Empatia U Detí A Dospelých

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Prečo je dôležité rozvíjať emočnú citlivosť hneď od narodenia?

Pojem „empatia“vyjadruje také osobnostné vlastnosti, ako je schopnosť empatie, reprezentácie emócií inej osoby. Vďaka tomu si ľudia môžu lepšie porozumieť, čo je zásadne dôležité pre harmonické vzťahy medzi členmi rodiny, interakciu medzi zamestnancami spoločnosti a navyše pre normálny vývoj spoločnosti vôbec. Schopnosť empatie je vo väčšej alebo menšej miere vlastná každému človeku a je určená úplne anatomickými vlastnosťami, to znamená vývojom určitých častí mozgu.

Koncept empatie tradične obsahuje dve zložky:

Afektívna (emočná) empatia

Je to schopnosť dostatočne sa vcítiť, aby ste bolesť druhých pocítili ako svoju vlastnú. Vysoká úroveň emočnej empatie je typická pre ľudí z tvorivých profesií - hercov, hudobníkov. Vyjadruje sa v nadmernej citlivosti, neschopnosti oddeliť vlastné pocity od skúseností súpera. Nízka afektívna empatia alebo „emocionálna otupenosť“sa často vyvíja u zástupcov niektorých profesií spojených s vplyvom na odchýlky od telesných alebo duševných noriem - lekárov, policajtov, za určitých podmienok sa môže vyvinúť do sociopatickej psychopatie.

Kognitívna empatia

Schopnosť komunikovať, porozumieť uhlu pohľadu partnera. Čím lepšie je tento typ empatie rozvinutý, tým je pre jednotlivca jednoduchšie byť v spoločnosti, byť vodcom alebo verejnou osobou, „dušou spoločnosti“. Zvereneckí zločinci sú bohužiaľ tiež vynikajúcimi kognitívnymi empatmi. Nerozumenie okolitej spoločnosti sa prejavuje autizmom a podobnými duševnými poruchami. Hoci ľudia, ktorí majú obmedzené vzdelanie, výchovu alebo sa jednoducho nesnažia na sebe pracovať, sa tiež vyznačujú neschopnosťou vnímať ostatných.

Pri výchove detí by ste mali najskôr myslieť na rozvoj afektívnej empatie, pretože to bude slúžiť ako základ pre následný harmonický rozvoj osobnosti.

Človek od prírody má v spoločnosti existovať a schopnosť empatie je mu vlastná na podvedomej úrovni. Niekoľkohodinové deti už reagujú na kolektívne pohyby - začnú plakať, ak plačú novorodenci alebo ak je ich matka nervózna. Ak však tieto prejavy chýbajú, stojí za to zvážiť a zamerať sa na rozvoj emočnej empatie, na ktorú existuje množstvo techník.

Neodkladajte to na neskôr

Bezprostredne po narodení dieťaťa stojí za to rozvíjať afektívnu empatiu. Vezmite dieťa do náručia, povedzte mu niečo láskyplné, pokúste sa zachytiť pohľad a úsmev. Úlohou je naučiť dieťa na oplátku sa usmievať. Ale nezostaňte len pri tom, snažte sa dieťaťu venovať maximálnu pozornosť, stláčajte, hrajte sa na neposlušných, robte grimasy a za to dostávajte grimasy. Počúvajte sami náladu dieťaťa, tešte sa s ním a súcitte, v obavách sa upokojte. Rozprávajte sa a počúvajte odpovede čo najviac, aj keď vo forme blábolenia. Choďte príkladom a podporujte akúkoľvek nezávislú akciu. Je úžasné, že sa to deti učia veľmi rýchlo, pretože sú tu zapojené takzvané „zrkadlové neuróny“mozgu. Niekto ich má od narodenia viac, niekto menej, ale veľa závisí aj od pravidelnosti vyučovania.

