2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jeden z desiatich ľudí infikovaných Covid-19 čelí postkoidnému syndrómu
Dnes vo svete 98, 1 milión chorôb Covid-19, z ktorých sa 70, 5 milióna uzdravilo … Aj keď sa doteraz pozornosť zameriavala na záchranu životov kriticky chorých pacientov, v akademickej sfére sa stále viac uznáva, že tí, ktorí majú koronavírus, majú dlhodobé dôsledky. Aj keď je to pre väčšinu krátkodobé a mierne ochorenie, niektoré majú symptómy, vrátane pretrvávajúcej únavy, pretrvávajúcej bolesti tela a dýchavičnosti, niekoľko mesiacov.
Dlhý COVID alebo postkoidný syndróm má oslabujúci vplyv na život ľudí. Nedávno mi muž na recepcii povedal: „Ubehli tri týždne, odkedy som bol chorý, ale stále cítim dýchavičnosť, bolesti hlavy, periodicky sa dostavuje silná úzkosť, ktorá prechádza do záchvatov paniky … V práci sa rýchlo unavím a mám pocit, že mám covid. Čo mám s tým urobiť? Ďalší klient, ktorý sa zotavil, priznal: „Mozog je ako omámený. Je také ťažké vnímať a spracovávať informácie, že ma začne bolieť telo a hlava, potom sa dostaví závrat. Nemôžem naplno pracovať. Z tohto dôvodu sa bojím, že prídem o prácu. “
Čo je dlhý COVID alebo postkoidný syndróm?
Britská národná zdravotná služba je oficiálne postkoidným syndrómom. Národný inštitút pre excelentnosť v oblasti zdravia a starostlivosti (NICE) postkoidný syndróm ako stav, ktorý trvá viac ako 12 týždňov a má dlhodobý účinok na organizmus, pri ktorom príznaky vírusu pretrvávajú … Už na ňom môžete vidieť podrobné recepty na liečbu postkoidného syndrómu.
Štatistiky
Národný štatistický úrad Veľkej Británie 1 z 10 ľudí infikovaných Covid-19 má postkoidný syndróm … 10 až 20% pacientov s koronavírusom sa sťažuje, že symptómy pretrvávajú až 12 týždňov. 11,5% pociťuje únavu, 11,4% má pretrvávajúci kašeľ a 10% má bolesti hlavy. Viac ako 8% stratí chuť a 7,9% stratí čuch. Jeden z piatich ľudí, ktorí ochorejú v Británii, hlási problémy s rovnováhou, zhoršenie myslenia a únavu. 14. januára 2021 britská poslankyňa za Liberálnodemokratickú stranu Laila Moran informovala o ohromujúcom čísle: 300 miliónov ľudí žije v samotnej Veľkej Británii iba s jablčným muštom (na celom svete - asi 7 miliónov). To znamená, že pracovná kapacita týchto ľudí sa výrazne znížila, a preto je teraz otázkou uznať Long Covid za chorobu z povolania s vrátením finančného odškodnenia. Britská vláda už investovala 8,4 milióna libier na výskum postkoidného syndrómu na univerzite v Leicesteri a 10 miliónov libier na pomoc lekárskej starostlivosti tým, ktorí trpia týmto syndrómom.
Aké sú príznaky Long Covid?
Publikovaná v časopise Journal of the American Medical Association, štúdia 143 pacientov v najväčšej rímskej nemocnici po prepustení, takmer o dva mesiace neskôr, 87% malo aspoň jeden symptóm a viac ako polovica bola stále unavená. Niekedy sú príznaky desivé a vedú k stavu pasivity.
Tu sú príznaky postkoidného syndrómu zoradené zostupne (od vysokého po najnižšie):
- Únava (52%)
- Dýchavičnosť (43%)
- Bolesť kĺbov (30%)
- Kašeľ (18%)
- Strata zápachu (16%)
- Runny nos (15%)
- Sčervenanie očí (14%)
- Bolesti hlavy (13%)
- Vylučovanie spúta (10%)
- Nedostatok chuti do jedla (8%)
- Bolesť v krku (7%)
- Závraty (6%)
- Bolesť svalov (5%)
- Hnačka (4%)
Tiež sú zaznamenané nasledujúce príznaky:
- nízka telesná teplota
- bolesť hlavy
- kognitívna dysfunkcia (rozmazané vedomie)
- bolesť v hrudi
- dlhotrvajúci kašeľ
- problémy so sústredením
- prejavy úzkosti a depresie (depresia, úzkosť, pocity samoty, melanchólia, plačlivosť)
Aplikácia, ktorú používajú asi 4 milióny Britov, zistila, že 12% ľudí má príznaky 30 dní. Najnovšie, zatiaľ nepublikované údaje ukazujú, že každý 50. (2%) zo všetkých nakazených po 90 dňoch vykazuje príznaky postkoidného syndrómu.
Ako dlho trvá zotavenie sa z koronavírusu?
