2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Slovo „perfekcionista“sa stalo neoddeliteľnou súčasťou našej každodennej reči. Niekedy teda hovoríme o osobe, keď chceme zdôrazniť, že človek robí niečo lepšie ako ostatní vo svojom odbore. Všíma si niektoré detaily, ktoré ostatní nevidia.
Pozrime sa na psychologické základy pojmu „perfekcionizmus“.
Páči sa mi definícia, ktorú Brené Brown dáva tomuto javu v knihe „Dary nedokonalosti“:
"Perfekcionizmus je viera, že správnym správaním, dokonalým vzhľadom a dokonalým životom môžete minimalizovať bolesť z hanby, viny a vonkajšieho úsudku." Toto je štít. Dvadsaťtonový štít, ktorý na seba vlečieme v domnení, že nás môže ochrániť. “
Kľúčové vlastnosti v tejto definícii sú - ochrana pred hanbou, krivdou a úsudkom ostatných. Ruky a nohy perfekcionizmu vyrastajú z túžby chrániť sa pred kritikou ostatných a prirodzeným vystupovaním. Pri výbere synoným pre koncept perfekcionizmu je lepšie použiť nie frázu „dokonalú“, ale skôr správnu a bezpečnú.
Cieľom tohto úsilia je vytvoriť niektoré konštrukty, ktoré pomôžu udržať sebaobraz, ktorý musia ostatní ľudia určite akceptovať. Napríklad dieťa, ktoré dostane v škole „A“a je považované za vynikajúceho študenta, má vynikajúce „alibi“, aby sa ochránilo pred nespokojnosťou rodičov a nestálo pred ním bolestivé otázky o tom, nakoľko je jeho existencia opodstatnená.
„Nenahraditeľný špecialista“, „dobré dievča“, „úspešný podnikateľ“, „ideálna matka“… - všetky tieto obrazy môžu v koncentrovanej forme preniknúť do vedomia človeka, aby ich postavil pred seba ako štíty, dalo by sa ospravedlňte svoju existenciu: „Pozri, mám alibi!“Potom nemôžete cítiť bolesť v mieste, kde je nesúlad s vonkajším svetom. Takýchto miest je v živote bohužiaľ veľa.
Perfekcionizmus často vedie človeka od dokonalosti k tomu, že vôbec nezačne pracovať. Napokon, spisovateľ, ktorý nenapísal ani jednu knihu, výtvarník, ktorý nekreslil obrázky, sa nebude dočkať pejoratívnej kritiky a zároveň si môže zachovať idealizovaný obraz o sebe. V tomto prípade sa perfekcionizmus prejavuje ako monolitická hrudka, ktorá človeku prekáža a blokuje akýkoľvek pohyb.
Ak sa pozriete na podstatu tohto javu, problém nie je ani tak v tom, že sa človek snaží urobiť niečo „ideálnym spôsobom“. A skutočnosť, že pre človeka je ťažké prijať seba a plody svojich aktivít. Prijmite so všetkými prasklinami, nedokonalosťami, chybami a chybami.
Preto sa zdá vhodné oddeliť pojem „zručnosť“od pojmu „perfekcionizmus“. Koniec koncov, prvé vedie k rozvoju osobnosti a druhé k obavám, strachu z chýb a očakávaniu nedôvery od ostatných.
Odporúča:
Aký Je Rozdiel Medzi Mužskou A ženskou Podporou?
Je to ako podpora zvonku alebo zvnútra. Muž môže podporovať ženu zvonku. Ak je vyčerpaná, môže sa o ňu postarať a prevziať na seba časť zodpovednosti spojenej s konkrétnymi záležitosťami. Vykonajte niečo: vyriešte problém alebo ho vyriešte.
Aký Je Rozdiel Medzi ZRELOU ŽENOU A Spoluzávislou ženou
V poslednej dobe sa v každodennej komunikácii stále viac používa slovo „spoluzávislosť“, ktoré bolo kedysi čisto psychologickým pojmom. Spočiatku to bolo spojené s ľuďmi, ktorých partneri alebo príbuzní sú na alkohole, drogách alebo inej závislosti, ale tento jav nie je spojený ani tak so zlými návykmi, ale s psychickým stavom človeka.
Aký Je Rozdiel Medzi Psychoterapeutom A Psychológom?
Nedávno sa ma znova pýtali, kto je psychoterapeut a psychológ je lekár alebo nie? A tiež som počul veľmi zvláštny príbeh, ako psychológ predpisoval lieky a pacient sa „zmenil na zeleninu“. Autentickosť tohto príbehu nechám na svedomí rozprávača.
Aký Je Rozdiel Medzi Láskou, Náklonnosťou A Závislosťou?
Schopnosť milovať - Toto je zručnosť, ktorá je charakteristická iba pre vysoko vyvinutú psychiku. Ak je vaša psychika hlboko neurotická alebo na úrovni hraničnej organizácie, s najväčšou pravdepodobnosťou budete od seba vyžadovať veľkú pozornosť, vzťah bude dôležitý výlučne pre vás, nie pre vášho partnera.
Aký Je Rozdiel Medzi Masochistom A Inými Postavami?
Ako sa líši masochistický charakter od depresívneho, schizoidného a paranoidného? Na rozdiel od schizoidného typu správania sa jednotlivci s masochistickým a depresívnym charakterom viac zameriavajú na vzťahy, určite potrebujú predmet pripútania k emocionálnemu spojeniu.
