2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Odmietnutie seba a nízke sebavedomie je jedným z bežných psychologických problémov ľudí. Človek sa považuje za neúspešného, neprijíma sa, má veľa komplexov. Komplexy mu môžu v živote iba prekážať. Odmietnutie seba, nechuť k sebe samému je emocionálny stav charakterizovaný pochybnosťami o sebe samom, negatívnymi pocitmi voči sebe samému. Taký človek nevie v sebe vidieť to dobré, má pocit, že nie je úspešný. Tento stav je často sprevádzaný komplexom viny.
Človek sa veľmi často snaží splniť očakávania iných ľudí, konať v súlade s tým, čo od neho druhý očakáva. Existujú dokonca aj neuznané rodičovské oznámenia.
po ktorom sa človek pokúša existovať vo svete okolo seba. Zároveň musí zmeniť svoje presvedčenie, kompromisné princípy, čo vedie k pocitu nespokojnosti, odmietania seba samého. Snaha o falošné štandardy alebo nedostatočný obraz o sebe samom, nesprávne vnímanie seba samého tiež výrazne znižuje sebavedomie, vytvára sebavedomie alebo dokonca nenávisť.
Výsledkom je, že takýto človek trpí obsedantno-kompulzívnou poruchou, rôznymi fóbiami a prenasledujú ho panické záchvaty. Tiež to sú tieto prehnané požiadavky a určité povinnosti voči iným samotným, ktoré sú dôvodmi OCD. Nenávisť voči sebe samému a svojmu výzoru má katastrofálne dôsledky až do vzniku závažných psychosomatických chorôb.
Napríklad pre ženu, ktorá nevie, ako sa mať rada, je ťažké vybudovať si vzťahy, uvedomiť si seba a porozumieť svojmu účelu. Šťastie z nej utečie.
Ktoré veci vám hovoria, že sa nemilujete?
- Keď sa na seba pozriete do zrkadla, venujete pozornosť iba svojim chybám. Nevšimnete si husté riasy, svetlé pery, krásne kontúry tváre. Vidíte zavrhnutý nos, 14 pih, príliš hlboko posadené oči a kratšie ako modelky. Hľadáte nedostatky a nevšimnete si zásluhy. A nevýhod je vždy viac.
- Neustále premýšľate o tom, čo sa vám stalo zle. Porovnávate sa s ostatnými, nie vo svoj prospech. Práca je na tom horšie, plat je nižší a dovolenka je kratšia. Akúkoľvek udalosť vo svojom živote vnímate z pohľadu kritiky. Nájdite v tejto udalosti negatívne stránky a začnite ich prekrúcať.
- Je vám ľúto seba. Cítite sa nešťastní. Prečo je so mnou všetko v poriadku, vzlykáš? Súčasne sa oddávajúc súcitu nesnažíte nič zmeniť. Musíte len ľutovať seba.
- Neustále sa ospravedlňujete iným ľuďom. Pre všetkých. Čokoľvek robíte, správne alebo nesprávne, hneď ako sa rozhodnete alebo konáte nezávisle, začnete sa na to ospravedlňovať v strachu, že budete súdení.
- Ašpirácia poteší každého. Čakáte na pochvalu. Chvála pre teba znamená veľa. Pretože ak si niekto myslí, že si zaslúžite pochvalu, potom ešte nie ste úplne stratení.
- Je pre teba ťažké odmietnuť iného človeka. Zdá sa ti, že ho svojim odmietnutím urazíš, odvráti sa od teba alebo to s tebou bude myslieť zle. Súhlasíte s tým. Často na úkor seba.
- Vždy pomáhate druhým, ale nie sebe. V hlave sa mi točia problémy iných ľudí. Rozmýšľať, ako pomôcť jednému, druhému, tretiemu. A zaoberáte sa riešením problémov iných ľudí. Myšlienka pomôcť si sama však neprichádza do úvahy.
