2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Celý náš život je o rozhodovaní. Teraz sa zobudíte alebo si poležíte ďalších päť minút? Nosiť tento oblek alebo je lepšie ísť v rifliach? Šoférovať do práce alebo chodiť? Alebo možno nikam neísť? A tak ďalej a tak ďalej…
Rozhodnutie v skutočnosti nie je nič iné ako schopnosť vybrať si zo všetkých dostupných alternatív.
Pre mnohých je tento proces taký vyčerpávajúci, že vyžaduje všetku silu a vyčerpáva ho, takže ani pri nádherných príležitostiach nie sme schopní využiť žiadnu z nich.
Pamätáte si Buridanovho osla? Medzi dvoma kôpkami šťavnatej čerstvej trávy umrel od hladu. To je to isté. Z tohto príkladu vyplýva, že sa musíte rozhodnúť, bez ohľadu na to, ako je to pre vás ťažké, ako dlho to odložíte na neskôr.
Ťažkosti s rozhodnutím a rozhodovaním majú najčastejšie ľudia, ktorí v detstve stratili jedného z rodičov: dievčatá - ich matka, chlapci vyrastali bez otca.
S vedomím a rozpoznaním tejto skutočnosti sa musí a musí neustále učiť schopnosti rozhodovať sa tak, aby mohol sebavedomo a naplno žiť svoj život.
Prejdeme od jednoduchého k zložitému. A zároveň budeme cítiť pohon z toho, že sa nám všetko darí!
Existujú jednoznačné riešenia. Axiómy. Musia byť akceptované iba:
- Ísť alebo neísť na toaletu? Choď.
- Jesť alebo nie? Nejedia.
"Blíži sa polnoc." Spať alebo nespať? Spať
- Mám fajčiť stotisícinu cigarety alebo, dobre, jej? Nefajčiť.
- Ísť alebo neísť po ulici / s dieťaťom?
Kráčať
- Kúpiť alebo nekúpiť pätnásty pár topánok? Nekupovať.
Načrtnite si také situácie a riaďte sa rozhodnutím. Nemali by ste o tom príliš premýšľať. Ale - dobré cvičenie bez zbytočných starostí a dôvery v budúcnosť
Existujú rozhodnutia o dôležitých veciach. Dôležité prípady sú naplánované, starostlivo zvážené, predpísané, prediskutované s významnými ľuďmi, s odborníkmi, zvažujú sa rôzne alternatívy a vyberie sa z nich ten najlepší. Nebude nadbytočné, ak popíšete silné a slabé stránky každého riešenia, vaše príležitosti a riziká. Tak budete môcť lepšie vidieť dôsledky každej voľby, aby ste sa mohli rozhodnúť najlepšie. Tento prístup navyše zmierňuje úzkosť a výsledok uvidíte jasnejšie a viditeľnejšie.
Dôležité otázky nie sú vyriešené narýchlo. Vždy sú v budúcnosti. A ak sa im každý deň budete venovať aspoň pol hodinu, ľahko a príjemne urobíte oneskorené rozhodnutie.
Existujú rozhodnutia, ktoré sú ako blesk z jasného neba, a je potrebné ich urobiť práve teraz, túto minútu. Napriek tomu, že na premýšľanie nie je takmer žiadny čas, vždy ho nájdete na zamyslenie, zváženie, vyskúšanie si dôsledkov - a na výber. Keď cvičíte jednoduché a dôležité rozhodnutia, tie naliehavé už vo vás nebudú vyvolávať paniku a nekonečné „čo robiť, čo robiť“.
A pri rozhodovaní je potrebné mať na pamäti dôležité veci
1. Rozhodnutie musí byť prijaté v každom prípade. Ak to neurobíte dlhší čas, ochoriete. Príčiny mnohých chorôb sú z nepríjemných rozhodnutí. Na chorom človeku predsa nič nezávisí. Choroba je akýmsi oprávneným únikom pred zodpovednosťou.
2. Pri rozhodovaní si preto musíte uvedomiť, že všetka zodpovednosť za jeho dôsledky leží na vás.
3. Z toho vyplýva, že neexistujú žiadne správne alebo nesprávne rozhodnutia. Váš výber má iba dôsledky.
4. Môžete pochybovať, koľko chcete. Do tej chvíle, kým sa nerozhodli. Rozhodol sa - každý! Zahoďte všetky pochybnosti, opusťte situáciu, dokonca na ňu zabudnite. Keď budete po svojom rozhodnutí naďalej pochybovať, často sa stáva, že sa nič dobré nestane.
5. Nikdy sa nerozhodujte v extrémnych emocionálnych prejavoch - či už v stave bezprecedentného vzrušenia alebo hnevu - dôsledky budú vždy hrozné. Riešenie miluje chladnú hlavu a pokojné srdce.
Cvičenie. Najlepšie výsledky dosiahnete cvičením. Hovorím vám to s plnou zodpovednosťou ako šampión ťažkého rozhodovania
Ak moje pozorovania nepomôžu, neváhajte. Nájdite špeciálne vyškoleného človeka, ktorý spolu s vami prejde cestou k sebavedomému a životu potvrdzujúcemu „Buď!“
Odporúča:
Pozorovanie Supervízora A Robenie Správnych Rozhodnutí
Predstavme si, že máte 5 000 dolárov zadarmo a potrebujete ich niekde investovať. Ak potrebujete viac, nie som chamtivý - predstavte si odvážne. Prezentovali ste? Dobre. Teraz vám ponúknem troch poradcov. Tu sú: Astrológ. Finančný analytik s 5 -ročnou praxou.
Byť Priateľmi Alebo Nebyť Priateľmi So Svojimi Deťmi
Keď sa staneme rodičmi, položíme si otázku, či robíme všetko správne? Zdá sa mi, že dnes je táto otázka veľmi akútna na programe dňa. Moderní rodičia sa ešte pred narodením dieťaťa pokúšajú čítať knihy o výchove detí, získať veľa rád a rozhodnúť sa, čo budú robiť, ako svoje dieťa vychovávať a rozvíjať.
„Si Mi Drahý, Takže Súhlasím S Každým Z Tvojich Rozhodnutí.“
„Si mi drahý, takže budem súhlasiť s každým tvojím rozhodnutím.“Veľmi častá myšlienka, ktorá často ide bokom k tým, ktorí sa ju pokúšajú riadiť. Je založená na myšlienke „skutočného vzťahu“, ktorý musí prejsť každou skúškou. Ak je to potrebné, dokonca sa vzdaj seba kvôli druhému.
Byť Alebo Nebyť: šťastný
Existujú ľudia, ktorí nechcú byť šťastní. Nie, to, samozrejme, nikdy nepovedia nahlas, ani si to myslia. Ach, v skutočnosti - áno. Priateľovi napríklad dáte letenku a dvojtýždňovú dovolenku v elegantnom hoteli na týchto rozprávkových Kanárskych ostrovoch.
Vlastná Propagácia Psychológa: Byť Alebo Nebyť?
Začínajúci psychológovia a psychoterapeuti sa niekedy boja propagovať, rozprávať o sebe, vyhýbať sa sebapropagácii. V niektorých prípadoch to skrýva nedostatok sebavedomia, ako u špecialistov. A niekedy - neochota ísť do populizmu, strach stať sa povrchným a hovoriť banálne veci.