V súčasnosti bohužiaľ nie je možné presne povedať, ako dlho bude potrebné zotaviť sa z symptómov Long Covid. Vedecký výskum sa len začína. Vyvíjajú sa najmä stratégie na obnovu duševného zdravia a pohody v období po ovide. Je dôležité poznamenať, že to nie je jedinečné pre koronavírus Covid-19-iné vírusové ochorenia (ale nie všetky) môžu mať aj dlhodobé účinky: väčšina symptómov ustúpi do troch mesiacov a únava môže trvať až šesť mesiacov.
Ako obnoviť vaše duševné zdravie s post-coccygeálnym syndrómom?
Tu je plán obnovy po Covid, ktorý bol navrhnutý a doplnený mojimi odporúčaniami na základe mojich skúseností s klientmi, ktorí majú koronavírus.
- Prispôsobte sa novému režimu. Ak môžete pracovať iba dve hodiny, pracujte dve hodiny. Možno by stálo za to požiadať lekára o práceneschopnosť.
- Netlačte na seba. Zvyknite si na nový životný rytmus.
- Dbajte na dostatok odpočinku.
- Vytvorte si dennú rutinu. Urobte pre vás niečo dôležité. Robiť toľko, ako môžete.
- Distribuujte zložité úlohy tak, aby nespadli na jeden deň.
- Uprednostnite. Odložte úlohy, ktoré v súčasnosti nie sú veľmi dôležité.
- Robte niečo užitočné, niečo, čo bude pre niekoho dôležité.
- Rozprávajte sa o svojich pocitoch s blízkymi. Odbornú pomoc budete potrebovať, ak pociťujete príznaky depresie: pretrvávajúci pokles nálady, strata záujmu a spokojnosti so životom, zníženie energie a pocit únavy po minimálnom úsilí, znížená koncentrácia, pocity viny a bezcennosti, znížené sebavedomie a sebavedomie, zmeny chuti do jedla, atď. chudnutie, ponorenie do seba, samovražedné myšlienky a činy.
- Zúčastnite sa podporných skupín. Hľadaj takéto skupiny na internete.
- Cvičte bránicové dýchanie. Táto metóda vás môže upokojiť a stabilizovať.
- Poraďte sa so svojím lekárom a poraďte sa, ktoré vitamíny alebo lieky sa odporúčajú pri postkoidnom syndróme.
- Zapojte sa do platformovej štúdie postkoidného syndrómu. Vedcom to pomôže lepšie porozumieť syndrómu.
Odporúča:
Dlhy Vo Vzťahu: Kde A Aký Je Výpočet
Ak sa pokúsite načúvať sebe, potom budete môcť počuť dostatočne veľký počet slov, ako je potrebné, nevyhnutné, že je tak málo miesta na chcenie a túžbu. A ak sa tiež pokúsite určiť, kto „by mal“, potom sú to pochopiteľné blízki ľudia (príbuzní, manželky, manželia atď.
DLHY, ÚVERY. PSYCHOLÓGIA DEBTORA
Problém dlhov a pôžičiek je teraz, počas krízy, obzvlášť akútny. Sem -tam sa ozve stonanie: ako byť, zobrali si hypotéku, splácať je ťažké! Zozbierané dlhy, teraz žijeme na hrane prežitia! Ako splatiť svoj prehnaný dlh? Zvlášť desivé príbehy o zberových agentúrach, o tom, keď človek získava obrovské množstvo dlhov.
A Odpusť Nám Naše Dlhy - Povinnosť, Dar A Obetu
Riadky z „Otče náš“, v nie tak vzdialených dobách, ktoré pozná takmer každý kresťan: „A odpusť nám naše dlhy, tak ako my odpúšťame svojim dlžníkom“. Slovo „povinnosť“a jeho derivát „musí“sú v našich životoch úzko prepojené a často sa spájajú s takými morálnymi a etickými konceptmi, ako sú „spravodlivosť“, „povinnosti“, „zodpovednosť“a dokonca aj „vďačnosť“.
VÝZVA PREDKOV
Staroveké pudingové inštinkty Roztrhávajú reťazec zvykov a stáročia, A prebúdzajúc sa z hlbokého spánku, Divoká zver opäť vychádza z pút /Jack London/ Čo si pamätáme z raného detstva? O otcovi, matke, rodinných oslavách a udalostiach spojených s nejakým tajomstvom, ktoré ani po dlhých rokoch nemožno odhaliť?
Imigrácia Je Viac Ako Výzva, Alebo Ako Sa Naučiť Povedať Svojmu šéfkuchárovi „do Prdele“
Asi najbolestivejšou zložkou môjho nového života, ktorý sa začínal prázdnym nemeckým listom, ako árijská krv, bola situácia s „vtákmi“. Teraz je ťažké tomu uveriť, ale spočiatku v Nemecku bolo obrátenie sa na niekoho skutočným trápením. Nemáte ani obvyklé mená a patronymiká, ani ľahkú ironickú známosť „Maryvanny“.