2. Kedy sa môžeme porozprávať

Asi vo troch rokoch začínajú deti vedome hovoriť a tu by sa mala čo najviac rozvíjať slovná zásoba dieťaťa vrátane opisov prežívaných emócií. Začnite jednoducho: radosť, smútok, prekvapenie, hnev, strach, šťastie … Každý výraz určite sprevádzajte mimikou. Hovoríme: „Som rád“- a usmievame sa alebo „Otec sa hnevá“- a v príslušnom momente reprodukujeme výraz tváre. Nezabudnite vysvetliť, čo spôsobilo ten alebo onen zážitok. Nezabudnite na zrkadlo - cvičíme pred ním, pretože nie každý má vynikajúce herecké schopnosti a používame aj obrázkové knihy a nie je na škodu kresliť tváre. Okrem toho môžete nakresliť celé obrázky „Neočakávaný darček“, „Pochmúrne ráno“atď. Dieťa by malo dostať za úlohu určiť emócie hostí alebo v telefonickom rozhovore - hlasom. A nezabudnite osláviť náladu dieťaťa sami. Hudba, poézia, kresby sú skvelým spôsobom, ako sprostredkovať emócie.

Tieto jednoduché cvičenia sú základom osobného rozvoja a emocionálnej sebakontroly. Naučte svoje dieťa, aby sa o seba staralo, napríklad urobte najskôr desať dychov a potom reagujte na urážlivú poznámku. Schopnosť citlivo uchopiť náladu partnera a správne nadviazať konverzáciu, vyhnúť sa zakázanej téme alebo trvať na svojom - to všetko je vzájomné porozumenie alebo empatia, bez ktorých je normálna existencia v spoločnosti jednoducho nemožná.

3. Škola je prvým východom do veľkého sveta

Mnoho detí samozrejme navštevuje materskú školu, kde dochádza k prvému oddeleniu od emocionálneho prostredia, ktoré sa v rodine vytvorilo, ale škola je najspoľahlivejším modelom spoločnosti. Existujú študenti rôznych vekových skupín, učitelia a každý je v jednom alebo inom stupni neustálej interakcie. Dieťa bude mať emocionálnych zážitkov viac než dosť, treba s nimi po školskom dni diskutovať.

Bohužiaľ, nie všetky dojmy dieťaťa zo školy možno nazvať pozitívnym. Je to do značnej miery spôsobené tým, že nie každý rodič sa snaží vo svojich deťoch rozvíjať empatiu, učiť interakcii v spoločnosti. Mnohí veria, že deti by mali byť od detstva pripravené na krutosť sveta okolo nich a sú naučené zasadiť preventívnu ranu, byť pripravené bojovať „o miesto na slnku“. Učitelia tiež nie vždy vedia oddeliť osobné komplexy a prácu, pričom na sebapotvrdenie používajú psychologicky slabších študentov.

Dieťa zostáva v škole samo, nie je možné ho neustále ovládať a tu sa vycvičená afektívna empatia môže stať prostriedkom ochrany, pomôcť vyhnúť sa konfliktom. Empatia nie je len schopnosť empatie, ale aj schopnosť vnímať hranicu, za ktorou dochádza k zmene v správaní druhých, takzvané mikroemócie - majáky skutočného emočného stavu partnera. Koľkokrát ste už počuli „trafil ma len tak“- a z druhej strany „sám na to narazil“? To znamená, že „obeť“nebola schopná rozpoznať zmeny v emocionálnom stave páchateľa a včas lokalizovať konflikt alebo jednoducho opustiť „postihnutú oblasť“a agresor preto nedokázal zabrániť výbuchu hnev. Teraz na internete nájdete mnoho praktických testov na rozpoznávanie mikroemocí - pokúste sa ich absolvovať so svojim dieťaťom, mnohé objavia veľa nových a užitočných vecí aj pre seba.

Každý človek je samozrejme jedinečný. Charakterové vlastnosti, talent a vlastnosti sú však nástroje, ktoré sa musíte naučiť používať. Rozvoj empatie je prvým krokom k pochopeniu seba a sveta okolo vás. Je to príležitosť „zapadnúť“do spoločnosti čo najpohodlnejšie, nájsť spoločný jazyk s ostatnými, pretože nie je možné budovať výlučne verbálnu komunikáciu viazanú na logické argumenty. Emócie sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života a zvládnuť alebo uznať ostatných znamená získať dôležitú výhodu.