiky je neoddeliteľné.

Mnohí chápu telo, je to bežnejšie teraz ako samostatné predmet … Ako niečo, čo mi patrí, ale nie som ja. A ja nezodpovedám za jeho procesy a druh. Je to len mechanizmus, ktorý funguje správne. Kŕmim, umývam, potieram krémom, aby naďalej plnil svoje funkcie. Ukážte ma, že som vo svete atraktívna. Buďte sexuálne flexibilní. Bolo to zdravé a slúžilo mi to dlho. Chránil ma pred nepotrebnými kontaktmi. To. Dokonca to znie odmerane.

Globálny rozvoj medicíny a farmaceutického priemyslu, rast lesklých fotografií vo forme photoshopu a medzinárodná psychóza športového priemyslu ďalej posilňujú objektový pohľad a postoj k vášmu telu.

Potom sa telo a vzhľad stanú predmetom manipulácie, kde človek prenáša zodpovednosť za neho a za svoje zdravie na špecialistov. Športoví tréneri, odborníci na výživu, lekári, kozmetológovia atď.

Nie, nemyslíte si, nie som proti tomu všetkému. Toto je doplnok, ak ho používate správne. Je to vonkajšie. To by ale nemalo byť základom vo vzťahu k sebe a svojmu telu.

S pomocou školenia a módnych operácií môžem získať najlepšie a dokonalé telo (aj keď kto definuje toto kritérium).

ale už to nebude moje … A ten predmet, nad ktorým robím manipulácie, aby som niečomu alebo niekomu zodpovedal.

Môžem zo seba urobiť tie najkrajšie črty tváre, ak si ľahnem pod nôž. A už to nebudem ja.

Bude to taká vonkajšia transformácia seba samého, upravená podľa sociálnych módnych štandardov. Ale potom kto som? Stále sa musíte naučiť žiť a zaobchádzať s touto novou vecou.

Človek ochorie a okamžite beží k lekárovi, pričom mu dáva zodpovednosť za svoje zdravie. Urobte všetko, čo je potrebné, aby som bol zdravý. A proces hojenia je liečbou vrcholu, nie samotnou príčinou. A ošetrenia môžu byť zo strany lekárov tiež manipulatívne.

Keď som to všetko urobil, ešte nie je fakt, že budem šťastnejší a zdravší.

Po takýchto úvahách chcem predsa len zamerať väčšiu pozornosť a pouvažovať nad myšlienkou neoddeliteľnosti tela a duše.

Som moje telo … Telo som ja a spôsob, akým vyzerám, ako sa cítim - to odráža mňa a môj vnútorný stav.

Telo, aké som sám, nemôže ochorieť. Z nejakého dôvodu ubližujem sebe. Robím sa masívnejším a ťažším. Tým sa uľahčujem.

Telo je odrazom a projekciou mojej duše a vedomia

Choroba alebo symptóm je moja forma ťažkostí a problému. Symptóm je príležitosťou povedať mi, že niektoré z mojich potrieb nie sú splnené. Alebo niektoré moje emócie sú „zaseknuté“a dodávajú napätie.

To znamená, že ak mám túžbu - najčastejšie v bezvedomí - a nemôžem ju teraz v živote uspokojiť, ochoriem. A moja choroba mi pomáha uspokojiť túto potrebu.

Áno, znie to šialene. Niečo chcem, nemôžem to získať prístupnými spôsobmi, potom pre seba prídem so symptómom, ktorý slúži mojej skutočnej túžbe.

Sme zvyknutí liečiť chorobu alebo symptóm ako niečo, čo nám strašne prekáža, nepotrebujeme, chcem sa toho zbaviť. ale v skutočnosti vám ten istý príznak pomáha!Toto je jediný spôsob, ako sa dostať okolo a prispôsobiť sa svojim túžbam.

Aj keď to pre vás môže byť ťažké pochopiť, neskôr uvediem názorné príklady.

Teraz existuje oficiálny zoznam psychosomatických chorôb, pri ktorých lekári nevedia nájsť ani jednu príčinu bolesti. A je doplnený.

Tie obsahujú:

• bronchiálna astma, dusenie;
• hypertenzia, problémy s krvným tlakom;
• úzkostné poruchy na úroveň paniky;
• angína a srdcové problémy;
• dvanástnikové vredy;
• ulcerózna kolitída a všetky druhy vredov;
• neurodermatitída, kožné problémy;
• polyartritída, ochorenia kĺbov.

Zoznam je pôsobivý a - ak si dávate pozor - platí pre všetky dôležité orgány.

Okrem potreby, ktorú si tak zvrátene uvedomujeme, stojí za symptómom aj zastavený proces - emócie, ktoré sú držané a premietané do tela. Nejaký orgán.