- Nie ste schopní brániť svoje záujmy. Vaše hranice sú neustále porušované. Nie ste schopní sa brániť. Nevieš ako a vlastne ani nechceš.
- Bojte sa kritiky. Kritici pre vás, toto je bolesť, je to nôž v srdci. Ste na to veľmi citlivý. Často až k slzám.
- Si nerozhodný. Je pre vás ťažké rozhodnúť sa. Je ťažké rozhodnúť sa sám. Pretože strach z chyby visí na tebe ako Damoklov meč.
- Okolo teba sú ľudia, ktorí všetko vedia lepšie ako ty a pre teba. Vedia, čo máte robiť a ako pre vás urobiť správnu vec. Vedia, čo vám vyhovuje, čo musíte urobiť, kde študovať a koho si vziať. Vždy robíte to, čo povedali, aj keď sa vám nechce.
- Je pre vás ťažké prijímať komplimenty. Ste vystrašení, ste zmätení. Je pre vás ťažké si predstaviť, že vás niekto môže úprimne pochváliť alebo potešiť. Aby vás niekto obdivoval. To znamená, že v komplimente sú sebecké motívy. Kdesi vo vnútri je presvedčenie, že nie ste hodní chvály. Niet vás za čo chváliť. Tu je vždy možné pokarhať, prosím.
- Neradi sa o seba staráte. Staré tričko, neudržiavané. Módne a krásne veci pre ostatných. A aj tak to urobíte. Často jete vysokokalorickú zlú náladu alebo pijete alkohol. Starostlivosť o seba, o svoj zovňajšok a zdravie nie je vo vašich pravidlách.
- Nikdy nepredstierate, že ste najlepší kúsok koláča. Ale zvyšky áno. Toto je fajn. Alebo ak ste to vôbec nepochopili, potom to beriete ako normu. Je to v poriadku. Urobím to. Kto som?
A ešte jedno znamenie. Možno najdôležitejšia pre ženy. Človek, ktorý nemiluje seba, nie je schopný milovať druhého. Aj keď je milovaná, je ťažké prijať túto lásku. Ťažko. Nemožné. Pretože láska k druhému je v takýchto prípadoch spôsobom, ako sa presadiť, dokázať sám sebe, že sa dokáže prijať. Nie je možné úplne sa vrátiť. A taká žena vyžaduje pozornosť, neustále muža ovláda, neverí mu. A tieto jednoduché a účinné metódy ničia vzťahy v zárodku. A potom opäť začne samota a odmietanie seba samého.
Milovať seba samého vyžaduje veľa úsilia a času. A možno aj pomoc psychológa.
Ale môžete začať hneď teraz.
Choďte do zrkadla a povedzte svojmu odrazu: „ Ľúbim ťa! Mám sa rád! "A rob to každý deň. Mnohokrát."
(Ďalej uvádzam vyhlásenie pre ženy)
Niekto sa teraz usmeje a pomyslí si: Prečo by som sa mal mať rád …
A už vôbec nie! Pred niečím sa to rešpektuje. A milujú, len tak. Za to, čo si
Sebaláska je túžba porozumieť a prijať sa taká, aká si. Podľa názoru mnohých vynikajúcich ľudí je táto vlastnosť pre človeka nepostrádateľná.
Každý človek je jedinečný svojim vlastným spôsobom a má svoje vlastné jedinečné vlastnosti. Skutočná sebaláska zahŕňa sebakontrolu a správnu introspekciu. Nevylučuje porážky, chyby a zlyhania, ale umožňuje človeku, aby s nimi zaobchádzal ako s bežnými javmi. Chyby a omyly nezastavia seba-milujúceho človeka na ceste k dosiahnutiu jeho cieľa.
Sebaláska je rovnako dôležitá ako vzduch. Prišli ste na tento svet nie dokonalí, budujete si vlastný život. Čím viac človek prijíma seba samého, tým je sebavedomejší, tým správnejšie sa nakoniec hodnotí. „Triezve“sebavedomie pomáha uvedomiť si, pričom nízke alebo nadhodnotené môže byť prekážkou v tomto procese.
