2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Každý deň narazím na svojho interného hodnotiteľa. Ukazujem lásku sebe samému, ukazujem náročnosť. Každý deň prijímam niektoré črty svojej duše a ostatných odpudzujem a neustále hodnotím, hodnotím …
Dlho som si myslel, že nízke sebavedomie je prejavom nejakého nedostatku. Považoval som to za negatívny jav, ako nejaké záporné číslo pod nulou. Slová „nízky“, „vysoký“, „podceňovaný“, „nadhodnotený“, často používané spolu so slovom sebaúcta, hrali krutý vtip. Je zrejmé, že všetky tieto sú prejavmi rovnakého neadekvátneho sebavedomia, ale také vizuálne zobrazenie je ťažké vypnúť. Mohlo by sa zdať, že otázka je len v zmysle čoho?
Problém je v tom, že z myšlienky sebaúcty ako niečoho „nízkeho“alebo „vysokého“vznikajú dve iracionálne presvedčenia.
- Sebavedomie je možné napraviť všetkými druhmi „drdolov“- láskou, chválou, súhlasom, pozitívnymi myšlienkami.
- Sebavedomie sa týmito „buchtami“nedá napraviť. Toto je sebaklam.
Rovnako ako všetky slušné iracionálne zobrazenia si navzájom protirečia a vedú nešťastného majiteľa do slepej uličky. Čokoľvek robíte, aby ste si zvýšili nízke sebavedomie, nefunguje to dobre. Akékoľvek pozitívne predstavy vyzerajú falošne a dočasne a život je plný úzkosti, mánie a depresie.
Čo je možné v takejto situácii zmeniť?
Zmeňte pôvodné vnímanie sebaúcty ako niečo negatívne.
Nízke sebavedomie nie je nedostatok sebadôvery, ale prítomnosť neistoty.
Neexistujú žiadne výhody a nevýhody ako pri testoch sebahodnotenia. Neistota nie je dôsledkom nedostatku krásy, sily alebo inteligencie, ale postoja, vďaka ktorému sa považujete za menejcenného. Súčasne existujú presvedčenia o osobnosti, ktoré živia vysoké i nízke sebavedomie. Preto neadekvátna sebaúcta často pripomína výkyv od sebazničenia k sebaposilňovaniu. Ako prestať jazdiť na tejto hojdačke?
Na problém sebaúcty existuje krátke filozofické riešenie. Epocha - Toto je princíp uvažovania vo filozofii vrátane zastavenia všetkých úsudkov o existencii predmetu mimo vnímajúceho vedomia. Inými slovami éra je to nesúdiace vnímanie niečoho. Nízke alebo vysoké sebavedomie nebude, ak sa nebudete hodnotiť.
Ľahko sa to hovorí, ale ťažko robí. Prečo?
- Väčšina postojov, ktoré tvoria sebavedomie, je v bezvedomí.
- Sebavedomie sa viac prejavuje na zmyslovej úrovni a nepoddáva sa myšlienkam.
- Sebavedomie funguje na autopilote a uniká našej pozornosti.
- V každodennom živote je ťažké ho neustále používať epocha.
Ako môžete skutočne napraviť svoje nedostatočné sebavedomie? Na tento účel existuje psychologické poradenstvo a psychoterapia. Viera nazývaná nízke sebavedomie sa zvyčajne vytvára v detstve a dospievaní. Aj keď neboli žiadne problémy vo vzťahoch s rodičmi a v komunikácii s rovesníkmi, mnoho ľudí zdedí celú hromadu negatívnych postojov, návykov a komplexov v psychologickej dedičnosti. Existujú paralelne so sebaláskou a adekvátnym pohľadom na svet. Niekedy však používame neistotu, sebakritiku a nenávisť, a nie zdravý rozum a prijatie. To sa stáva.
Všetko, z čoho pozostáva nízke sebavedomie, je možné prepracovať a zmeniť. Samozrejme, môžete to urobiť sami za desať, pätnásť rokov. Alebo môžete vyhľadať pomoc psychológa alebo psychoterapeuta a dosiahnuť to rýchlejšie. Život je príliš krátky a nemali by ste ho plytvať bojom so sebou.
Keď zmiznú všetky vrstvy, ktoré tvoria neistotu a nechuť k sebe samému, akékoľvek sebavedomie sa stane hodnotou samo o sebe.
Odporúča:
O Vnútornej Hodnote. „Ukazuje Sa, že Sa Ti To Nemôže Páčiť!“
Ukazuje sa, že sa ti to nemôže páčiť … Presnejšie povedané, nerobte to naschvál. Dobre, teraz vám poviem svoj príbeh. Dávno dávno som sa dlho a ťažko učil potešiť ostatných. Pretože … no, pretože „by to malo byť“. Myslím, že to je mnohým známe.
Pocit Vlastnej Hodnoty
Po tvári sa jej kotúľali slzy. Poznám ju už niekoľko rokov, ale v takom stave ju vidím prvýkrát. Plače nahlas. "Sám nechápem, prečo som bol taký rozrušený," hovorí. - Keď som za ním išiel, nečakal som, že budem pokračovať. Bolo to pre mňa letoviskové dobrodružstvo a pochopil som, že aj pre neho.
O Hodnote. Pre Mňa
Rozchod s dôležitými ľuďmi často vyvoláva otázky o vašej vlastnej hodnote. Cení si ma pre iného. A váži si ma pre mňa. Teda aspoň u mňa. Možno keby som ako malý nemal takú traumu, potom by také otázky nevznikli. A je tu strieborná podšívka - hovorí sa, že traumatici robia dobrých terapeutov.
Prijatie Seba Samého Alebo Pre Dievčatá O Hodnote Prvej Lásky (z Cyklu „Psychoterapeut Bez Masiek“)
V sedemnástich rokoch som sa prvýkrát veľmi hlboko zamiloval do chlapa, ktorý bol odo mňa o tri roky starší. Bola nádherná teplá jeseň. Práve som vstúpil do prvého ročníka lekárskej akadémie. S obavou spomínam na sladkú chuť melónu, ktorý sme s priateľom ťahali postupne do nášho bytu v súkromnom dome, ktorý sme si spoločne prenajali, a potom večer sme ho jedli na terase a smiali sa, už si nepamätám, čo … Býval vedľa a často nás navštevoval … Keď sa však ukázalo, že n
O Hodnote, Vlastnej Hodnote, Vlastnom Záujme A Nezištnosti
Považujete vzťah medzi vyššie uvedenými pojmami? Ako môžu vôbec spolu súvisieť? Začnime slovom hodnota … O hodnote Ak predpokladáme, že hodnota je nejakým ekvivalentom hodnoty, a hodnota, ako viete, je vyjadrená v hmote (častejšie iba v peniazoch), potom môžeme definovať hodnotu.