Aby ste s tým mohli začať, musíte trochu porozumieť:

• uvedomte si pocity v tele. Ak neexistuje žiadny jednoznačný príznak, môže dôjsť k silnej únave. Nechcem ísť do práce atď.
• Aké emócie a pocity vo mne tento stav spôsobuje? Ako sa mám v tomto stave? Ako vnímam seba?
• Kde sú tieto pocity a emócie zobrazené v tele?
• ak ide o pocity, ktoré boli niekomu odmietnuté alebo v situácii, skúste si spomenúť. Čo ste sa tam rozhodli nepovedať alebo nerobiť?

• skúste to prejaviť vonku. Spôsoby môžu byť rôzne a kreatívne. Pohybmi tela, slovami, dialógom, písaním. Ale, samozrejme, je lepšie zapojiť telesné procesy.

  Človek je samoregulačný organizmus. Nerodí zo seba nič, čo mu nie je užitočné. Preto stojí za to považovať chorobu za niečo, čo pomáha a je prospešné. Prostredníctvom tejto metódy si možno uvedomiť, že psychika primitívnymi spôsobmi blokuje potreby.

Ak ma náhle bolí hlava, ale málokedy ma to bolí. Môžem hovoriť o únave, preťažení informáciami, meniacom sa počasí a retrográdnom cykle Merkúra. Ide o objektový vzťah a prenos zodpovednosti. Ďalším krokom je ísť si dať tabletku.

Ak sa pokúsim prijať skutočnosť, že bolesť organizujem pre seba. Za čo?

Pri odpovedi na túto otázku si pamätám, že ráno - keď som sa rozprával so svojim manželom - som mu nepovedal, čo sa mi nepáči. Zadržal som hnev. A hnev sa ukázal ako symptóm.

Alebo keď ma bolí hlava, cítim, že nie som schopný myslieť, byť koncentrovaný a produktívny. Som rozostrený. Krúživými pohybmi začínam stláčať a masírovať svoje spánky. Prečo to robím? Že tam nebolo napätie.

To znamená, že túto situáciu môžem interpretovať aj takto: - Nemôžem si vždy dovoliť byť uvoľnený a nebehať bezhlavo, aby som urobil všetko. A keď ma bolí hlava, je „zákonné“nechať sa zastaviť. Pomocou symptómu uspokojujem svoju potrebu, ktorú ignorujem.

Tento príklad hovorí o chorobe ako o spôsobe uspokojovania potrieb.

Je dôležité si uvedomiť:

- Som môj symptóm. Som moja hlava, toto je moja hlava a inú nemám. Prečo taký prízvuk? Keď má človek bolesť, chce túto časť od seba oddeliť. A potom nebude môcť nič robiť s tým, čo mu nepatrí. Musí sa vrátiť vlastníctvo.

- Ako znie vyznanie? Reagujem bolesťou na hrudníku na to, čo sa deje v mojom živote. Stisnem hrdlo. Krútim kĺbmi. Atď.

- je dôležité prevziať zodpovednosť za seba a za to, čo so sebou robím.

Ak človek nie je pripravený týmto spôsobom uznať svoj symptóm a nič s tým nerobí, potom tento symptóm slúži mnohým z jeho potrieb.

- Ďalej je potrebné porozumieť a preskúmať, čo potrebuje symptóm. Ako mi to pomáha žiť? Aké sú moje výhody z tohto štátu?

"Potom môžete nájsť priamy spôsob, ako splniť tieto potreby." Ako inak môžem v živote dostať to, čo chcem.

Poviem vám - toto nie je ľahký spôsob.

Súhlasím s tým, že nie vždy a nie všetky symptómy je potrebné týmto spôsobom „liečiť“a skúmať. Niekedy je dôležité to urobiť v spojení s psychoterapeutom a lekármi.

Ale primárne príznaky, ak ste k sebe pozorní, je vždy jednoduchšie vystopovať a začať s nimi pracovať.

Práve teraz napríklad píšem tento text s teplotou. Zároveň žijem na ostrove +35. V poslednej dobe s minimálnym množstvom komunikácie so skutočnými ľuďmi. V zásade nie som chorý. A nebolo možné sa nakaziť.

Podľa vyššie uvedených tipov som prešiel a priznal som sa: -

Ublížil som si, pretože som unavený. Teraz som typ, ktorý od seba vyžaduje len málo a je uvoľnený. Nechal som sa len klamať. A to si v živote málokedy dovolím. Preto som zorganizoval tento príznak, aby som uspokojil potrebu relaxácie. Budem hľadať spôsoby, ako uspokojiť svoje túžby, aby som neochorel. A to isté želám aj vám.