Ak chcete mať pozitívne sebavedomie a naučiť sa prijímať samých seba, vezmite sa pozitívne a častejšie chváľte. Nemusíte byť stopercentne dokonalí; každý človek môže robiť chyby, mať svoje vlastné vlastnosti, zvyky, ktoré sa iným nemusia páčiť … To vám však nedáva právo byť nehodní lásky a rešpektu. Aby ste našli svoje šťastie, realizovali sa, budovali šťastné a dlhodobé vzťahy, to všetko nie je možné bez sebalásky.
Afirmácia pre ženu každý deň:
Recitujeme pred zrkadlom, ráno a večer
Som žena a som na to hrdá!
Som krásna a ženská!
Moje srdce je otvorené láske!
Dokážem sa o seba postarať!
Mám milú postavu!
Ženská energia ma premáha!
Vyžarujem šťastie, radosť a lásku!
Som jediný a jediný!
Som silný a slobodný!
Som vďačný Všemohúcemu za to, že som žena!
Starám sa o seba a vážim si!
Som mladá, štíhla a sexi!
Pozerám sa na život s dôverou a optimizmom!
Moja ženská sila nepozná hraníc!
Som magnetom na skvelé vzťahy!
Milujem svoje telo a vždy sa oň starám!
Som najšťastnejšia žena na svete!
Odporúča:
Čím Viac Radosti Zo života Je, Tým Menej Radosti Zo života Je. V čom Je Paradox?
Všimli ste si, koľko času v živote venujete určitým radovánkam? Medzi všetky druhy pôžitkov našej doby môžeme zaradiť nasledujúce, do ktorých doslova prepadáme a nevnímame, koľko času nám zaberajú - sledovanie televízie, televíznych programov, správ, zavesenie na Facebook, VK, non- prestaňte čítať na internete, televízne seriály a sledovať ich alebo v televízii.
„Kvalita života“ako Kritérium Psychologickej Korekcie
V slovníku lekárskeho (klinického) psychológa alebo odborníka na psychosomatiku možno často nájsť taký výraz ako „zlepšenie kvality života“. Tento termín má mnoho interpretácií v sociológii, politike, medicíne, ekonómii atď. toto je často jediný možný výsledok psychoterapie.
Nulovanie Ako Spôsob života. Alebo Ako Sa Dostať Cez NULU Svojho života
Prejsť nulou znamená zmeniť sa, znamená to znovuzrodiť sa, s novými pohľadmi, myslením, myšlienkami a vo všeobecnosti s novou postavou, aj keď stále viac ľudí je presvedčených, že sa to nemení. Prechod nulou znamená, že staré programy, ktoré ste použili, už nefungujú a nové sú stále vo fáze pripojenia.
CHUŤ DO ŽIVOTA, ZNAMENANÁ ŽIVOTA
Na otázku „prečo, prečo žiť“si môžeme vypočuť množstvo celkom obľúbených klišé: Založiť rodinu Rodiť a vychovávať deti Baviť sa, radosť Vytvoriť niečo hodnotné Na sebarealizáciu, stelesnenie vašich talentov Pre skúsenosti Vypracovanie karmy, minulých hriechov Slúžiť Bohu Ak chcete splniť svoje túžby, zoznam prianí Poznať zmysel života Poznaj sám seba Pre lásku atď.
Ako Zvýšiť Sebavedomie A Sebavedomie: Stratégia A Taktika
Ziskové príležitosti, vysoké výsledky (vyššie ako „priemer pre oddelenie“) v živote - to všetko je dôsledkom určitých akcií. Opatrenia prijaté osobou, ktorá si je istá sama sebou a svojimi prednosťami, a primerane hodnotí seba, svoje schopnosti a schopnosti.
